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méthode lafay pour femmes
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Auteur Message
elo78
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Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 30 Mai 2008
Messages: 188
Localisation: Yvelines, Maurepas (78)
MessagePosté le: 26 Fév 2011, 22:10 Répondre en citant Revenir en haut de page
Bonsoir à tous,

J'ai besoin d'un petit avis concernant la méthode lafay. En effet j'aimerai essayer la méthode lafay classique et je me demandais si elle était adaptée pour les femmes étant donné qu'il y a une méthode spéciale femmes ?

Parce que moi j'aimerai progresser en tractions, en pompes ... (sans pour autant avoir des bêtes de muscles) et du coup je sais pas si la méthode pour femmes me correspondrait ...

Quelqu'un pourrait-il me renseigner ? :)
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Gillian
Passionné
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Inscrit le: 01 Juin 2008
Messages: 350
MessagePosté le: 26 Fév 2011, 22:29 Répondre en citant Revenir en haut de page
La méthode lafay convient complètement aux femmes. Tu veut pas grossir, tu fait attention a ton alimentation.
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elo78
Habitué
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Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 30 Mai 2008
Messages: 188
Localisation: Yvelines, Maurepas (78)
MessagePosté le: 26 Fév 2011, 22:31 Répondre en citant Revenir en haut de page
Ok merci :)
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elo78
Habitué
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Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 30 Mai 2008
Messages: 188
Localisation: Yvelines, Maurepas (78)
MessagePosté le: 28 Fév 2011, 11:07 Répondre en citant Revenir en haut de page
Est-ce qu'une femme sur le forum l'a déjà essayé ?
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Pinponmomo
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 08 Oct 2007
Messages: 3279
Localisation: Landes (40)
MessagePosté le: 28 Fév 2011, 16:01 Répondre en citant Revenir en haut de page
Je te conseille de te rendre sur le forum d'Olivier Lafay, http://www.musculaction.com/forum/index.php pour avoir plus d'infos à propos de la méthode en question si besoin.

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