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futurspv78
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Inscrit le: 26 Aoû 2009
Messages: 1

MessagePosté le: 26 Aoû 2009, 15:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut a tous.

Je me présente,je m'apel Benjamin j'ai 26 ans et cela fait déja bien lontemp que je voulais devenir pompier volontaire.En janvier 2009 j'ai passé ma comission de recrutement pour intégrer le centre de chanteloup les vignes(yvelines).Le résultat de cette comission fut catastrophique,je me suis royalement planté en sport et je n'ai donc pas été admis.
les barémes pour le sdis 78 etaient les suivant.
pompes 10.ok mais dois progresser
killy 2 min.ok mais dois progresser
gainage 2 min.ok mais dois progresser
souplesse 26 cm.ok mais dois progresser
luc léger palier 7.alors la ça commence j'ai atein le palier 5 pfff.
tractions 4.j'en ai meme pas aligné une une fille ferai mieu.

Conclusion de ces résultats,je ne me démotive pas,au contraire je décide de tout reprendre a zéro niveau sport et je me laisse 1 an a compter d'aujourd'hui pour me présenter a une prochaine commission en éspérant cette fois la réussir.

Pourriez-vous me donner un coup de pouce et me donner des conseils sur le sport afin que je puisse progresser et établir un programme sportif??

Merci d'avance a tous pour votre aide et vos conseils.
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bspp31
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Inscrit le: 03 Nov 2008
Messages: 367
Localisation: 76

MessagePosté le: 26 Aoû 2009, 17:19 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Ne te sens pas particulièrement visé, mais y'en a marre d'ouvrir des tonnes de posts individuels, pour avoir des conseils postés déjà 5000000 fois!!

Faites un tour sur le forum avant de poster inutile!
Qu'est ce que vous voulez qu'on vous dise?
Y'a tellement de conseils à donner!!

Plutôt que de poster ca, ca serait pas plus judicieux de vous dire:
"j'ai chié les tractions, a ba tiens, y'a un sujet pour progresser.
j'ai foiré le luc léger, oh ba merveilleux, deja quelques conseils.
Viou, y'a même pour les abdos ou j'ai un peu merdé.
Oh tiens, y'a pas de conseils pour améliorer la souplesse, je vais en créer un qui profitera a tout le monde."??

Je sais pas, mais bon, faut se prendre en main!
On vous connait pas, ni votre emploi du temps, ni votre réelle motivation ni rien!!!

Voila mon avis sur ce sujet.

PS: désolé, je l'ai mis la, mais je ne te vise pas spécialement. Wink

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MessagePosté le: 26 Aoû 2009, 17:32 Répondre en citant Revenir en haut de page

Rien que celui-là en tête de gondole : [Tests SPV] Définitions et Comment améliorer ses perfs


bspp31 a assez bien résumé la situation...

Merci de chercher les infos déjà présente plutôt que de les attendre direct dans la bouche comme de petits oisillons perdus et sans défenses...


smile_dort

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