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Nouvelle recrue Inscrit le: 09 Déc 2010 Messages: 43

vous croyer qu'ils peuvent se faire viré a villeneuve st george ?

Invité

suis desoler pour moi un minium deja ca serait 10 tractions au fort pour les plus faible

Habitué Inscrit le: 18 Nov 2009 Messages: 197

chris07 a écrit:

vous croyer qu'ils peuvent se faire viré a villeneuve st george ?

Non car en les selectionnant l'armée a énormement investie sur eux (argent, temps, logidtique etc....) donc aucun risque sauf grosse boulette !

Derek a écrit:

chris07 a écrit:

vous croyer qu'ils peuvent se faire viré a villeneuve st george ?

Non car en les selectionnant l'armée a énormement investie sur eux (argent, temps, logidtique etc....) donc aucun risque sauf grosse boulette !

Oui , justement ils vont prendre ces mes la en "grippe" et allé leur faire faire des tractions avant les cours et choses comme ca ;)
Mais rien ne sert de se mettre en avant en montrant que l'on sait faire des tractions complete et tout ca ... Faites ce qu'ils vous demande et sans se la pété ou en faire plus ! Sinon ... ^^

Habitué Inscrit le: 18 Nov 2009 Messages: 197

newik35 a écrit:

Derek a écrit:

chris07 a écrit:

vous croyer qu'ils peuvent se faire viré a villeneuve st george ?

Non car en les selectionnant l'armée a énormement investie sur eux (argent, temps, logidtique etc....) donc aucun risque sauf grosse boulette !

Oui , justement ils vont prendre ces mes la en "grippe" et allé leur faire faire des tractions avant les cours et choses comme ca ;)
Mais rien ne sert de se mettre en avant en montrant que l'on sait faire des tractions complete et tout ca ... Faites ce qu'ils vous demande et sans se la pété ou en faire plus ! Sinon ... ^^

Oui garde au petit malin qui font des tractions planches le caporal chef risque de pas aimer Big_sourire

Nouvelle recrue Inscrit le: 04 Nov 2010 Messages: 20

Bonjour a tous qui connait des personnels classer E2 qui sont incorporés j'en connais et je trouve sa bisarre et vous vous en pensez quoi ?

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 08 Mai 2011 Messages: 26

Salut a tous les gars ,

Voila il y a un mois j'ai retirer mon dossier pour la BSPP au cirat de ma

ville , et depuis je m'entraine pour les epreuve sportive :

*Le luc leger ne posera pas de probleme je cour regulierement et je dois

actullement etre a 11

*Pour les tractions je fait juste une petite seance par jour ( 5*5 tractions par

jour ) max :12 pour l'instant

*Plus 2 seance de muscu/semaines

bref juste deux questions : la preparations pour les test au cso doit elle

etre beaucoup plus intensive que ca ?

Le fait que j'ai retirer mon dossier il y a un mois mais que je ne l'envoie

dans un ou deux mois n'est pas grave ? ( mise a part peut etre pour mon

recruteur )

Merci d'avance pour vos reponses

Bro Big_sourire

Passionné Inscrit le: 01 Juin 2008 Messages: 350

Bro a écrit:

Salut a tous les gars ,

Voila il y a un mois j'ai retirer mon dossier pour la BSPP au cirat de ma

ville , et depuis je m'entraine pour les epreuve sportive :

*Le luc leger ne posera pas de probleme je cour regulierement et je dois

actullement etre a 11

*Pour les tractions je fait juste une petite seance par jour ( 5*5 tractions par

jour ) max :12 pour l'instant

*Plus 2 seance de muscu/semaines

bref juste deux questions : la preparations pour les test au cso doit elle

etre beaucoup plus intensive que ca ?

Le fait que j'ai retirer mon dossier il y a un mois mais que je ne l'envoie

dans un ou deux mois n'est pas grave ? ( mise a part peut etre pour mon

recruteur )

Merci d'avance pour vos reponses

Bro Big_sourire

- Entraine toi d'abord que pour les épreuves du CSO ( Luc Léger + Tractions )

- Ton entrainement est suffisant pour le moment, du moment que tu cours régulièrement (Endurance + Fractionné) et que tu fait des tractions ( Programme de Greg Capra?).

- Pour ce qui est d'envoyer ton dossier dans 1-2-3mois ce n'est pas grave. Envoie le dès que tu es au taquet au niveau des performances et que tu te sent vraiment prêt.

Cordialement

Habitué Sexe: Inscrit le: 24 Jan 2011 Messages: 191 Localisation: arnaville

salut un peu plus intensive deja passe a 3 séance voir 4 par semaine sur le site de la bspp il y a marquer

1 séance régression
2 séance stagnation
3 séance progression
4 séance encore plus de progression
il te faut un jour de repos

exemple
lundi/repos/mercredi/repos/vendredi/repos/dimanche

voila mon avis

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 08 Mai 2011 Messages: 26

D'accord super vos reponses merci les gars

Oui pour ce qui est de tractions je suis le programme du chef

merci en tout cas

Bro

Passionné Inscrit le: 01 Juin 2008 Messages: 350

Moi pendant ma préparation pour le cso je faisait 3 seance de CAP ( Endurance + Fractionné ) avec parfois un luc léger toute les 2 semaines pour voir ou j'en était et je suivais le programme du chef pour les tractions. Largement suffisant pour réussir.

Bonjour a tous,est ce qu'il y a des personnes qui passent le 30 juin les tests physiques au CSO de Lyon svp?pour ma part,je repasse mes tests physiques pour une entrée le 2 Aout selon le recruteur!Dossier datant de Juin de l'année dernière!merci
cordialement

Passionné Inscrit le: 01 Juin 2008 Messages: 350

Beaucoup de personne pour Aout on déjà été appelé... à voir

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 08 Jan 2010 Messages: 15

Gillian a écrit:

Beaucoup de personne pour Aout on déjà été appelé... à voir

Je confirme! la liste des incorporés au mois d'aout est déjà sortie... Patience!