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lilou76
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MessagePosté le: 22 Mar 2009, 14:21 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

Je suis une fille du 76, j'ai deja 23 ans et j'aimerais devenir pompier professionnelle. Je n'ai pas encore la chance d'être pompier volontaire.
Pour cela, je dois m'entrainer et faire beaucoup de sport afin d'acquérir le physique nécessaire pour réussir, car les années sont compter pour moi !
Alors si des personnes du 76 ou des alentours voulant devenir spp (ou pas ou l'étant deja) veulent bien s'entrainer avec moi, et aussi me conseiller sur comment m'entrainer, je suis parenante !
Merci
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marion84
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MessagePosté le: 23 Mar 2009, 19:56 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir a tous !
et salut a toi Lilou.. Je suis un peu comme toi en fait.. Sauf que c'est dommage j'habite dans le sud de la france (le 84) et j'ai pas encore 20 ans..
je souhaite etre SPP depuis ma plus tendre enfance mais ne suis pas SPV pour le moment parce que j'ai pas mal profiter de ma jeunesse et beaucoup voyager.
Je me prépare pour passer le concours des SPP (apres une grosse blessure au genou ya du taff ! ) et j'avoue que toute seule c'est pas vraiment évident !

dOnc je lance un AVIS DE RECHERCHE pour coéquipier ou coéquipiere pour MOTIVATION MUTUELLE !

merci a tous ! et bonne soirée !!
ION ION smile_top


[Edit TiMat]: Ecriture en gras interdite.
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lilou76
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MessagePosté le: 01 Avr 2009, 14:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

C'est vraiment dommage qu'on soitpas du même coin, car ca aurait été l'idéal !
J'espère que l'on arrivera toutes les 2 à trover du mnde pour s'entrainer !L'avis de recheche est lancé !
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ROZE12
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MessagePosté le: 02 Avr 2009, 11:09 Répondre en citant Revenir en haut de page

si tu te décide à demenager dans le val d'oise, tu aura une voir deux co-équipiere pour t'entrainer Big_sourire
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lilou76
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MessagePosté le: 03 Avr 2009, 16:18 Répondre en citant Revenir en haut de page

Dommage que j'y habite pas !
Tu t'entraine aussi pour le concours ? Mais toi tu a une coéquipière ?
C'est pas encor trop loin le val d'oise de chez moi ! lol
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pompierdu71130
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MessagePosté le: 03 Avr 2009, 16:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut à toute,

Perdez pas espoir de trouver quelqu'un mais commencer à bosser quand meme (je pense que s'est ce que vous faite smile_uuh ) mais hésitez pas à poser des quetsions pour commencer à vous entrainer je pense qu'il y aura du monde pour vous répondre, et croyer moi que si vous vous entrainez seul vous serez encore plus contente de vous d'y etre arrivée, bon courage pour la suite moi je bosse l'écrit... a+ smile_coolman smile_coolman

_________________
opérateur cta/codis
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lilou76
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MessagePosté le: 03 Avr 2009, 17:02 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bon courage à toi pour l'écrit !
Moi j'aimerais savoir l'entrainement type qu'il faut avir pour réussirtoutes les épreuves ? Mais je suis pas très bonne en natation et beaucoup de mal avec les bras !
Je fais de la muscu dpuis 3 mois mais j'ai l'impresson que ca me fait pas grand chose ? Alors es-ce que je travaill les bons muscles ?
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pompierdu71130
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MessagePosté le: 03 Avr 2009, 17:42 Répondre en citant Revenir en haut de page

merci pour les encouragements, se qu'il y a vous avez pas de chance car tout le sport change à partir de l'année prochaine ça va etre plus dur que les autres années, après ce qu'il faut faire s'est s'entrainer au moins 3 fois par semaines et essayer de bosser l'endurance, faire des pompes, traction, du gainage, et du killy, après je suis pas un pro en la matière mais j'ai bosser comme ça et j'ai un bon niveaux maintenant, pour ce qui te concerne la muscu, ça peut etre bon mais il faut du temps avant de voir une évolution, mais faire que de la muscu et bosser surtout l'endurance et le secret dela réussite s'est de bosser....
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marion84
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MessagePosté le: 04 Avr 2009, 10:33 Répondre en citant Revenir en haut de page

Perso je bosse seule depuis plusieurs mois. Mais j'avoue qu'avoir un ou une partenaire ca donne un plus ; ca évite le découragement !

