Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion   |   Trouver un emploi
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
pour débuter ...


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Répondre au sujet
Auteur Message
lacoste
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue



Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 43

MessagePosté le: 04 Oct 2006, 04:33 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour la com je voudrais savoir si sans entrainement pour le killy 1Min45s c'est deja bien et pour la chaise 1Min ? Pour reussir le test du luc leger quels entrainements avez vous fait ? merci de vos réponses smile_top
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Fred12
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 20 Fév 2006
Messages: 501

MessagePosté le: 04 Oct 2006, 05:54 Répondre en citant Revenir en haut de page

As-tu regardé l'excellent topic d'Ophris quelques topics en dessus du tien ? http://www.forum-pompier.com/sujet2955.html .
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Delta
Vétéran
Vétéran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 15 Juin 2005
Messages: 4788

MessagePosté le: 04 Oct 2006, 09:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Quelle est la difference entre le Killy et la chaise ???

A+
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Fred12
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 20 Fév 2006
Messages: 501

MessagePosté le: 04 Oct 2006, 12:05 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pour moi, c'est la même chose. smile_oooh
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
lacoste
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue



Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 43

MessagePosté le: 04 Oct 2006, 13:47 Répondre en citant Revenir en haut de page

Fred12 a écrit:
Pour moi, c'est la même chose. smile_oooh

oups excuser moi je parler de 1Min pour la chaise et 1Mim45s pour le gainage excuser moi.... smile_aie
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Draazith
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue



Inscrit le: 30 Sep 2006
Messages: 11

MessagePosté le: 05 Oct 2006, 00:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

A mon avis, impossible de répondre.

Personnellement, la première fois que j'ai tenté le test de Killy, y'a quelques jours, j'ai pas tenu une minute. Dans la même journée, j'ai refait deux fois une minute pour m'entrainer. Le lendemain, je faisais les deux minutes sans problème. Je suppose que, si c'est allé aussi vite, c'est parce que j'ai d'assez bonnes cuisses, mais je manquais d'exercice et j'avais besoins de me réhabituer à forcer dessus.

Pour quelqu'un qui n'a jamais vraiment travaillé ces muscles, ça peut être beaucoup plus dur je suppose.

Ensuite, pour ces deux exercices, c'est surtout une question de volonté. T'es chez toi, tu sais que si tu tiens pas y'a aucune conséquence, et donc quand ça commence à faire mal, t'as tendence à lâcher rapidement. Si ton admission est en jeu, je suppose que tu réagiras pas de la même manière.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
lacoste
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue



Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 43

MessagePosté le: 05 Oct 2006, 03:09 Répondre en citant Revenir en haut de page

Draazith a écrit:
A mon avis, impossible de répondre.

Personnellement, la première fois que j'ai tenté le test de Killy, y'a quelques jours, j'ai pas tenu une minute. Dans la même journée, j'ai refait deux fois une minute pour m'entrainer. Le lendemain, je faisais les deux minutes sans problème. Je suppose que, si c'est allé aussi vite, c'est parce que j'ai d'assez bonnes cuisses, mais je manquais d'exercice et j'avais besoins de me réhabituer à forcer dessus.

Pour quelqu'un qui n'a jamais vraiment travaillé ces muscles, ça peut être beaucoup plus dur je suppose.

Ensuite, pour ces deux exercices, c'est surtout une question de volonté. T'es chez toi, tu sais que si tu tiens pas y'a aucune conséquence, et donc quand ça commence à faire mal, t'as tendence à lâcher rapidement. Si ton admission est en jeu, je suppose que tu réagiras pas de la même manière.

merci de ta réponse, pour repondre a ce que tu dis je pense que tu a raison pour la motivation chez soi, c'est vrai que quand je tient la minute je me relache je sais que je ne suis pas du tout au bout d mes capacité, c'est surtout un travail sur nous même pour ce motivé et je pense que c'est plus dure de manquer de motivation que de muscle hihihi.... a travailler !! merci bonne journée a la com ! Wink
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
sazeprod
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 02 Fév 2006
Messages: 152
Localisation: 91 !

MessagePosté le: 05 Oct 2006, 09:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pour réussir le Killy comme vous je trouve que c'est beaucoup dans la tête, quand ça fait mal tu peut encore beaucoup! Et sinon aussi ce qui peut aider, est de penser à avoir une bonne réspiration smile_top !

_________________
CFAPSE _ TOP 1
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Fred12
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 20 Fév 2006
Messages: 501

MessagePosté le: 05 Oct 2006, 12:17 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pour les épreuves, je me suis surpris moi-même lorsque je les aient passé lors des tests. Rien qu'avec la motivation, tu peux faire beaucoup mieux que lorsque tu le fais tout seul smile_top

Pour le gainage ou le killy, je rejoins tous les avis précédents, c'est dans la tête que cela se passe.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
lacoste
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue



Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 43

MessagePosté le: 05 Oct 2006, 17:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

Fred12 a écrit:
Pour les épreuves, je me suis surpris moi-même lorsque je les aient passé lors des tests. Rien qu'avec la motivation, tu peux faire beaucoup mieux que lorsque tu le fais tout seul smile_top

Pour le gainage ou le killy, je rejoins tous les avis précédents, c'est dans la tête que cela se passe.

moi je sais que pour m'entrainer je me mets face a la télé avec le chrono comme sa je ne voit pas le temps défiler c'est mieu hihihi !!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Proton
Modérateur
Modérateur


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 06 Déc 2005
Messages: 9947
Localisation: csp-cavaillon.com (84)

MessagePosté le: 05 Oct 2006, 17:26 Répondre en citant Revenir en haut de page

lacoste a écrit:
...moi je sais que pour m'entrainer je me mets face a la télé avec le chrono comme sa je ne voit pas le temps défiler c'est mieu hihihi !!

Mouais, enfin tout dépend, si tu regardes une bonne émission ça va ... si c'est une bonne grosse daube comme on sait nous les préparer maintenant, tu crois faire 2min mais en fait c'est 25sec Big_sourire

_________________
Les règles du forum ! ----- Le site du CSP Cavaillon ----- notre page facebook
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
lacoste
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue



Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 43

MessagePosté le: 05 Oct 2006, 18:00 Répondre en citant Revenir en haut de page

Proton a écrit:
lacoste a écrit:
...moi je sais que pour m'entrainer je me mets face a la télé avec le chrono comme sa je ne voit pas le temps défiler c'est mieu hihihi !!

Mouais, enfin tout dépend, si tu regardes une bonne émission ça va ... si c'est une bonne grosse daube comme on sait nous les préparer maintenant, tu crois faire 2min mais en fait c'est 25sec Big_sourire

oui oui je voit ce que tu veux dire,style la télé réalité sans donner de noms smile_hehe !!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé




Montrer les messages depuis:      
Répondre au sujet
BenefsNet
Autres sujets de discussions
[Vieux topic..] recherche une caserne pour faire stage le 17/07/2005
détecteur de fumer pour tous le 31/07/2005
un ti renseignement pour le bip le 04/08/2005
Recherche famille avec maman pompier pour émission tv le 11/08/2005
[Vieux topic..] 2 ans fermes pour 5 morts... Inadmissible... le 28/09/2005
exemple exercices pour passer le concour le 03/11/2005
sondage pour etudes sur les sp le 03/11/2005
MGO Intervention pour deblocage d ascenseur le 21/11/2005


 Sauter vers:   

pour débuter ...


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group