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Message |
didines
Fidèle
Sexe: 
Inscrit le: 11 Juil 2005
Messages: 213
Localisation: Saint-ghislain( Belgique)
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 Posté le:
21 Juil 2005, 10:57 |
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Question ridicule 
Vous êtes obligés de descendre la tête en bas? |
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joffrey
Habitué
Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 98
Localisation: angers
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| Posté le:
21 Juil 2005, 11:51 |
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je ne pourrais pas de dire il me semvble que oui ... mais.................... |
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CcGc
Passionné
Sexe: 
Inscrit le: 08 Mai 2005
Messages: 511
Localisation: 14
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| Posté le:
22 Juil 2005, 08:29 |
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| didines a écrit: | Question ridicule
Vous êtes obligés de descendre la tête en bas? |
Oui c'est un plus et normalement faut se mettre a l equerre  |
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shardo
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 02 Juin 2005
Messages: 170
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| Posté le:
22 Juil 2005, 10:08 |
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| spv57640 a écrit: | Ben voyons !! sur eMulemon cher  |
Suis-je bête!  |
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joffrey
Habitué
Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 98
Localisation: angers
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| Posté le:
22 Juil 2005, 18:58 |
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salut tous je souhaiterai savoir si l'exercice de la planche est obligatoire au concours des SPP car je m'entraine dessus mais j'ai peur de pas y etre rendu... merci d'avance bye |
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spv57640
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 17 Juil 2005
Messages: 295
Localisation: Vigy (près de Metz), Moselle 57
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| Posté le:
22 Juil 2005, 19:16 |
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| shardo a écrit: | | spv57640 a écrit: | | Ben voyons !! sur eMulemon cher |
Suis-je bête! |
mais non, mais non .....  |
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CcGc
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 08 Mai 2005
Messages: 511
Localisation: 14
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| Posté le:
22 Juil 2005, 19:22 |
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| joffrey a écrit: | | salut tous je souhaiterai savoir si l'exercice de la planche est obligatoire au concours des SPP car je m'entraine dessus mais j'ai peur de pas y etre rendu... merci d'avance bye |
non la planche ne fait pas parti des epreuves du concours de spp2. |
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joffrey
Habitué
Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 98
Localisation: angers
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| Posté le:
22 Juil 2005, 19:24 |
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ok je te remerci... mais bon je pense que ca doit etre mieux si on y arrive... |
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angi44
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 24 Juil 2005
Messages: 201
Localisation: Loire atlantique
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| Posté le:
24 Juil 2005, 15:52 |
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salut a tous,
je voulais savoir :vous etes sur qu'une fille ne doit pas monter la planche? elle doit juste rester suspendu?? je suis une fille et pourtant je la monte a 20 je m'entraine pour l'atr mais bon j'y sui po encore....
vous aurier pas une video de la planche a 25 par hasard??
merci d'avance
a bientot |
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Tonton
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 23 Juin 2005
Messages: 5942
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| Posté le:
24 Juil 2005, 17:38 |
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Salut,
Moi j'ai toujours entendu dire que même les filles devait monter la planche !!!
En tout cas au bataillon c'est sur
@+  |
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joffrey
Habitué
Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 98
Localisation: angers
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| Posté le:
24 Juil 2005, 19:16 |
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salut angi44 je voulais savoir tu a une technique particuliere pour faire la planche car ca fais deux semaine que je bosse dessus et j'ai l'impression de ne pas evoluer.. merci d'avance |
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Delta
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 15 Juin 2005
Messages: 4788
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| Posté le:
24 Juil 2005, 19:41 |
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Le seul conseil que je peux te donner, c'est de t'entrainer pour les tractions, avant.
Tu la monte a combien pour le moment ? |
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joffrey
Habitué
Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 98
Localisation: angers
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| Posté le:
24 Juil 2005, 20:25 |
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et bien en faite pour l'instant je ne la monte pas du tout c'est bien la le probleme... j'arrive a mettre les deux coudes sur la planche mais je n'arrive pas a me lever... je persevert mais c'est pas facile |
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angi44
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 24 Juil 2005
Messages: 201
Localisation: Loire atlantique
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| Posté le:
25 Juil 2005, 17:42 |
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salut joffrey,
et bien si tu arrive a mettre les coudes c'est deja bien car c'est le plus difficile! apres il te suffit d'ecarter les coudes et de basculer ton bassin apres il faut piger le truc lol je sais c'est facile a dire mais t'inquiete pas persevere tu y arrivera
bonne chance |
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joffrey
Habitué
Inscrit le: 12 Juil 2005
Messages: 98
Localisation: angers
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| Posté le:
25 Juil 2005, 18:58 |
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je te remerci pour ces conseils ... je vais perséverer et j'y arriverais ce n'est pas cela qui m'arretera .. meme si je dois en chi.....je veux mettre toutes les chances de mon coté pour le concours SPP ... alors je m'entraine dur |
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