Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 04 Sep 2013 Messages: 3

Bonjour à tous,

Je viens de passer devant la commission de recrutement de Versailles (SDIS 78), et j'ai reçu un appel ce matin comme quoi j'étais accepté, sous réserve de réussir les tests.

Les tests se déroulent ce samedi 28 septembre, ce qui est donc très tôt.

Par conséquent, je dois me préparer, surtout physiquement, pour les épreuves.
Aussi, je me permets de vous demander de l'aide pour que je puisse m'entraîner d'ici le 28.

Pou le Luc Léger & la natation, ça va, par contre je suis raide comme pas possible (Je n'arrive pas du tout (Il manque 20 cm) à toucher mes pieds avec les jambes tendues, etc.), je ne suis pas une bête en tractions (6-7) et gainage...

Que me conseillez-vous pour m'entraîner ? Chaque jour ? Plusieurs fois par jour ? Comment devenir "souple", en moins de trois semaines ? Comment feriez-vous ? Des nouveaux SPV qui ont récemment passés leurs tests peuvent donner leurs avis ?

Je vous remercie d'avance !

Posté le: 05 Sep 2013, 20:17

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