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Nelson 95
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MessagePosté le: 18 Aoû 2012, 13:39 Répondre en citant Revenir en haut de page

en m'entrainant tout seul ou avec un MNS ?
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Arnadix
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MessagePosté le: 19 Aoû 2012, 10:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Bah pour le crawl entraine toi tout seul si tu peux, sinon demande de l'aide à ton MNS. Pour moi, j'ai appris le crawl quand j'étais petit dans un club de natation, avec une planche la méthode est assez simple et permet de replacer ses mains directement sur la planche.

Essaye seul, si tu n'y arrives pas ou si tu penses ne pas y arriver, demande à ton MNS de te donner quelques conseils.

Arnadix smile_coolman
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Nelson 95
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MessagePosté le: 21 Aoû 2012, 20:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir a tous , en suivant tout vos conseils j'ai reussi a avoir mon brevet de 50M nage libre .
Merci a tous ! smile_top
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Arnadix
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MessagePosté le: 22 Aoû 2012, 11:21 Répondre en citant Revenir en haut de page

Citation:
Bonsoir a tous , en suivant tout vos conseils j'ai reussi a avoir mon brevet de 50M nage libre .
Merci a tous !


Génial! smile_top

Tu as fais quel(s) nage(s) pour le coup? Wink

Arnadix smile_coolman
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Nelson 95
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MessagePosté le: 22 Aoû 2012, 12:54 Répondre en citant Revenir en haut de page

Crawl smile_hello
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Arnadix
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MessagePosté le: 23 Aoû 2012, 11:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

Nelson 95 a écrit:
Crawl smile_hello


Ok, bah ca va car c'est la nage la plus recommandé avec la brasse chez les SP donc... ;)

Arnadix smile_coolman
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Nelson 95
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MessagePosté le: 25 Aoû 2012, 16:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

ah bh c'est bon sa ! lool
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Arnadix
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MessagePosté le: 26 Aoû 2012, 11:13 Répondre en citant Revenir en haut de page

Nelson 95 a écrit:
ah bh c'est bon sa ! lool


Après, faut aussi réussir à faire la distance demandé dans un temps limite, plus compliqué Big_sourire

Arnadix smile_coolman
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New SPV 28
Invité






MessagePosté le: 26 Aoû 2012, 11:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,
Le temps demandé à ce niveau est relativement simple à réaliser, ce doit être 1 minute.
Si tu t'entraînes un peu, ça se fait sans aucunes difficultés ! (de préférence en nageant le crawl)




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