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Message |
titooleouf
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 25 Nov 2010
Messages: 49
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 Posté le:
11 Jan 2011, 18:19 |
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| Gillian a écrit: | | Alexgsxr, c'est quoi un bon temps sur 10 km? |
10km en 40 min ça nous fait 15km/h de moyenne c'est deja bien!
je pense que quelqu'un qui cours a cette allure est capable de faire pallier 12 au luc leger meme si cela n'est pas le meme effort.
en tout cas c'est un bon baromètre de la forme! |
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Gillian
Passionné
Inscrit le: 01 Juin 2008
Messages: 350
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| Posté le:
11 Jan 2011, 20:01 |
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Le Luc Léger c'est vraiment pas le même effort.
Dans un 10km l'effort est constant et régulier, contrairement au Luc Léger ou tu fait un arrêt, tu repars .... faut être explosif aussi pour relancer à chaque fois. |
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alexgsxr
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 09 Juin 2010
Messages: 40
Localisation: longjumeau
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| Posté le:
11 Jan 2011, 21:05 |
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Ok mais un Cooper Ca pique quand meme plus qu'un Luc léger!!
Les 2 durent 12mn sauf que le Cooper tu part a fort direct contrairement au Luc léger ou le début limite tu marche... |
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Arno57
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 19 Déc 2008
Messages: 2
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| Posté le:
12 Jan 2011, 00:14 |
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Bonjour a Tous
Voila j'ai une question : En Novembre 2009 j'ai passé mes tests pour la BSPP au CSO de Nancy mais voila j'était en plein milieu de mon bac STI GET et mon recruteur ma dit que il voulait d'abord que j'ai le bac avant d'envoyer mon dossier sur Paris alors dés que j'ai eu le bac en juillet 2010 , il a envoyé mon dossier sur Paris avec les résultat des test de novembre 2009. Mais voila une année après avoir mes test en Novembre 2010 mon recruteur m'appelle et me dit que je doit repasser le Sport et visite médical, c'est se que j'ai fait et il me dit que avec mon dossier je pourrai espérer une place en début d'année, donc voila vue que j'ai vue que Janvier et Février les place sont déjà prise donc ma grande question c'est es ce que je doit de nouveau attendre les 8 mois minimum ?? Donc voila si il y a une personne dans le même cas que moi
Mes résultats Sport en Novembre 2010 :
Traction : 14
Luc Léger : 11.1/2
Parcours 19/20
Mon Profil :
J'ai 18 ans titulaire d'un Bac STI GET j'ai aussi le permis B , je suis sapeur pompier volontaire depuis 3 ans + JSP pendant 4 ans, comme diplôme pompier j'ai FESPV, PSE1, PSE2 et SAP1TOPSR
Merci de répondre |
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sapeur-olive
Habitué
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Inscrit le: 10 Jan 2011
Messages: 123
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| Posté le:
12 Jan 2011, 13:42 |
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vous croyez que c'est un desavantage important de ne pas avoir été JSP ????
j'ai fait une demande SPV là , j'attebd la rep !!!
PS : sa dure combien de temps avant la rep pour etre SPV ??? |
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nico72
Habitué
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Inscrit le: 19 Déc 2010
Messages: 63
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| Posté le:
12 Jan 2011, 20:54 |
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Salut tous je voudrai savoir si quelqu'un aurai reçu sa lettre ou son cou d' téléphone pour l incorpo d' avril |
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titooleouf
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 25 Nov 2010
Messages: 49
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| Posté le:
12 Jan 2011, 23:18 |
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je crois que celles de mars ne sont toujours pas arrivées du moins je ne l'espère pas. |
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nico72
Habitué
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Inscrit le: 19 Déc 2010
Messages: 63
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| Posté le:
13 Jan 2011, 00:52 |
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Et pour mars pluto quelqu'un a reçu quelque chose ou a u un coup d' téléphone? |
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Atcox
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 04 Déc 2010
Messages: 27
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| Posté le:
13 Jan 2011, 13:24 |
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Its te préviennent environ 1 mois à l'avance (pour l'incorporation), donc en ce qui concerne le mois de mars je pense que tu peux attendre 10/15 jours... |
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nico72
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 19 Déc 2010
Messages: 63
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| Posté le:
13 Jan 2011, 13:46 |
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Dortel
Passionné
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Inscrit le: 30 Aoû 2008
Messages: 364
Localisation: Jura
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| Posté le:
13 Jan 2011, 16:22 |
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[/quote]
10km en 40 min ça nous fait 15km/h de moyenne c'est deja bien!
je pense que quelqu'un qui cours a cette allure est capable de faire pallier 12 au luc leger même si cela n'est pas le même effort.
en tout cas c'est un bon baromètre de la forme![/quote]
Personnellement je fais du 50min au 10km quand à (170 pulsation min en cardio) et je fait du 12,15 au luc léger. |
_________________
C'est en repoussant ses propres limites que l'on peut aspirer à être quelqu'un! |
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Fire67
Invité
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| Posté le:
15 Jan 2011, 17:10 |
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Mon record sur 10km est de 38 mn, en cavalant dure j'espère passer en dessous de la barre des 37 
Mais le plus important pour l'instant c'est d'(enfin) incorporer Villeneuve St George car au bout d'un an et 2 mois d'attente... voilà  |
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titooleouf
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 25 Nov 2010
Messages: 49
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| Posté le:
15 Jan 2011, 17:52 |
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du coup tu as dû passer au cso 2 fois?
quelles ont été tes résultats? |
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batouzZ
Nouvelle recrue
Inscrit le: 28 Juil 2009
Messages: 11
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| Posté le:
16 Jan 2011, 22:28 |
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salut a tous !
je voudrais savoir si quelqu'un a du nouveau pour les incorporations de Mars / Avril ?
Pour ma pars j'ai passé mes tests fin juin, donc bientôt 7 mois d'attente.
Merci |
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elrital36
Habitué
Inscrit le: 23 Aoû 2010
Messages: 62
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| Posté le:
17 Jan 2011, 18:16 |
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no pas de news pour ma pars,(tests passer début juin)sa va venir je pense |
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