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Message |
PASHTEST
Nouvelle recrue
Inscrit le: 07 Juil 2005
Messages: 28
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 Posté le:
31 Oct 2006, 12:01 |
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bonjour tt le monde, apres plusieurs recherche sur le net et sur votre forum
j'arrive a la synthese suivante concernant les epreuves physiques pour devenir marin pompier, Pompier de paris ou pro.
Merci de mindiquer d'eventuelles modifications et de me completer car bien sur ceci est pour l'année 2007
BMPM
- 24 pompes
- 50 abdos
- 1 traction de 24 secondes.
- 1 détente vertical de minimum 40 cm
- 1 100m nage libre (chrono?)
- le test vameval (palier?)
- monté de lechelle de 25 métre de haut
SPP
- natation (50 m nage libre en 1 min )
- endurance cardio-respiratoire => (??????)
- endurance musculaire-abdominale => (????)
- endurance musculaire des membres supérieurs => (????)
- souplesse => (???)
- vitesse et coordination. => (???)
BSPP
- Luc leger (palier??)
- Tractions (20)
- Le parcours d'évaluation physique
Merci a vous
je sais que c'est un sujet récurrent dans votre forum. Mais de cette maniere je peux bien me préparer car l'anné 2007 va etre une année determinante pour moi
bonne journée |
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julius
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 25 Oct 2006
Messages: 22
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| Posté le:
31 Oct 2006, 13:01 |
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salut a toi  , pour la bspp le nombre de palier est fixé à 10 ensuite pour les tractions tu notes 20 mais en fait tu fais ce que tu peux. je m'explique: si tu en fais 16 par exemple c'est bien il y a mieux c'est sur mais avec 16 tractions tu as de grandes chances d'etre pris. le parcours tu sais ce qu'il donne? sinon je t'explique !! ciao |
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PASHTEST
Nouvelle recrue
Inscrit le: 07 Juil 2005
Messages: 28
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| Posté le:
31 Oct 2006, 13:10 |
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Merci a toi julius 
Pour la bssp faire plus de 15 tractions est qd meme préférable je pense, pour le parcours je le conais
j'aimerai avoir d'avantage de précisions sur les tests des pro et du bataillon, d'autant plus qu'il parait qu'il n'y a plus la detente
merci |
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julius
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 25 Oct 2006
Messages: 22
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| Posté le:
31 Oct 2006, 13:15 |
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j'ai tous les baremes pour les pro mais ils sont dans mon casier a la caserne je te dirai quoi demain si on t'as pas encore répondu, par contre pour le bataillon aucune idée !!!! |
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PASHTEST
Nouvelle recrue
Inscrit le: 07 Juil 2005
Messages: 28
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| Posté le:
31 Oct 2006, 14:53 |
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Merci bcp
je continu mes recherches pour completer ce qu'il me manque sur le bmpm |
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diabolik68
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 20 Mai 2006
Messages: 588
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| Posté le:
31 Oct 2006, 17:00 |
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Tu vas choisir de rentrer au BMPM à la BSPP ou pompier pro suivant ce qu'ils demandent en test physique ?????  |
Dernière édition par diabolik68 le 31 Oct 2006, 20:24; édité 1 fois |
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PASHTEST
Nouvelle recrue
Inscrit le: 07 Juil 2005
Messages: 28
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| Posté le:
31 Oct 2006, 17:04 |
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nan absolument pas !
je m'informe juste des different tests ( presence de natation, souplesse ...) afin de rendre vraiment mon programe d"entrainement physique le plus complet possible en complémentarité ac mon entrainement daviron et de judo ;)
le choix entre pro, bmpm et BSPP ce fera plus suivant les oportunitées de cette nouvelle année 2007.
merci dc de m'eclairer sur les test du bmpm
bonne soirée |
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Rob
Passionné impliqué
Sexe:
Inscrit le: 06 Aoû 2006
Messages: 998
Localisation: Haute-Savoie
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| Posté le:
31 Oct 2006, 20:02 |
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Salut , 
| Citation: | BMPM
- 24 pompes
- 50 abdos
- 1 traction de 24 secondes.
- 1 détente vertical de minimum 40 cm
- 1 100m nage libre (chrono?)
- le test vameval (palier?)
- monté de lechelle de 25 métre de haut |
Sa a changé , maintenant tu n'es pas seulement noté sur le vaméval .
donc en faite les notes vont de 0 à 20 si tu as moins de 6 tu es éliminé .
