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Luc léger: épreuve.


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Lion
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MessagePosté le: 02 Sep 2010, 13:17 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut, je viens de faire sur mon tapis de course l'épreuve luc léger en terme de temps et de KM/H

J'ai commencé a 8 km/h et toute les minutes j'ai monté de tapis de 0.5 km/h
et j'ai été jusqu'à 12.5 (L'épreuve Luc léger pour être admis a la BSPP) je me demandais si au niveau du temps, c'était exactement cela, parce que je ne pense pas avoir trop compris l'épreuve (Même après plusieurs recherche) après c'est sur je n'est pas eu le BIP sonore n'y les lignes espacés de 20 M mais je parle seulement du temps, est ce que c'est bon ce que j'ai fais ?
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rprom1
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Messages: 2371

MessagePosté le: 02 Sep 2010, 13:36 Répondre en citant Revenir en haut de page

Au niveau du temps, ça ressemble à ça effectivement.

Par contre, l'épreuve du Luc Léger, c'est pas du tout pareil:
- c'est pas sur un tapis de course
- les allers-retours sont assez fatigants car il faut "relancer la machine" à chaque fois que t'arrives au bout
- y a une question de technique aussi car tu dois t'entrainer à perdre le moins de temps possible à chaque changement de direction
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Lion
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Inscrit le: 29 Aoû 2010
Messages: 16

MessagePosté le: 02 Sep 2010, 13:44 Répondre en citant Revenir en haut de page

D'accord, oui c'est sur que je suis pas vraiment en condition smile_uuh
la prochaine fois ça se passe dans mon jardin alors :p Merci beaucoup
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