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Salut,

Voila j'aurais voulu savoir si vous aviez un plan d'entrainement en vu de réussir le 10 000 métres en moins de 40 minutes smile_uuh

J'ai tout mon temps pour y arriver (1 ans quoi ^^)

Sachant que je ne pourrais vous donner aucun point de départ sachant que je ne sais moi même pas combien je fais au 10 000, mais vous n'avez qu'a vous tablez sur un faible niveau

Car niveau CAP je suis vraiment une buse smile_pleure

Thibaut

Passionné Sexe: Inscrit le: 03 Nov 2008 Messages: 367 Localisation: 76

Salut,
j'ai fait un post pour ca 5 posts en dessous du tien...
Préviens moi par MP (avec un max d'infos stp: age, taille, poids, disponibilité, FCM et VMA si tu peux, un temps de référence sur 10 bornes si tu peux aussi...)

a+

Salut,

Exact, Merci smile_top