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sapeur8917
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MessagePosté le: 14 Mar 2014, 12:23 Répondre en citant Revenir en haut de page
merci nico3375
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hernes
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MessagePosté le: 14 Mar 2014, 18:15 Répondre en citant Revenir en haut de page
HEY sapeur8917 , T'AS TOUT déchiré mec ! ! ! ! !

_________________
On ne donne pas de l'eau à un âne qui n'a pas soif
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hernes
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MessagePosté le: 14 Mar 2014, 18:16 Répondre en citant Revenir en haut de page
C'est quoi ton entrainement pour les tractions ?
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sapeur8917
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MessagePosté le: 14 Mar 2014, 19:02 Répondre en citant Revenir en haut de page
merci hernes :)
pour les tractions je prenais un sac avec de la fonte, au debut je prenais 8kg de fonte, et je m'entrainer a faire des petite serie genre 5 ou 6 tractions je faisait sa environs 10fois et toute les semaine je remettais 2kg de fonte dans le sac.
j'ai fais sa pendant 4 mois et a la fin je faisait 12 tractions avec 20kg de fonte, alors pour les test je me sentait leger ;)
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hernes
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MessagePosté le: 16 Mar 2014, 19:27 Répondre en citant Revenir en haut de page
Merci sapeur89. J'ai essaye ton entrainement il est assez rude. Bon pour conrage pour ta futur incorpo
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Lotte54000
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MessagePosté le: 17 Mar 2014, 10:04 Répondre en citant Revenir en haut de page
Salut coup de téléphone de mon recruteur ce matin , pour moi incorporation a vsg en mai ...
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sapeur8917
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MessagePosté le: 17 Mar 2014, 12:25 Répondre en citant Revenir en haut de page
bravo lotte54000
sa aura pas mis longtemps
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sapeur8917
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MessagePosté le: 17 Mar 2014, 12:26 Répondre en citant Revenir en haut de page
hernes a écrit:
Merci sapeur89. J'ai essaye ton entrainement il est assez rude. Bon pour conrage pour ta futur incorpo
merci hernes bon courage a toi pour tes test et tient moi au courant de ce que sa a donner ;)
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Lotte54000
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MessagePosté le: 17 Mar 2014, 16:30 Répondre en citant Revenir en haut de page
merci oui moi ça a était asser rapide
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Herlemme
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MessagePosté le: 17 Mar 2014, 17:47 Répondre en citant Revenir en haut de page
Incorpo de mai pour moi coup de tel a 17h20 ^^

_________________
Merci des reponces
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look70
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MessagePosté le: 17 Mar 2014, 18:46 Répondre en citant Revenir en haut de page
Les commissions pour Mai sont terminé, source page Facebook du recrutement de la BSPP.

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hernes
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MessagePosté le: 17 Mar 2014, 18:48 Répondre en citant Revenir en haut de page
Felecitation pour vos incorpos. Mais herlemme t'étais mariant quand même, t'avais l'air panique tous ça mdrr. Gloire aux futurs brigadoux.
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sapeur8917
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MessagePosté le: 17 Mar 2014, 19:42 Répondre en citant Revenir en haut de page
tu a passer tes tests quand herlemme ?
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Proton
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Messages: 9947
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MessagePosté le: 17 Mar 2014, 19:53 Répondre en citant Revenir en haut de page
Merci sapeur8917 de faire un effort sur l'orthographe...


Rappel : les règles du forum se trouvent ici : Règles du Forum Pompier.

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Les règles du forum ! ----- Le site du CSP Cavaillon ----- notre page facebook
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Herlemme
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MessagePosté le: 17 Mar 2014, 21:13 Répondre en citant Revenir en haut de page
Novembre
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