Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 22 Jan 2010, 23:14

pour répondre a james la piscine c'est 100m nage libre + 5s de reprise de respiration pour effectuer 10m d'apnée en moins de 3min20 (ou 3min)

Posté le: 23 Jan 2010, 11:06

Bonjour à tous,

Tu as raison Doodoo pour la piscine mais je vais y rajouter quelques détails:

Test natation à l'incorporation: il s'agit d'un 100m + 10m d'apnée en moins de 3'40 (les deux parties)
- le bassin fait 25m : 1.80m petit coté et 4.50m coté profond.
- départ plongée coté petit bain ("saut" toléré mais ridicule smile_uuh

)
- 100m nage libre: crawl ou brasse mais sans interruption (pas de pauses dans les virages)
- 10m d'apnée: tolérence d'une pause de 3 secondes au bout du 100m et départ pour l'apnée : attention immersion complète. (un objet au fond de l'eau vous indique la distance finale)
- lunettes de piscine tolérées voire obligatoires (pour les mauvais nageurs), pas de bonnet (sauf féminine)

Pour info: il y a de plus en plus de mauvais nageur qui incorporent !!! Nager à la piscine avec les potes n'a rien à voir avec un sauvetage en eau vive !!!
Profitez donc des mois d'attente pour nager; et même vous perfectionner avec un prof...A la BSPP, vous irez plus souvent courir, en musculation que nager !!!

PS "HS" : Arretez les tatouages "casques F1"...ou autres "symboles ridicules pompiers" !!! Big_sourire

Bon courage
@+ smile_moustachu

Posté le: 23 Jan 2010, 18:18

Bonjour je voulais savoir ci cela etait éléminatoire ... Parce que moi je ne nage pas souvent , donc je voulais savoir si c'est juste un test , pour pouvoir s'améliorer après les examens .

Invité

Ehhh les mecs, la natation, au même titre que la musculation ou la course à pied est une discipline ou l'on ne peut se contenter d'être moyen, brigade ou pas.

Alors au lieu de poser à chaque fois la question, "je suis nul ! Est-ce que ca compte vraiment ?..", allez prendre des cours...

(je nageais aussi comme une enclume au depart Big_sourire

)

Posté le: 23 Jan 2010, 19:16

c'est l'une des épreuves d'examen comme la planche!

Posté le: 23 Jan 2010, 22:31

Spartiate puisque tu parles des tatouages ,deux lettres chinoises sur le pec ,sa craint ?

En tout Merci pour toutes ces informations précises que tu nous apportes sur ce qui nous attends smile_top

Posté le: 24 Jan 2010, 00:03

Smith a écrit:

Bonjour je voulais savoir ci cela etait éléminatoire ... Parce que moi je ne nage pas souvent , donc je voulais savoir si c'est juste un test , pour pouvoir s'améliorer après les examens .

Vous ne pouvez pas etre des machines de guerre dans tous les sport dès le début....heureusement !!! mais vous devez avoir un niveau car il y a des tests qui vous mettrons échec formation. Vouloir etre pompier c'est aussi et surtout bosser ses points faibles alors arrêter de demander si cela est grave et au boulot !!!

Pour ne parler que de la natation, à la BSPP vous devez réaliser au bout de deux mois : 100m + 5m d'apnée (et oui moins qu'au test du début...) sinon vous etes échec formation !!!

Peu importe la filière (SAV, SPE, INC) vous etes habillez en "pompier" et si quelqu'un se noie devant vous ??? qui va le sauver ??? smile_transpire

Pour en finir avec les tatouages : il s'agissait d'un avis personnel !!! je ne veux pas créer de débat ici mais deux lettres sur le PEC c'est sans importance !!!

@+

Posté le: 24 Jan 2010, 10:45

Merci pour ces réponses . Mais je demandé juste cela pour information . Nous pourrons nous améliorer en natation pendant 2 mois .

Après comme tu dis nous ne sommes des bêtes dans toutes les disciplines demandé . Mais si nous bossons notre difficulté pendant 2 mois cela pourras y remédier .

Passionné Inscrit le: 01 Juin 2008 Messages: 350

Concernant les tests quand on incorpore le fort de VSG, mis a part la piscine, il y a aussi d'autres tests ? lesquels ? ( javais cru lire Dips, tractions.. pour voir le niveau ) mais je trouve plus ou c'était marqué.

Posté le: 24 Jan 2010, 13:37

je répète les tests natation, cooper, planche, abdos, demi-squat, tractions. pour la piscine spartiate au retour feu il y a une épreuve de manequin c'est pas plus simple que pendant l'initiale. et les gars atendez pas le fort pour bosser vos point faible on va pas à la piscine toutes les semaines! bossé avant.

Nouvelle recrue Inscrit le: 04 Sep 2008 Messages: 43

Merci pour vos indication ! Je viens de réaliser le test cooper maison ^^ J'ai fait .....3000 metre en...12 minute ^^ Je pensai faire un peu moins smile_uuh

Et par rapport a sa, est-ce un test ou on a le droit a une pause en marchant ( genre la a un moment j'ai marcher pendant 30s ) ?

Habitué Sexe: Inscrit le: 15 Aoû 2009 Messages: 75

salut, heu... mika pars moins vite mais évite ça ^^ essaie de gérer ta course et tu seras encore meilleur ! A+

Posté le: 24 Jan 2010, 21:33

Bonjour à tous "futures" recrues,

Ecoutez attentivement les conseils de Spartiate, n'attendez pas d'arriver à VISG pour vous mettre sérieusement au sport à ce moment là.

Les séances de sports prévues pendant les 2 mois sont là pour vous faire progresser et non vous faire découvrir la natation, la muscu, la course à pieds...

A titre d'exemple, 23 recrues ont été incorporées début janvier dans une section.
Sur les 23, seul 2 ont fait régulièrement du sports entre le CSO et l'incorporation.

Tenez en compte SVP !

Habitué Inscrit le: 10 Aoû 2009 Messages: 60

je pensais que tout le monde faisait au minimum de l'entretien physique entre le cso et l'incorporation....

Posté le: 24 Jan 2010, 22:28

m1ka a écrit:

Merci pour vos indication ! Je viens de réaliser le test cooper maison ^^ J'ai fait .....3000 metre en...12 minute ^^ Je pensai faire un peu moins smile_uuh

Et par rapport a sa, est-ce un test ou on a le droit a une pause en marchant ( genre la a un moment j'ai marcher pendant 30s ) ?

Bonjour et merci HK

Le test du cooper se fait sur 12 min sans arrets ni pauses !!! (ni ravitaillement Big_sourire

). Vous devez faire 3300m pour avoir une note de 20/20 au CCPM (contrôle de la condition physique des militaires). Au boulot et ne visez jamais les limites minimales pour progresser !!!

Spartiate, un jeune cadre dynamique qui vous veut du bien.... smile_moustachu

@+