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Bomberos09
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MessagePosté le: 27 Sep 2018, 12:35 Répondre en citant Revenir en haut de page

Oui BRAVO pour tes notes, c'est propre!
Cela gêne tant que ça les élastiques au gainage et killy?
Ils ont trop bougés et pas garder la position? Ils ont échoué alors qu'à l'entrainement ils étaient bien?
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moumoutte37
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MessagePosté le: 27 Sep 2018, 20:32 Répondre en citant Revenir en haut de page

Alors pour moi perso les élastiques du gainage ne m'ont pas du tout gênés!!!

Par contre pour le killy c'est une autre affaire!!!... Le jury avait à peine placé l'élastique derrière mes talons que mes chaussures se sont misent à glisser sur la plaque en fer! Et là pendant 4min j'ai repositionné mes pieds doucement pour rester en contact avec l'élastique derrière les talons sans trop remonter les cuisses pour ne pas toucher les élastiques du haut. Et là ça a était très très dur mentalement et physiquement car j'avais les cuisses en feu à force de me repositionner toute les 10"......

_________________
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Laure68500
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MessagePosté le: 28 Sep 2018, 13:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ha oui moumoutte37, ça m'a fait pareil.

C'est très glissant cette plaque en métal! J'avais acheté des chaussures anti-dérapantes, mais rien n'a faire, ça glissé.

Heureusement qu'on était pas limité par le nombre de repositionnement! Big_sourire
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Jo 972
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MessagePosté le: 28 Sep 2018, 16:56 Répondre en citant Revenir en haut de page

Nous on nous a dit de pas tenir compte de l'élastique des talons.... J'ai fini sur la pointe des pieds!...
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seb54530
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MessagePosté le: 28 Sep 2018, 18:40 Répondre en citant Revenir en haut de page

Dans le Nord c'était le contraire, les pieds c'était parfait mais le dos je trouvais ça horrible, ça n'accrochait pas du tout. J'ai passé les 4 min à jouer avec l'élastique sur les cuisses, je montais/descendais car j'étais en souffrance dès la première minutes smile_peur
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Piombu
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MessagePosté le: 01 Oct 2018, 21:33 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour à tous,

Je passe le sport dans une dizaine de jours à Montpellier et je suis vraiment très très limite en souplesse. C'est à dire qu'après une bonne séance d'étirements, je dépasse pas les 5/20...

Vous auriez pas un ou deux exercices d'enfer pour gratter 2 ou 3 cm en dix jours ?

J'imagine que le jour J l'épreuve sera encore plus dure qu'à l'entraînement, rien que l'élastique qui te cloue les jambes au sol... D'ailleurs même pour l'exercice type, si vous avez des astuces, je suis preneur. On m'a dit de tout, rentrer le ventre, étirer les bras, bien souffler sur la fin du geste, etc...

Ca serait vraiment dommage de dégager à cause de ça, surtout que malgré mes 5/20 je vise pas moins de 14 de moyenne.

Merci à ceux qui me répondront
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Jo 972
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Messages: 34

MessagePosté le: 02 Oct 2018, 14:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut, je te dis ce que j'ai fais et qui m'a servi le jour j
Pour la souplesse, commence a t etirer dès que tu as un moment, demande a un autre candidat d appuyer sur ton dos pour dépasser ta limite! En plus le jury notera que tu " travaille" déjà en équipe, et ton fair-play
Pour le killy, je faisais 2'30" a l entraînement et 4' le jour j
C'est très con comme épreuve! C'est plus de la gestion de la douleur qui autre chose....
Quand tu en peu plus, compte dans tà tête et dis toi que toute les 5 seconde tu gratte un précieux point
Dis toi que t'es jambes sont bloquées et que tu t évanouira avant d arrêter !
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Bomberos09
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MessagePosté le: 10 Oct 2018, 11:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut! Voilà sport passé pour la zone sud.
Ils nous donne aucun repère de temps pendant les épreuves ni même nos résultats
Donc Piscine sans bonnet et aucun chrono donné
Pareil pour luc léger (il suffit d'écouter la bande son pour savoir ce que tu as fait)
Le reste aucun temps n'est donné (sauf si tu tiens le max ils t’arrêtent bien sur)
Si quelqu'un a des infos de dates des résultats je suis preneur.
Pour ceux qui ont finis leur sport vous avez attendu combien de temps a peu près dans vos zones?
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Laure68500
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MessagePosté le: 10 Oct 2018, 12:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour Bomberos09

Pour le concours dans l'Est, j'ai reçu mes résultats du sport la semaine dernière. soit 3 mois après les épreuves sportives ou 1 mois après l'oral.
J'ai été convoquée à l'oral sans avoir eu mes notes de sports,
mais contrairement à toi, on nous avait donné nos temps.

En revanche, j'ai pas reçu de classement, seulement les notes (sports + oral).
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Bomberos09
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MessagePosté le: 10 Oct 2018, 14:16 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut Laure, merci pour ton retour.
J'ai eu des infos sur les réseaux sociaux donc la liste des admis à se présenter aux oraux le 18 octobre, qui se dérouleront du 26 au 30 novembre
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Spiritx
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MessagePosté le: 11 Oct 2018, 09:01 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut Laure,

Tu dis que tu as reçu tes notes de sport + oral pour la zone EST ?
Tu à bien été reçu à ce que j'ai compris ?


Bizarre car j'ai moi aussi passé le concours dans la zone EST et lauréat en interne et toujours pas reçu de notes.
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Laure68500
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MessagePosté le: 11 Oct 2018, 09:34 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut Spiritx,

J'ai demandé mes notes par mail il y a 2 semaines.
J'avais pas reçu de réponse mais dans le courrier que j'ai reçu, avec mes notes, il était précisé que c'était bien suite à ma demande.

Donc peut être devrais-tu demander tes notes par mail.
J'ai envoyé sur le mail qui nous communiqué les infos pour le concours (concours-sdis57....).

Oui je suis admise. J'ai pas eu le détail des notes, j'ai eu la moyenne en sport et la note d'oral.
Tiens moi au courant =)
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Spiritx
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Messages: 22

MessagePosté le: 11 Oct 2018, 09:40 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ah d'accord c'est suite à ta demande alors. Je vais essayer de demander du coup.

Merci pour les précisions et félicitation smile_top
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