Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !

Posté le: 02 Oct 2010, 17:06

Bonjour a toutes et à tous, je viens de m'inscrire sur le forum et j'ai quelques questions à poser^^.
Je me présente je m'apelle kévin j'ai 18ans et je vit a toulouse.
Je fait environ 1,75M pour 56 kilos ( j'ai beau manger beaucoup impossible de prendre du poids... smile_oooh

)
Je veut bien évidemment être pompier^^( professionnel ):

- Je n'ai absolument rien compris a l'exercice de souplesse, mais quand je dit rien c'est vraiment rien, je voit pas du tout en quoi sa consiste smile_gene

. Si quelqu'un avait un lien a me proposer...

- J'ai vu qu'en midi pyrénnée il faut atteindre le palier 10,5, bon d'accord mais heu a quoi sa correspond exactement, j'ai déja fait l'exercice mais niveau scolaire... donc si vous avez des conseils pour progresser dans cette exercice (je suis pas trés bon en endurance...)

merci a tous

Posté le: 02 Oct 2010, 17:24

salut !
tu parles du test de souplesse ou du test luc léger ?

Posté le: 02 Oct 2010, 17:26

Ben la premier tiré il s'agit du souplesse et le second du luc léger :-)

Passionné Sexe: Inscrit le: 10 Oct 2009 Messages: 495

test de souplesse c'est hyper simple si tu t'échauffes et t'étire un minimum avant de débuter, j'ai fait 39 cm facilement d'autre arriver au dessus de 40....

ça consiste à caler tes pieds contre un support, jambe tendu, collé au sol, le moniteur te tient les genoux si tu veux. et juste au dessus du suport où sont appuyer tes pieds, tu pousses une règle avec le bout de tes doigts.

voila si tu veux t'entrainer appuie tes pieds contre un mur et avec tes mains essai d'aller le plus loin possible ça te donnera un petit aperçu.

Posté le: 02 Oct 2010, 19:34

et pour le luc leger ya un post pour ça dans la rubrique sport !
bonne recherche

Posté le: 02 Oct 2010, 20:53

a d'accord, bon sa va alors^^, merci pour vos réponses :-)