Au niveau de la muscu ya pas de secret, faut bosser bosser bosser, et jamais lacher l'affaire (tractions, pompes, abdos). c'est comme ca que j'ai progresser.. l'endurance c'est hyper important. et c'est tout aussi long a acquérir, alors faut courir !! attention tout de fois au surentrainement : ca peut etre tres dangereux pour tes articulations et tes muscles.. et aussi pour ton moral puisqu'au final tu stagnes ou te blesse !

comment ca se fait que tout change l'année prochaine ?
Tu sais ou est ce qu'on peut avoir des renseignements a ce propos !

salut a vous !
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pompierdu71130
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MessagePosté le: 04 Avr 2009, 12:28 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut, tout va changer car le niveau sport concours et le sport FIA na rien à avoir, il y a trop de différence entre les 2, et trop de personne non pas le niveaux et échoue lors de FIA donc c'est pour ça qu'ils vont changer les baremes et les épreuves, après il n'y a encore rien d'officialisé donc pas de panique. smile_coolman
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ROZE12
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MessagePosté le: 04 Avr 2009, 19:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

moi ca fait un mois que je m'entraine, j'ai une (super) partenaire, trouvé sur le forum...et ca permet de pouvoir se soutenir, partager les infos mais c'est difficil de se retrouver!!!
en meme temps, j'ai la chance de travailler au sdis de ma region et d'avoir acces a beaucoup d'info et de pompier qui m'aide pour les entrainement!!!
tu habites ou lilou???
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lilou76
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MessagePosté le: 07 Avr 2009, 21:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tu as de la chance de bosser à tn sdis !
Moi je suis de Sene-Maritime (76) et j'aimerias avoir des conseils pour fire du sport. Vous faies parti de club spotif pour atteindre le niveau ? Surtout si ca change l'année prochaine, faudra bosser encore plus ! Donc si des personnes veulent bien m'aider à m'entrainer, me donner des conseils et faire du sport avec moi, je suis partante ! Merci !
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ROZE12
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MessagePosté le: 08 Avr 2009, 09:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

moi je suis inscrite dans un centre sportif, mais rien ne t'y oblige, tu peux t'entrainer seul! Mais c'est toujours plus simple d'etre guidée!

mon prof m'a donner pour le premier mois un entrainement d'endurance/perte de poids ( oui pour les tractions c'est mieux!), et en plus je fais un peu de mucsu afin de ne pas me blesser lorsque j'entamerai les pompes et les tractions!

tout les departements sont differents en ce qui concernent les epreuves sportives, ainsi que sur le mode de recrutement, tu sais a quelle sauce tu vas etre mangée? smile_hehe
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pompierdu71130
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MessagePosté le: 08 Avr 2009, 10:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

lilou76 a écrit:
Tu as de la chance de bosser à tn sdis !
Moi je suis de Sene-Maritime (76) et j'aimerias avoir des conseils pour fire du sport. Vous faies parti de club spotif pour atteindre le niveau ? Surtout si ca change l'année prochaine, faudra bosser encore plus ! Donc si des personnes veulent bien m'aider à m'entrainer, me donner des conseils et faire du sport avec moi, je suis partante ! Merci !


non moi je fait pas parti d'un club, je m'entraine avec des collègues pompiers, ce qu'il faut s'est de la régularité, et des periodes de repos, pour éviter les blessures, après pour l'endurance il faut courir souvent et en faisant du fractionné, dommage que je sois loin sinon on aurais pus te faire un programme car il y a aussi une fille qui s'entraine avec moi (elle se sent un peu seul des fois lol) mais courage tu va y arriver se qu'il faut te dire s'est que s'est dans la tete que ça se passe Big_sourire Big_sourire et si tu veut d'autre conseil hésite pas smile_coolman
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lilou76
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Localisation: Seine-Maritime (76)

MessagePosté le: 08 Avr 2009, 22:18 Répondre en citant Revenir en haut de page

Oui c'est vraiment bête que j'habite pas à coté !
En plus n'étant paspompier, jen'ai pas de collègues qui euvent me donnr des conseils et me faire un programme pour me préparer et être au niveau pour le concous !
ROZE12, dans quel centre sportif t'es tu inscrite ? Un centre d'athlétisme, pompier ou autre ? Crois tu qu'il en existe dans d'autres départements ?
Si vus avez un entrainement type pour réussir toutes les épreuves et plus encore, je vous en remercierais !
Merci
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