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tractions en tant que jsp


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Auteur Message
la_jsp_59
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MessagePosté le: 28 Nov 2006, 19:47 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut
j'ai commencer ma 2eme année de 1ere année en tant que jsp et je ne sais toujours pas faire de tractions ni monter a la corde on en fait pas souvent aux jsp ? est ce grave ?
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diabolik68
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MessagePosté le: 28 Nov 2006, 19:49 Répondre en citant Revenir en haut de page

la_jsp_59 a écrit:
salut
j'ai commencer ma 2eme année de 1ere année en tant que jsp et je ne sais toujours pas faire de tractions ni monter a la corde on en fait pas souvent aux jsp ? est ce grave ?


smile_geuh
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la_jsp_59
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MessagePosté le: 28 Nov 2006, 19:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

ahh d'accord mais instructeurs me disent que c'est aussi parce que je faisait pas de sport avant de rentrer en tant que jsp tu peuc m'aider a m'améliorer stp
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klaer88
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MessagePosté le: 28 Nov 2006, 19:54 Répondre en citant Revenir en haut de page

coucou
non mais enfet je pense que la personne n'a pas compris ta phrase 2eme année de premiere année ....
sinon pour les tractions et tout faut perseverer se donner un niveau et un temps !
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la_jsp_59
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MessagePosté le: 28 Nov 2006, 20:04 Répondre en citant Revenir en haut de page

ok merci donc si j'ai bien compris je suis pas encore si en retard que sa ?
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nicolas
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MessagePosté le: 28 Nov 2006, 22:33 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour! :)

Juste un petit conseil:

Tu ne peux pas faire du haut niveau sans avoir aquis la base
genre tu peux pas ètre pilote de rallye avant d'avoir appris a conduire

La c'est pareil ci tu n'arrive pas aux tractions c'est qu'il y a un problème avec les pompes.

Fait plutot le maximum de pompes que tu peux faire (et des bonnes pompes, tout le monde peut en faire 150 en vrac lol), aussi ne t'arrète pas quand ca commence a piquer c'est la que tes muscles chauffent et donc que le tout travail.
Ci ca fait pas mal et qu'on transpire pas c'est qu'on a pas fait de sport.

Voilà a l'issue de tes séries de pompes essaye une traction (les muscles chauds ca peut aider) ci tu vois que tu vas pas arriver en haut de la barre essai d'aller le plus heut possible mais ne te décourage jamais, fais du sport régulièrement, intensivement, et tout ce passera normalement.

Très important aussi! bois pas pendant l'effort mais beaucoup après! et etire toi 1 a 2H après la séance (s'étirer juste a la fin ne sert a rien puisse que les muscles sont gorgés de sang).

Voilà donc bon courage et pense un peu a tout ca j'espère t'avoir aider un petit peu quand même. Wink
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diabolik68
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MessagePosté le: 29 Nov 2006, 11:12 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tu as quel age?
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firecool38
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MessagePosté le: 29 Nov 2006, 12:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

quand il dis que c est ca 2 eme année de premiere année il veut surement dire qu il fait une 2 eme année du module initiation enfin moi je ne vois que cette explication
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la_jsp_59
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MessagePosté le: 29 Nov 2006, 14:56 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour merci nicolas ,
je vais suivre tes conseils sinon diabolik68 j'ai 15 ans et ce que je veux dire par 2 eme année de 1er année c'est que cela fait 2 ans que je suis jsp et je suis toujours en 1ere année voila merci a tous pour vos conseils !
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diabolik68
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MessagePosté le: 29 Nov 2006, 18:23 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ah d'accord, je pensai que c'était une faute de frappe... Wink


Big_sourire
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SnapS
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MessagePosté le: 27 Déc 2006, 23:43 Répondre en citant Revenir en haut de page

Voila,je suis comme qui dirai sans me venté (surdoué en sport) je mentraine régulierement a faire traction et pompe par seri de vingt g 14 ans bientot 15 je voudrai rentré cher les Jsp puit par le future devenir SPP

Pour moi sapeur pompier ces sa

Image

Sauver ou Perir?

Ils risquent leur vie
Pour sauver la votre,
Ces Homme ne sont pas comme les autres.

Le sourire aux lèvres,
La peur au ventre,
Ils savent quand ils partent,
Ils ne savent pas quand ils rentrent.

Ils abattent le feu
En le regardant Dans les yeux,
A cet instant,il se demandent
S'ils en sortiront vivants.

Mais qu'importe,
Cela fait partie de leur mission;
C'est Mon metier,Ma passion.

Leurs interventions ne sont jamais
Une partie de plaisir,
Mais ils n'ont Qu'une devise
"Sauver!! ou périr??"
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Carine
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MessagePosté le: 03 Jan 2007, 17:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour !

Etrange... nous dans notre CIS dés la première année de JSP avant de rentrer en salle de cours fallait passer par la abrre de traction !! Et oui 2 tractions en première année !! Et là je suis en 5ièmùe année et on fait 5 tractionc suivit d'une série de pompes et hop en salle de cours !!! Suivit d'une bonen heure de sport par la suite ! C'est comme ça qu'on se fait les bras !!!

A bientot Wink

_________________
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MessagePosté le: 03 Jan 2007, 17:08 Répondre en citant Revenir en haut de page

SnapS a écrit:
Voila,je suis comme qui dirai sans me venté (surdoué en sport) je mentraine régulierement a faire traction et pompe par seri de vingt g 14 ans bientot 15 je voudrai rentré cher les Jsp puit par le future devenir SPP

Pour moi sapeur pompier ces sa

Image

Sauver ou Perir?

Ils risquent leur vie
Pour sauver la votre,
Ces Homme ne sont pas comme les autres.

Le sourire aux lèvres,
La peur au ventre,
Ils savent quand ils partent,
Ils ne savent pas quand ils rentrent.

Ils abattent le feu
En le regardant Dans les yeux,
A cet instant,il se demandent
S'ils en sortiront vivants.

Mais qu'importe,
Cela fait partie de leur mission;
C'est Mon metier,Ma passion.

Leurs interventions ne sont jamais
Une partie de plaisir,
Mais ils n'ont Qu'une devise
"Sauver!! ou périr??"


Pompier en France ce n'est pas pompier aux USA. On ne fait pas que du feu.

De plus que ce soit ici ou la bas, nous ne sommes pas des sur-hommes. Juste des hommes.

Ok pour sauver ou perir. Mais de la a se dire "sans me venté" (t'es vraiment sur que tu sais ecrire francais?) que tu es un surdoué en sport, ca me fait doucement rigoler... Devient sportif pro dans ces cas la, pas pompier...

Donc pour l'instant je ne dirais rien. Tu debarques et c'est ton premier message. Mais sache que, selon la charte que tu n'as pas du tout lu, il est:
1- Interdit d'ecrire en langage SMS.
2- Plus qu'important de verifier dans quelle section tui postes pour ne pas etre hors sujet.

Ce qui fait que ton poeme n'a pas sa place ici.


Bienvenu chez nous.
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SnapS
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 27 Déc 2006
Messages: 2

MessagePosté le: 04 Jan 2007, 04:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

pourquoi avoire une orthographe parfaite allor que si tu arive a comprendre Big_sourire ces le principale non ces plus casse tête de écrire bien smile_aie
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Nrs27
Référent SDIS-CS
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Inscrit le: 09 Mai 2006
Messages: 4687

MessagePosté le: 04 Jan 2007, 09:04 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,
passer 15 minutes pour arriver a te comprendre c'est pas cool quand meme, alors fait un petit effort s'il te plait.
Merci, au revoir.
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