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Se preparer au concours de SPPNO


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Auteur Message
freediver
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 18 Fév 2007
Messages: 137
Localisation: cote ouest

MessagePosté le: 12 Jan 2009, 04:27 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour.

Voila j'ai prévu de tenter le concours de SPPNO en 2010 et donc je pense commencer a me preparer a tout les niveaux (ecrits, oral, physique).

J'ai deja trouver quelques trucs sur le site comme des bouquins
Citation:
J'avais trouvé les miens à Virgin (mais tu peux les trouver aussi à la FNAC ou dans n'importe quelle autre grande librairie) :
-Intégrer la fonction publique : Concours sapeur-pompier professionnel de 2e classe Catégorie C (Nathan) pas mal pour te remettre au niveau en Maths, avec leurs fiches.
-Concours fonction publique Sapeur-Pompier professionnel (Foucher) mon préféré avec des exos plus poussés, et des QROC blanc


et quelques posts pour se preparer physiquement mais c'est souvent avec du materiel...

Donc avez vous d'autre conseil pour la preparation de l'ecrit?

Et comment faire pour m'entrainer pour le sport a savoir que niveau performance je fais:
- 27"41 au 50m NL
- 400 abdos aux test pompier volontaire
- 35 pompes largeur d'epaules
- 3km300 en 15mn en course a pied autour d'un terrain de foot
-Les tractions la je suis tres mauvais moins de 5 smile_transpire

Donc avez vous des conseils pour que je m'entraine en sachant que je n'ai vraiment pas de materiel et que dans mon petit studio mettre un banc de muscu ou autre y ressemblant va s'averer mission impossible ...

Comment se preparer a l'oral sachant qu'il faudrait que je commence car je suis un peu timide en fasse d'un jury...

Merci deja de m'avoir lu

au revoir
aymeric
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Vincent15
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 12 Aoû 2007
Messages: 448
Localisation: (Cantal - Dordogne)

MessagePosté le: 12 Jan 2009, 10:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut, va dans les sujets sport, mais à mon avis tu est déjà pas trop.

M...e pour la suite

_________________
Désolé pour les fautes!!!
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greg
Vétéran
Vétéran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 11 Avr 2005
Messages: 5132

MessagePosté le: 12 Jan 2009, 11:50 Répondre en citant Revenir en haut de page

il existe un certains nombre de post-it sur le concours SPPNO, merci de faire appel à la fonction Recherche en haut a droite Wink

_________________
Bon plan photo, le blog pour les photographes amateurs
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