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problème pour le concours SPV


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Auteur Message
olivier62
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 21 Jan 2009
Messages: 1
Localisation: 62

MessagePosté le: 21 Jan 2009, 16:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour, j'aimerai savoir si il est possible d'être admis au concour SPV en ayant les niveaux suivant :
_luc leger : moyen
_souplesse : insatisfaisant
_pompes : satisfaisant ( je suis à 25 pompes après effort )
_gainage : satisfaisant
_la chaise : satisfaisant

J'aimerai avoir une réponse assez rapidement s'il vous plait car je passe mes test samedi 24 Janvier ! Merci d'avance et bon courage à tous
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azerkam
Nouvelle recrue
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 02 Jan 2009
Messages: 27
Localisation: Alpes de Haute Provence

MessagePosté le: 21 Jan 2009, 16:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

En fait les test SPV dépendent de ton sdis. C'est à dire que dans chaque département tu aura des tests différents. Je sais qu'il y a un topic dans le forum sur les épreuves des différents département, donc essaie de voir ce que tu aura dans le tien.

Apparement ton problème c'est la souplesse. Moi je suis SPV dans le 04 et je n'ai pas eu d'épreuves sur la souplesse, donc si c'est la cas pour toi aussi ca devrais passer. Sachant que en général les epreuves SPV ne sont jamais très dures, si tu fais un minimum de sport.
Prépare ton oral, ais de bons arguments pour montrer que tu est motivé et il ne devrait pas y avoir de problème
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sevali
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Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 03 Aoû 2008
Messages: 240

MessagePosté le: 22 Jan 2009, 13:04 Répondre en citant Revenir en haut de page

Comme dit plus haut, cela dépend du département. dans mon département, les tests sont plus que facile (pallier 3 au Luc Léger pour les filles par exemple, 1 pompe ... !). Il y a un post sur le forum sur les tests SPV dans chaque département. Avec une petite recherche, cela te permettra de savoir à quoi t'en tenir.

Pour la souplesse, tu peux progresser vite et, avec un peu d'étirement tous les soirs. Il faut juste accepter de se faire un peu "mal". Attention surtout de bien faire les exercices pour ne pas se faire vraiment mal !

Pour le Luc Léger, pareil, de l'entrainement en fractionné 30/30 2-3 fois par semaine et tu progresseras assez vite. Tu es à cobien de paliers ? Pour ma prépa du concours pro Lieut, je suis passée de pallier 5.5 au 1er test au pallier 8 en 1 mois et demi pour te donner une idée.

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