Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 17 Nov 2008, 20:38

Bonsoir,

Cela fait 3 semaines que j'ai commencé la musculation dans un club.
Le hic c'est que j'ai toujours plus de peine a m'y rendre, je manque cruellement de motivation.
Pourtant l'enjeu et de taille, je compte passer au CSO dans 8-10 mois afin d'intégrer la brigade, ce métier me passionne depuis que je suis gamin, sauf que quand je me retrouve face a ces machines, je serai prêt a tout abandonner.
Je ne suis pas de nature sportive, je vais être franc le sport, je n'aime pas ça, je n'ai pas envi de devenir SPP pour faire du sport, si je voulais faire du sport je serai footballeur ou hockeyeur,mais je suis prêt a essayer d'aimer le sport et d'y prendre gout, mais voila c'est dur très très dur, donc je m'adresse a vous et a votre expériences pour m'aider.

Des conseils...?

Merci d'avance

Sean en mode beuhhhhhhh !! Big_sourire

Habitué Sexe: Inscrit le: 24 Oct 2007 Messages: 176

Je suis pareille...Et j'me force...
J'm'accroche à mon rêve, pas trouver d'autre solution donc...
Bon courage

Posté le: 17 Nov 2008, 21:06

Salut,

Parfois, la motivation vient avec les progrès et ce qui te pèse aujourd'hui te manquera demain quand tu feras sauter une séance...

Sinon, personnellement, j'avoue que la muscu c'est pas ce qui me passionne le plus... c'est un moyen... pas un but me concernant...

Une piste ; un pote et l'émulation... en plus même quand on n'a pas envie, on n'ose pas dire non à son pote (qui peut être n'avait pas envie non plus) et on y va... donc... trouve toi un collègue qui a le même objectif !

A+

Pierre

Posté le: 17 Nov 2008, 21:20

Salut, merci a vous deux.

Pierre, j'y vais déjà avec un pote qui n'a pas d'autre motivation que d'avoir des gros bras. Le principal c'est que j'ai quelqu'un pour m'accompagner.
Mais c'est aussi un piège, car vois tu, j'y suis aller en fin d'après midi et j'ai rencontrer 2 autres amis, résultats des courses, nous avons rigoler, discuter, tout sauf du sport...

Merci comme même smile_top

Habitué Sexe: Inscrit le: 22 Mar 2008 Messages: 143

Whao... Si tu rechignes à faire du sport je vois pas comment tu pourra être performant lors d'intervention... Ne serait-ce que gravir 6 étages en courant !

Ça me rappel la FIA, y'avait un mec sec comme un raisin... Impossible d'aligner 3 tractions. Le formateur lui demande :

- "Oh !!! mais si t'as un collègue qui fait un malaise quand t'es en reconnaissance avec ARI qu'est ce que tu fais ?!"

- "Bah... J'le laisse..."

Non, il rigolait pas...

Puis franchement à la muscu, j'vois pas ce qui te démoralise autant ! Une fois que t'y es tu n'as rien d'autre à faire que bosser ! Prend toi un baladeur avec des musiques qui te font sentir le maître du monde ! Des zik qui te motive !

Puis si t'es vraiment faible, dis toi que tu ne peux QUE progresser ! Et en voyant les résultats tu verra comme tu kiffera ! T'aura qu'une seule envie, améliorer tes perf' !

Et vas y à fond (pas d'imprudence non plus hein, attention à tes mouvements pour éviter les blessures), tu verra comme tu sera content de toi, d'avoir bien bosser.

Sur ce, j'te souhaite du courage !!!

Posté le: 18 Nov 2008, 21:09

Merci mec pour tes conseils !!

Puis-je comme même chopper du muscle, sans que mon alimentation ne sois super équilibrer, je n'ai ni le temps ni les moyens de me faire des repas super bien équilibrer, il arrive que ce soit un sandwich et voila...

Invité

Sean, on a le même soucis je crois XD

Posté le: 18 Nov 2008, 22:25

salut ,

Ne pas aimer le sport et vouloir intégrer la BSPP il y a comme un hic quand même parceque c'est l'exemple type du pompier sportif.
Il faut que tu te dises que du sport tu en auras toute ta carrière de pompiers donc le mieux c'est pardonne moi l'expression "se sortir les doigts..."

Allez fonce mec !!

Amicalement Big_sourire

Posté le: 18 Nov 2008, 22:31

la musique, ya que ça de vrai! lol

pour ma part il m'est impensable de faire un quelquonque exercice de muscu ou de course à pied ou autre sans musique, sinon je tiens pas la durée, je me fait ch... lol

trouve toi un truc bien motivant, rythmé si possible et vogue!

Habitué Sexe: Inscrit le: 22 Mar 2008 Messages: 143

Allez, tout le monde donne ces ziks préférées Big_sourire

Electro :
- Grace Valhalla - Exprience II
- ModeSelektor - Godspeed (mortel !!!)
- Landmass : La BO de WIPEOUT 2097

Divers :
- Anastacia - Left Outside Alone
- Eminem - Lose Yourself
- Eyes of the Tiger ! (évidement Big_sourire

)
- Nina Simone (Felix) - Sinnerman
- Aerosmtih - Dream On

Métal :
- System Of A Down - Chop Suey
- Faith and the Muse - Running up that Hill (ça me fait chier de l'admettre mais la version de Nolven Leroy déchire pas mal

)

Habitué Sexe: Inscrit le: 13 Sep 2008 Messages: 62

Salut!

Bon, déjà, comme dirait Sayar, si tu rentres à la BSPP, tu vas en faire et refaire, du sport. Alors va falloir que tu tombes amoureux de tes appareils de muscu mon gars! Big_sourire

Bref, pour répondre à ta question, essaye de varier les exercices: ne fais pas que de la muscu. Essaye d'alterner les trucs: un jour muscu, un jour footing, un jour natation... , ou ce que tu veux d'autre. Ca t'évitera de te lasser trop vite, et en plus, le travail musculaire sera fait plus en profondeur, de manière plus complète.

Aller! Courage nom de diou! Et garde ton objectif en tête! smile_hehe