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Kernel
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 Posté le:
31 Juil 2010, 12:54 |
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Bonjour,
j'ai commencer les abdos depuis quelques temps. Ont ma donné une vidéo pour mieux savoir les faire. (lien de la vidéo : http://www.dailymotion.com/video/x58yhh_abs-workout_sport?start=2)
Le problème, c'est que j'ai des "sensations bizarres" au niveau du ventre quand je les faits.
C'est la première fois que j'en fait vous me direz, c'est peux-être pour sa, mais sa à peux être aussi un rapport à cause de la nourriture, si je viens de finir de manger.
J'attends toutes vos réponses, commentaires...
Chocolat . |
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Sapeur-pompiers, une passion depuis déjà 10 ans ... |
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C-Lia
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| Posté le:
31 Juil 2010, 12:58 |
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Quelles sont ces sensations?
Car moi les premiers temps ca me faisais de grosses crampes, mais on aurait dit que ca venait des intestins presque..! lol !
Après je pense que c'est mieux que tu fasses tes abdos "à vide", qu'en pense les autres..? |
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Kernel
Habitué
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| Posté le:
31 Juil 2010, 13:01 |
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| C-Lia a écrit: | | Quelles sont ces sensations? |
Mal de ventre, comme si j'avais un point de coté.
Chocolat . |
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C-Lia
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| Posté le:
31 Juil 2010, 13:23 |
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Je pense que c'est comme mes "crampes" du début....
Respire bien, et fait des séries plus courtes et plus nombreuses..! (dès que ca serre un peu, hop relâche, détends toi, et reprends dès que ca passe ;) ) |
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Kernel
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| Posté le:
31 Juil 2010, 13:27 |
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C-lia,
D'accord, je te remercie pour ton aide.
* Et c'est repartie *
Chocolat . |
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C-Lia
Habitué
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Messages: 146
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| Posté le:
31 Juil 2010, 14:23 |
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| Chocolat a écrit: | C-lia,
D'accord, je te remercie pour ton aide.
* Et c'est repartie *
Chocolat . |
pas de soucis avec plaisir, hésites pas a demander d'autres avis, et a te tourner vers un coach sportif si tu as besoin pour ton entrainement et surtout si cette "sensation bizarre" persiste ;) |
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Aligii
Fidèle
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| Posté le:
03 Aoû 2010, 21:35 |
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Cette vidéo c'est plus quand t'en as fais déjà pas mal, que tu as fais tes preuves en gros.
Car moi aussi j'en fais depuis tout de même pas mal de temps et j'en chie toujours pour faire cette vidéo donc c'est normal.
Pars déjà sur du 30 abdos/Jour et une fois que t'auras fais ça pendant un petit mois, lance toi dans la vidéo je pense que ça ira mieux. |
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