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Tu rigoles il est tres bien ce site.. smile_geuh

CcGc a écrit:

Tu rigoles il est tres bien ce site.. smile_geuh

Ba il a pas dis le contraire il a dis que les gars étaient ridicules ce qui est un peu vrai!
Sinon oui c'est un très bon site, animations avec le souffle... c'est pas mal
A+

oué, j'ai juste dit que les photos etaient affreuses ! smile_etonne_transpire

Sinon il est tres interessant smile_top

oki doki

vous n'aurier pas des exercice de musculation si l'on na aucun materielle

Fait tout ce qui te passe par la tête et qui te fasse mal aux bras ou aux jambes... sans toutefois te blesser...

TiMat , merci pour ton site c'est vrai que les photos sont speciales lol mais bon quand c'est deja bien !
merci
nounoune

futur pompier a écrit:

vous n'aurier pas des exercice de musculation si l'on na aucun materielle

Ba t'as pas forcément besoin de materiel bien spécialisé tu peux prendre des bouteilles d'eau pour faire des percs au lieux de prendre des altères (dans chaque mains)pour les tractions tu dois bien avoir quelque chose qui peut le faire sinon y'a des barres a poser entre les murs d'une porte a pas trop cher voilà le reste tu le muscle sur le sol (pompes, abdos...)
voilà bon courage A+!

merci pour ta reponse j'avai pa penser au bouteille pour faire les altere

Oui ba les bouteilles c'est pas la seule chose tu tournes chez toi et tu trouves bien un truc de lourd
Sinon je l'ai pas précisé mais courrir est aussi très bon (enfin tu dois être au courant! Big_sourire

)
voilà a+

oui sa je c

oui sa je c

oui sa je c

3 fois!!!
A ba on va savoir que tu le sais! Big_sourire

faut pas s'ennerver comme ça!!! Big_sourire

oui sa je c