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Pierre-Henri
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 17:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

alors votre concoure ?? :D

_________________
:D
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C-Lia
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 17:37 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bien passé, sauf luc leger pour moi....
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RL13
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 18:07 Répondre en citant Revenir en haut de page

moi tout bien passé sauf la natation Big_sourire

je sais pas ce qu'il c'est passé, si c'est le cocktail stress + piscine a 6h du matin + fatigue 3h de sommeil la nuit + comme un con entrainement piscine la veille, mais bon voila quoi.
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Gillian
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 19:42 Répondre en citant Revenir en haut de page

Explique ce qui c'est passé.
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Aligii
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 20:09 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tu le passais pour quoi toi, RL13?
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RL13
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 20:42 Répondre en citant Revenir en haut de page

spv. mais bon au sdis 13 c'est le même barême que pour le concours pro...


je sais pas deja je me suis pas beaucoup concentré... j'étais plutôt détendu pourtant sur le plot..... au bout de 50M j'avais plus de force.... surtout les jambes.... trop bizarre, et aussi à un moment j'ai commencé à regarder les autres leur position etc... je pense que c'est ça qui ma tué.... et aussi l'entrainement de la veille pour perfectionné mon virage m'a laissé quelques sequelle physiquement.....

prochain concours ( bmpm ) je pense choisir le crawl.... surement moins fatigant que la brasse. je vais m'inscrire dans un club de natation c'est le mieux.

résultat au retour j'avançais plus, et j'ai du faire 1min et 2 ou 3 sec
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Aligii
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Messages: 257
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 20:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

C'est sûr que la brasse tu t'épuises plus vite et tu vas moins vite, privilégie le crawl, c'est clair !
Pour ce qui est du club de natation c'est une bonne idée j'pense =)
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C-Lia
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Messages: 146

MessagePosté le: 03 Oct 2010, 20:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

En même temps, moi je m'étais bien entrainée pour la natation, et pourtant j'étais à la traine samedi matin, complètement fracassée!

Mais bon voila, pas étonnant, piscine à 6h, levée à 4 h, et j'te dis pas la crève que j'ai chopé a attendre 3 plombes dehors avec les cheveux mouillés en sortant de la piscine...! smile_oooh
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RL13
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 20:49 Répondre en citant Revenir en haut de page

ce qui ma fait un peu chier c'est que à l'entrainement je me suis mieux démerdé que le jour des tests, mais j'avais qu'à pas allé a la piscine la veille, ça me servira de leçon !!
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Pierre-Henri
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 21:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

Sinon Le reste ça passe ?
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RL13
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 21:21 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pierre-Henri a écrit:
Sinon Le reste ça passe ?


oui j'ai tout réussin en même temps c'était pas super compliqué.... luc léger, killy et gainage fallait tenir 1:50min 18 pompes et la souplesse j'ai fait 39cm
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JulienP
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Messages: 38

MessagePosté le: 03 Oct 2010, 21:42 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bravo pour la souplesse moi je bloque à 26cm je comprends pas :/
J'ai des très grandes jambes aussi ^^

_________________
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RL13
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Messages: 495

MessagePosté le: 03 Oct 2010, 21:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

JulienP a écrit:
Bravo pour la souplesse moi je bloque à 26cm je comprends pas :/
J'ai des très grandes jambes aussi ^^


pourtant j'ai aussi de très longue jambe toute fines, suffit juste de s'étiré, et lors de l'exercice tu rentres bien la tête, tu colles ton menton contre ton coup et pendant que tu pousses tu expires au fur et a mesure que tu pousses
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JulienP
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Messages: 38

MessagePosté le: 03 Oct 2010, 21:47 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ok c'est noté faudra que je m'entraine !
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