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Message |
thedef
Fidèle
Sexe: 
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 237
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 Posté le:
12 Jan 2006, 22:04 |
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Bonjour à vous tous, cette année je compte me consacrer beaucoup au sport, mon objectif est d'avoir une trés bonne condition physique pour éspèrer un jour devenir SPP... Enfin bref, pour le moment je pratique un peu de boxe thai, mais j'aurais voulu savoir, quel sport pratiquez vous??
En complémant de la boxe thai, je souhaiterais faire un autre sport le + complet possible, qui me permetrait de me muscler entierement.. Mais je ne sais pas lesquels choisir.. si vous avez quelques idées..
D'avance merci beaucoup..  |
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TiMat
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 18 Mar 2005
Messages: 8245
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| Posté le:
12 Jan 2006, 22:30 |
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Un Sport qui muscle partout, en meme temps, et de la meilleure maniere possible, c'est la natation. Cherche pas plus loin. Y'a que ca de vrai. |
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thedef
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 237
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| Posté le:
12 Jan 2006, 22:37 |
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Au début j'avais entendu parler de l'aviron, mais je crois finalement que tu as raison, je vais me mettre à la natation... Mais j'attend qd meme avec impatience, voS avis sur ce sujet.. MERCI |
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Proton
Modérateur
Sexe:
Inscrit le: 06 Déc 2005
Messages: 9947
Localisation: csp-cavaillon.com (84)
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| Posté le:
12 Jan 2006, 22:38 |
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SPV14
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 06 Nov 2005
Messages: 319
Localisation: Calvados 14
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| Posté le:
13 Jan 2006, 10:02 |
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| Proton a écrit: | Et en plus ça coute moins cher un maillot qu'un bateau !  |
Et puis surtout ca fait travailler le souffle! Et il en faut!  |
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dioove
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 18 Juil 2005
Messages: 3043
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| Posté le:
13 Jan 2006, 10:17 |
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pis l'aviron en piscine t'es vite rendu au bout ......je sors  |
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Soyez vous-même le changement que vous voulez voir dans le Monde |
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ophris
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 17 Aoû 2005
Messages: 465
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| Posté le:
13 Jan 2006, 23:52 |
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Euh meme si l'ambience est bien folle je vais me permettre... (mdr Dioove )
.. je voudrai quand meme dire qu'effectivement l'aviron est un excellent sport en general et en particulier qu'il est tres complet pour l'equilibre musculaire membres sup et inf.
Sinon SPV14, fait 500m ou 1km en skiff et tu me dira si ca fait pas travailler le souffle 
Donc effectivement en terme d'infrastructure la natation c'est plus simple, mais on peut trouver plus d'interet a etre dehors qu'a patauger dans le chlore !!! Et hop ca rime !
Ophris |
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lalolo
Habitué
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Messages: 80
Localisation: Lille(nord59)
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| Posté le:
14 Jan 2006, 12:46 |
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salut
tu peux aussi faire du handball,moi j'en fais et ça donne du souffle,et ça muscle bien autant inf et sup
tu peux aussi faire du vélo pour le souffle plçutçot que de ce déplacer en voiture ou transport en commun
voili voilou pour les petits conseils
@+
lolo |
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Derniere année de licence STAPS |
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philou007
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 09 Jan 2006
Messages: 332
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| Posté le:
14 Jan 2006, 12:57 |
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Perso je fais du running et du judo ce qui permet d'avoir un travaille different et complementaire, endurance pour le running et explosif pour le judo (il me semble que cela doit s'appeler l'aerobie pour le premier et l'anaerobie pour le second) |
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flo73
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 25 Jan 2006
Messages: 20
Localisation: savoie
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| Posté le:
25 Jan 2006, 18:00 |
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Mois je pense que: le vélo pour le souffle, la natation pour le tonus musculair c'est vrai que la natation muscle partout à condition de fair comme il faut, je pratique aussi le hand c'est vrai c'est pas mal aussi mais surtou de l'endurance course a pied. Attention pour les concours de ne pas négliger la natation car c'est une épreuve ou beaucoup de personne échou et il faut vrément s'entrainer particuliairement pour cette épreuve. pareil pour l'endurance |
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Jon
Habitué
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Inscrit le: 04 Aoû 2005
Messages: 117
Localisation: 13
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| Posté le:
25 Jan 2006, 18:44 |
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Salut,
Contrairement à Ophris et en ayant pratiquer les deux sports, j'aurai tendance à privilégier la natation. L'aviron est un très bon sport, autant complet musculairement l'un que l'autre mais le problème de l'aviron (et je parle personnellement) et de disposer d'une posture du dos correcte qui est très difficile à avoir afin de faire travailler le mieux possible les muscles supérieurs et inférieurs.
Par contre la natation, il n'y aucune posture particulière à adopter,il suffit juste de savoir nager.
Jon |
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thedef
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 237
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| Posté le:
26 Jan 2006, 22:09 |
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ok trés bien, vox conseils m'apporte beaucoup. Merci |
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innohep
Habitué
Inscrit le: 24 Juil 2005
Messages: 173
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| Posté le:
27 Jan 2006, 12:37 |
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un sport qui est top!!!!
fais du triathlon tu ne trouveras pas mieux crois moi |
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lajsp72
Habitué
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Messages: 81
Localisation: 72
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| Posté le:
29 Jan 2006, 14:43 |
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bonjour moi je suis jsp, et j'ai envie aussi d'aprofondir ma capacité en sport (je trouve que je me relache)
l'anné d'ernière au épruves sportives j'ai fait 2ème en région (en vistesse) alors j'aimerai aussi cette année y arriver, vous parlé de natation mais il fraudrait en faire combien par semaines?
ou dautres sport...
merci de me repondre |
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rakel
Habitué
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Messages: 182
Localisation: sud alsace
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| Posté le:
07 Fév 2006, 18:31 |
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toutes ces propositions... mai en fait, sa dépends surtout si tu veux faire du sport perso, en club ou alors carément t'investir!!! le plus simple est, bien sur, le running (dos, jambes, épaules) natation (complet!!!) marche en montagne... mais en club, sa risque d'^tre vachement plus intéressant, avec des gens qui en pratiquent tous ensemble, bonne ambiance, motivation, envie d'y aller tout les jours...
à mon avis, tu devrai te renseigner sur les asso ou infrastructures qui sont pas loin de chez toi (l'avantage de la course à pieds est que tu n'a besoin de rien ... que de baskets et de motiv'!!  )
bon courage... |
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