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Tractions BSPP


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GarsBien60
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Messages: 7

MessagePosté le: 18 Nov 2019, 02:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

J'ai une question qui peut paraître bête mais je me demande si pour intégrer la BSPP il y a une technique particulière pour les tractions ? En gros est-ce qu'il faut faire des tractions strictes ou alors on peut s'aider de ses jambes pour faire impulsion ?

Merci à vous !
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pasdechance
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Messages: 5

MessagePosté le: 18 Nov 2019, 07:09 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

Tu veux intégrer un corps d'élite des pompiers qui fait rêver beaucoup de jeunes. Les épreuves sportives servent pour avoir une bonne base physique mais également pour sélectionner puisqu'il y a plus de candidats que de places. Dans ces conditions, penses tu que tu puisses faire des 1/2 tractions ?
De plus, pour éviter ça, à moins d'être un orang-outan ça sera impossible puisque la barre sera trop haute pour que tes pieds touchent le sol.
Si t'as du mal sur les tractions faut continuer à t'entrainer pour les réaliser correctement.
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apo_boss
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Messages: 156
Localisation: Pays de la Loire

MessagePosté le: 18 Nov 2019, 14:47 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

Sans prendre appui au sol, il est possible de s'aider de ses jambes pour s'élever, c'est peut-être en ce sens que notre ami pose la question.
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Raineri
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Inscrit le: 12 Juil 2018
Messages: 49

MessagePosté le: 19 Nov 2019, 10:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,
Je ne sais pas pour la BSPP mais rien que pour les SPV dans mon département une traction n'est validée uniquement que si elle est exécutée correctement (, mains en position supination et de la largeur des épaules, le menton doit dépasser la barre lors de la montée, puis lors de la descente les bras doivent être totalement tendus). Je suppose donc qu'il doit en être de même, vue la rigueur et l'exigence de la sélection à la Brigade.
Bon courage à toi

_________________
Tutti i ghjorna si n'impara
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GarsBien60
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Inscrit le: 24 Avr 2019
Messages: 7

MessagePosté le: 08 Déc 2019, 20:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

Re bonjour à tous,

Effectivement je parlais bien de s'aider de ses jambes avec une impulsion et non de toucher le sol directement.

Merci pour vos réponses.
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