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Message |
thedef
Fidèle
Sexe: 
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 237
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 Posté le:
04 Juin 2006, 19:34 |
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Bonjours à tous, j'ai chercher sur le forum mais je n'ai pas trouvé les dimensions de la planche, est ce que quelqu'un parmis vous pourez me les données : Sa longueur, largeur, épaisseur, et à quel hauteru du sol se situe t'elle?... D'avance merci |
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snowguy
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 07 Juin 2006
Messages: 2
Localisation: Suisse
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| Posté le:
07 Juin 2006, 04:28 |
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Hello
je ne peux pas te donner les dimensions exact (je prefere m'abstenir que de dire des betises) mais pour la hauteur, je crois bien qu'elle est à 2m50 !
A+ |
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thedef
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 237
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| Posté le:
07 Juin 2006, 08:12 |
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ok, c'est déja un début merci, personne alors ne connait les dimensions? au pire si vous en avez une vous pouriez la mesuré... 
Merci  |
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angi44
Fidèle
Sexe: 
Inscrit le: 24 Juil 2005
Messages: 201
Localisation: Loire atlantique
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| Posté le:
07 Juin 2006, 11:21 |
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hello
nous on en a une mais elle n'est pas aux normes.. normalement on a en avoir une toute neuves avec les bonnes dimensions je vais essayer de me renseigner 
ca doit etre environ
80cm de large
1.30m de profondeur
5cm d'epaisseur |
_________________
les rêves ne se réalisent pas sans rien faire, il faut leur courir aprés... |
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guitoun18
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 08 Mai 2006
Messages: 274
Localisation: Indre et Loire
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| Posté le:
07 Juin 2006, 11:51 |
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Moi tout ce que je sais c'est qu'elle culmine à 2m40 !!!
@+ guitoun18 |
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thedef
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 237
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| Posté le:
07 Juin 2006, 13:21 |
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ok merci beaucoup, avec tout cela je vais bien réussir à me faire une planche qui se raproche des normes.. |
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bubuspv14
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 29 Mai 2006
Messages: 99
Localisation: Calvados (14)
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| Posté le:
07 Juin 2006, 13:46 |
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thedef
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 237
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| Posté le:
07 Juin 2006, 18:20 |
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pompierdu44320
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 13 Juil 2006
Messages: 3
Localisation: loire atlantique
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| Posté le:
13 Juil 2006, 13:32 |
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selon la bspp la planche doit faire 1 m de largeur 1 m30 de profondeur 4 a 5 cm dépaisseur a 2.m 40 du sol voila |
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loupblanc
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 15 Juil 2006
Messages: 56
Localisation: Issy les Moulineaux
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| Posté le:
20 Juil 2006, 22:34 |
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cette planche me donne des sueur
il y a t'il des explication quelque part bien décrite
merci d'avance!!
Loupblanc |
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bubuspv14
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 29 Mai 2006
Messages: 99
Localisation: Calvados (14)
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| Posté le:
30 Juil 2006, 20:47 |
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Que veux-tu comme explications bien décrites? |
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loupblanc
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 15 Juil 2006
Messages: 56
Localisation: Issy les Moulineaux
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| Posté le:
31 Juil 2006, 06:53 |
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Les dimension d'accord mais en pratique on en fait qoi et comment?
A 2m40 du sol je ne peut meme pas l'ateindre
Merci |
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br@vo75
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 25 Juil 2005
Messages: 96
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| Posté le:
31 Juil 2006, 21:26 |
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| loupblanc a écrit: | Les dimension d'accord mais en pratique on en fait qoi et comment?
A 2m40 du sol je ne peut meme pas l'ateindre
Merci |
Te concernant, étant donné que tu es une "féminine", (ne vois là aucune discrimination!!!), et si éventuellement tu souhaites intégrer la bspp, la manière de la "monter" pour toi est:
Une traction maintenue de 20 ou 30 secondes. (les différences de temps correspondent aux barèmes attribués lors du contrôle d'aptitude opérationnel. CAO)
Sinon, pour le reste du personnel, la manière de la monter est soit sur les coudes (alternatif--->un coude après l'autre ou simultané--->les deux coudes en même temps), soit alors sur les poignés.Le but étant de se rétablir sur celle-ci...
©BSPP
(Il m'a pourtant semblé voir un post, il y a longtemps, sur la manière de monter la planche...j'ai fait une recherche...qui a été infructueuse...ou alors je suis mauvais dans ma recherche ou alors je confonds!!!) |
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"Deux oreilles et seulement une langue afin de pouvoir écouter d'avantage et parler moins. " |
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angi44
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 24 Juil 2005
Messages: 201
Localisation: Loire atlantique
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| Posté le:
02 Aoû 2006, 12:32 |
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hello
loup blanc avec un bonne elan tu peu l'atraper la planche aler bon courage |
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LoRy18
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 01 Nov 2005
Messages: 272
Localisation: Lille
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| Posté le:
02 Aoû 2006, 12:36 |
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Même en mesurant 1m65 on peut l'atteindre? j'ai des doutes personnellement ou alors faut s'entrainer pour l'élan.
a+
Laurie |
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