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Bonjour à tous,

Je viens d'effectuer le challenge de la qualité du département 06 à Menton, à mon grand bonheur j'ai été qualifié pour la Finale Régionale qui aura lieu de 24 Mai prochain.
Pour être sincère je ne m'étais pas entraîner pour le départementale, mais là pour le régional c'est autre chose Big_sourire

J'ai donc commencé des entraînements depuis 1 semaine en faisant du fractionné en Pyramide.
Connaissez vous des exercices efficaces en plus du fractionné ?

Je précise que je concours dans la catégorie cadet et pour l'épreuve du parcours sportif.