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muscu


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CcGc
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MessagePosté le: 10 Aoû 2005, 14:34 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tu rigoles il est tres bien ce site.. smile_geuh
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nicolas
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MessagePosté le: 11 Aoû 2005, 15:13 Répondre en citant Revenir en haut de page

CcGc a écrit:
Tu rigoles il est tres bien ce site.. smile_geuh

Ba il a pas dis le contraire il a dis que les gars étaient ridicules ce qui est un peu vrai!
Sinon oui c'est un très bon site, animations avec le souffle... c'est pas mal
A+
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TiMat
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MessagePosté le: 11 Aoû 2005, 16:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

oué, j'ai juste dit que les photos etaient affreuses ! smile_etonne_transpire

Sinon il est tres interessant smile_top
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CcGc
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MessagePosté le: 12 Aoû 2005, 08:53 Répondre en citant Revenir en haut de page

oki doki smile_top
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futur pompier
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MessagePosté le: 12 Aoû 2005, 21:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

vous n'aurier pas des exercice de musculation si l'on na aucun materielle
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victor
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MessagePosté le: 12 Aoû 2005, 22:17 Répondre en citant Revenir en haut de page

Fait tout ce qui te passe par la tête et qui te fasse mal aux bras ou aux jambes... sans toutefois te blesser...
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nounoune
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MessagePosté le: 13 Aoû 2005, 18:27 Répondre en citant Revenir en haut de page

TiMat , merci pour ton site c'est vrai que les photos sont speciales lol mais bon quand c'est deja bien !
merci
nounoune
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nicolas
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MessagePosté le: 14 Aoû 2005, 19:30 Répondre en citant Revenir en haut de page

futur pompier a écrit:
vous n'aurier pas des exercice de musculation si l'on na aucun materielle

Ba t'as pas forcément besoin de materiel bien spécialisé tu peux prendre des bouteilles d'eau pour faire des percs au lieux de prendre des altères (dans chaque mains)pour les tractions tu dois bien avoir quelque chose qui peut le faire sinon y'a des barres a poser entre les murs d'une porte a pas trop cher voilà le reste tu le muscle sur le sol (pompes, abdos...)
voilà bon courage A+!
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MessagePosté le: 14 Aoû 2005, 20:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

merci pour ta reponse j'avai pa penser au bouteille pour faire les altere
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nicolas
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MessagePosté le: 14 Aoû 2005, 20:38 Répondre en citant Revenir en haut de page

Oui ba les bouteilles c'est pas la seule chose tu tournes chez toi et tu trouves bien un truc de lourd
Sinon je l'ai pas précisé mais courrir est aussi très bon (enfin tu dois être au courant! Big_sourire )
voilà a+ :)
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futur pompier
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MessagePosté le: 14 Aoû 2005, 20:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

oui sa je c
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MessagePosté le: 14 Aoû 2005, 20:42 Répondre en citant Revenir en haut de page

oui sa je c
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MessagePosté le: 14 Aoû 2005, 20:43 Répondre en citant Revenir en haut de page

oui sa je c
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nicolas
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MessagePosté le: 14 Aoû 2005, 20:46 Répondre en citant Revenir en haut de page

3 fois!!!
A ba on va savoir que tu le sais! Big_sourire
faut pas s'ennerver comme ça!!! Big_sourire
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futur pompier
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MessagePosté le: 14 Aoû 2005, 20:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

oui sa je c
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