Les tests sont les suivants ( c'est jef qui m'a éclairci la-dessus ) :
20/20 si tu vas au 20ème palier au vaméval
20/20 si tu fais 150 abdos
20/20 si tu fais 20 tractions
20/20 si tu fais le 50m nage libre avec apnée de 5m
en moins de 1min30 ( pour ça je suis pas sur )
Voila
a+ |
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Julien 21
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 19 Aoû 2006
Messages: 141
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| Posté le:
31 Oct 2006, 21:36 |
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Salut à tous !
J'ajoute ici les barèmes des pompiers de l'air (que je classe personnellement dans la même catégorie)
MINIMUM ACCEPTABLE
VMA = 13km/h
Abdos = 50
Traction = 3
Pompes = 10
Evidemement, vaut mieux en faire + pour etre certains de satisfaire au recrutement  |
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demetan69
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 01 Oct 2006
Messages: 141
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| Posté le:
31 Oct 2006, 22:10 |
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salut,
concernant le pro, là ou il y a le plus d'echec c'est à la vitesse et coordinnation, (autrement dit le luc leger). c'est l'epreuve qui se fait avec les bip, sur une cassette ou un mec t'annonce les differents paliers avec une voix qui te donnent envie de dormir... lol
ça c'est sur que ça demande de l'entrainement, et en general sont qui arrivent bien à ça sont les footeux, les sqasheurs, les badbindton...
il faut vraiment bien gerer ton effort, t'as droit à 2 retards, mais si le juge de ligne te dis que t'as un retard, tu dois accelerer pour le rattraper, ça te bousille ton ryhtme et c'est mort.
c'est l'epreuve la + redoutée.
sinon pour les autres, si t'es sportif, c'est largement jouable, j'ai pas les baremes chez moi, mais honnetement, ça casse pas 2 pattes à une perdrix (ou un canard, je sais plus...)
ils ont bien baissé le niveau d'entrée, et ça perso je trouve que c'est une grosse connerie, parce que le sport ensuite qu'on te demande pour rentrer dans un SDIS (les tests de recrutement), sont d'un niveau qui n'a rien à voir..., et l'instruc' (la FIA) je t'en parle meme pas.
Enfin bref, une fois que t'es pro, une fois par an tu dois repasser quasiment tous ces tests, dont le luc leger, et tout reussir si tu veux etre inscrit sur liste d'aptitude.
voila j'espere t'avoir un peu eclairé.
@ +++ |
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PASHTEST
Nouvelle recrue
Inscrit le: 07 Juil 2005
Messages: 28
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| Posté le:
31 Oct 2006, 22:32 |
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Merci du fond du coeur pour vos intervertions
ca m'aide bcp
SPP
| Citation: |
- natation (50 m nage libre en 1 min )
- endurance cardio-respiratoire => (??????)
- endurance musculaire-abdominale => (????)
- endurance musculaire des membres supérieurs => (????)
- souplesse => (Il me semble qu'il faut réussir a toucher ses pied en position asise )
- vitesse et coordination. => (Luc Leger) |
Merci encore |
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diabolik68
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 20 Mai 2006
Messages: 588
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| Posté le:
01 Nov 2006, 11:28 |
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salut,
Je ne suis pas d'accord avec "demetan69", le luc leger correspond à l'endurance cardio-respiratoire, et non à la vitesse et coordination...
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minioim
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 24 Oct 2006
Messages: 3537
Localisation: Besançon (Doubs:25)
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| Posté le:
01 Nov 2006, 18:25 |
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le luc léger... le rythme? au contraire! dans un luc léger, tout est fait pour casser le rythme entre les accélérations des paliers et le fait de faire des aller retour bloqués! enfin c'est un avis personnel... |
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mieux vaut se taire quitte a passer pour un c*n que l'ouvrir et ne laisser aucun doute a ce sujet. |
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demetan69
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 01 Oct 2006
Messages: 141
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| Posté le:
01 Nov 2006, 20:03 |
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salut tous,
exact, j'ai confondu l'epreuve... je devais etre fatigué, la vitesse et coordination se fait bien, contrairement au luc leger...
j'en profite pour vous rapeller que l'année prochaine il y a un concours de SPP NO à Lyon...
@+++ |
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demetan69
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 01 Oct 2006
Messages: 141
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| Posté le:
01 Nov 2006, 20:06 |
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sinon pour repondre à minioim, beh oui, je trouve qu'on a qd meme son rythme au leger.
c'est à dire que tu te cale sur les bips, et tu accelere en fonction, c'est a dire que les accelerations sont regulieres et progressives, et le but est justement de respecter cette hausse de rythme avec le plus de regularité que possible.
enfin ça c'est mon avis perso.
@+++ |
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