Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 04 Mar 2007, 10:45

Salut,

Pour ma part tout les liens marche. smile_tirelalangue

Tu n'as vraiment rien qui se passe ou tu ne peu pas l'enregistrer ?

Amicalement

Thibaut

Posté le: 04 Mar 2007, 12:01

Salut, ba enfet quand je clic sur le lien, ça me met "Impossible d'afficher la page" smile_uuh

Donc voila, je sais pas... smile_pleure

A+

Posté le: 04 Mar 2007, 12:03

ben fais :

clic droit
enregistrer la cible du lien sous ...

smile_coolman

Posté le: 04 Mar 2007, 12:06

Ok je vais éssayer et je vous redis....

Posté le: 04 Mar 2007, 12:10

un grand MERCIIIII proton, tu es mon sauveur..... smile_top

Maintenant a pu cas....... smile_priere

Nouvelle recrue Inscrit le: 24 Nov 2006 Messages: 27

Il y a un truc que j'ai du mal à comprendre sur la bande sonore du luc léger.

Voila on nous dit qu'un pallier équivaut à 1 minutes.
Cependant au tout début de la bande sonore cela démarre a 0min9 et à 2min9 ils disent "pallier 1".
Il faut donc démarrer à partir de 2min9 jusqu'a ce qu'ils disent : "pallier 10" ?

Posté le: 04 Mar 2007, 23:35

plknot a écrit:

Voila on nous dit qu'un pallier équivaut à 1 minutes.
Cependant au tout début de la bande sonore cela démarre a 0min9 et à 2min9 ils disent "pallier 1".
Il faut donc démarrer à partir de 2min9 jusqu'a ce qu'ils disent : "pallier 10" ?

Salut,

Non, tu démarres tout de suite, il y a 2 min d'échauffements (en courant).

A+

Nouvelle recrue Inscrit le: 24 Nov 2006 Messages: 27

Et on est obligé de faire cette échauffement. Car cela rajoute quand meme 2 minutes, ce qui n'est pas rien et qui fait justement que la fin est très dur ...

Posté le: 06 Mar 2007, 19:04

Oui, mais ça l'est pour tout le monde

C'est comme les terrains de foot pourris, on dit toujours que c'est ça qui a fait perdre le match, mais pour les autres c'est pareil ..... smile_tirelalangue

Posté le: 08 Mar 2007, 19:25

Salut,

Pareil pour moi pallier 8

Amicalement

Thibaut

Posté le: 08 Mar 2007, 19:36

Salut à tous.C'est juste pour dire que le test Luc léger ou les tractions c'est pas si dur.Pour réussir il faut s'entrainer régulièrement mêm si c'est peu. Il faut juste que le corps s'habitut à cette effort(ici courrir).Et au moment ou on refait le test, le corps reconnait cette effort.C'est donc normalement qu'il est plus performant. En plus pour Luc Léger il y à un avantage:pas besoin de s'échauffer.
PS:Je suis arrivé au palier 24 c'est une VMA d'à peu près 19.6 km/H

Posté le: 08 Mar 2007, 19:49

palier 24???
tu es sur que tu confond pas luc leger avec le leger boucher ou le vameval???

Posté le: 08 Mar 2007, 19:56

Désolé je connait pas très bien les nuances smile_peur

. La seule chose que je sais c'est qu'il faut courrir vite XD. Si tu pouvais me donner des renseignements sa serait cool.Merci d'avance.

Posté le: 08 Mar 2007, 20:06

en gros le luc leger c est le test dit de navette car tu fais des aller retour sur une distance de 20m a l allure des bip,le leger boucher et le vameval sont deux test qui se font egalement a allure des bips mais tu ne fais pas de demi tour ,tu cours autour d une piste d atlé ou sont positionnés des plot pour te repérer.il sont tout les 20 ou 25 m
voila smile_top

tu fais forcement un palier plus élevé au vameval et leger boucher qu au luc leger car tu n as pas la fatigues des demi tours

en gros c est ca Wink

Posté le: 09 Mar 2007, 17:29

Oui c'est logique que sa soit plus simple sans les aller retours.C'est le test que j'ai fait XD. En fait je suis pas si bon que sa '~'.