Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 12 Jan 2009, 04:27

Bonjour.

Voila j'ai prévu de tenter le concours de SPPNO en 2010 et donc je pense commencer a me preparer a tout les niveaux (ecrits, oral, physique).

J'ai deja trouver quelques trucs sur le site comme des bouquins

Citation:

J'avais trouvé les miens à Virgin (mais tu peux les trouver aussi à la FNAC ou dans n'importe quelle autre grande librairie) :
-Intégrer la fonction publique : Concours sapeur-pompier professionnel de 2e classe Catégorie C (Nathan) pas mal pour te remettre au niveau en Maths, avec leurs fiches.
-Concours fonction publique Sapeur-Pompier professionnel (Foucher) mon préféré avec des exos plus poussés, et des QROC blanc

et quelques posts pour se preparer physiquement mais c'est souvent avec du materiel...

Donc avez vous d'autre conseil pour la preparation de l'ecrit?

Et comment faire pour m'entrainer pour le sport a savoir que niveau performance je fais:
- 27"41 au 50m NL
- 400 abdos aux test pompier volontaire
- 35 pompes largeur d'epaules
- 3km300 en 15mn en course a pied autour d'un terrain de foot
-Les tractions la je suis tres mauvais moins de 5 smile_transpire

Donc avez vous des conseils pour que je m'entraine en sachant que je n'ai vraiment pas de materiel et que dans mon petit studio mettre un banc de muscu ou autre y ressemblant va s'averer mission impossible ...

Comment se preparer a l'oral sachant qu'il faudrait que je commence car je suis un peu timide en fasse d'un jury...

Merci deja de m'avoir lu

au revoir
aymeric

Passionné Sexe: Inscrit le: 12 Aoû 2007 Messages: 453

salut, va dans les sujets sport, mais à mon avis tu est déjà pas trop.

M...e pour la suite

Vétéran Sexe: Inscrit le: 11 Avr 2005 Messages: 5131

il existe un certains nombre de post-it sur le concours SPPNO, merci de faire appel à la fonction Recherche en haut a droite Wink