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Posté le: 10 Oct 2007, 16:47

donc ok le lait ne tue pas les proteines mais ralentie la digestion du produit ! merci
SAUF QUE, je vous ai demandé si le lait ( ou l'eau) CHAUD/E tuait l'effet des proteines? comme par exemple lorsqu'on se fait une bonne jardiniere de légumes, on tue beaucoup des effest bénéfiques des légumes en les faisant cuire ! je me demande la même chose si les proteines sont prises dans un liquide chaud !
j'entend par là que je fais chauffer ma tasse et mon lait avant et ensuite je met mes proteines et non pas : je fais tout chauffer en même temps!

voila merci encore et encore Big_sourire

Invité

t'ayant dit de ne pas prendre le tout dans du lait, quel est désormais l'interet pour toi de savoir si il faut le chauffer ou pas ? ^^

Posté le: 10 Oct 2007, 16:52

PARCE QUE je veux le savoir smile_dort

!

En plus sur le paquet de proteine y'a écris que c'est à prendre soit avec de l'eau soit avec du lait ! donc c'est que c'est bien conseillé de le prendre avec du lait quelque part ? alors je sais plus trop qui suivre la?

Posté le: 10 Oct 2007, 17:43

On conseille de prendre avec du lait pour l'apport calorique!!!!! car generalement après l'avoir prit tu fais un effort vrai?
Puis franchement ce genre de pilules ces conseiller pour ceux qui n'ont pas le temps de faire "un vrai repas" (style étudiant qui bouffe un sandwiche puis basta)hors si toit tu mange légumes,viande etc.... + tes pilules cela ne sert strictement a rien tu me suis?

Vétéran Sexe: Inscrit le: 01 Juil 2006 Messages: 6144

Invité

je suis totalement d'accord avec toi !
Je suis à plus de 700 messages et c'est bien la 1ere fois qu on m insulte de la sorte !!!!

Posté le: 10 Oct 2007, 18:58

nan siouplez ! restez Zen ! expliquez vous avec le mec en MP please

Invité

mattdu38 a écrit:

nan siouplez ! restez Zen ! expliquez vous avec le mec en MP please

je sais pas hein ! Dis Joebar, ça te dit de pourrir le topic à Matt ??? Moi je serais bien partant rien que parceque c'est lui hein ! lol

Je déconne (quoi que...)...mais on m'agresse je retorque (et encore pas comme j'aurais du mais bon...)

FIN DU HS ^^

Posté le: 10 Oct 2007, 20:28

salut

ayant fait un rapide calcul pour l'apport de proteine afin de prendre en muscle et donc en performance sportive et avec un bon plan d'entrainement il faut environ 2g de proteine par kilo par jour.

Donc en vous suivant il faudrait a peu pres pour a un mec de 70 kilo , manger par jour 8 oeuf et 3 steak par jour.encore que ce soit mangable meme si ça deviendrai ecoeurant mais niveau financier apart claquer ça paye dans la nouriture je vois pas comment vous ferez?

perso en mangean normalement j'en prend 45 a 50g par jour je fait 65 kilo,en 2 mois les performances sont la et c'est d'ailleurs pour ça que je continu sinon je m'amuserer pas a en prendre car je perdrai du temps et de l'argent.

pi pour ceux que je vois arriver et qui dise c'est du faux muscle rester sur vaut position c'est bien....

a+

Vétéran Sexe: Inscrit le: 01 Juil 2006 Messages: 6144

il ne va pas nous faire un caca nerveux "le petit"! Un nervous breack down.....

Hé le mou du muscle à la protéïne animal, arrête de beugler!

promis j'arrête, mais un costauc comme toi en arriver à prendre des "produit" pour y arriver! tout ça pour être un SP de plage avec de beaux abdo bien marqué, je rigole!

Bon courage mattiou..... et pas trop de lait ça donne la chia...

Posté le: 10 Oct 2007, 20:34

Pour le lait comme l'a dit mickael27 c'est surtout pour l'apport calorique en effet , mais c'est beaucoup mieux de trouver tes hydrates autrement , dans des flocons d'avoines (tu peux mixer prot/eau/avoines) ou de la maltodextrine (attention autre produit dopant car sous forme de poudre aussi)

Petite remarque : ce n'est pas parce qe tu ne t'entraine pas que tu ne dois pas continuer à te supllémenter en proteine car les jours de repos sont des jours de reconstuction et tout manque de proteine entraine un catabolisme musculaire néfaste pour ta progression.

Invité

joebar78740 a écrit:

il ne va pas nous faire un caca nerveux "le petit"! Un nervous breack down.....

Hé le mou du muscle à la protéïne animal, arrête de beugler!

promis j'arrête, mais un costauc comme toi en arriver à prendre des "produit" pour y arriver! tout ça pour être un SP de plage avec de beaux abdo bien marqué, je rigole!

Bon courage mattiou..... et pas trop de lait ça donne la chia...

j aurai pas dit mieu joebar ^^ parfait !!!

Keny70, on va pas être amis nous 2 si tu me prend et joebar au passage pour des cons ![/i]

Posté le: 10 Oct 2007, 20:55

Tes messages sont très interressants smile_top

Vétéran Sexe: Inscrit le: 01 Juil 2006 Messages: 6144

Keny70 a écrit:

Vous êtes des imbéciles, pardonnez moi du terme mais c'est ce qui vous colle le mieux. si vous dites que les proteines sont des stupéfiants, vous n'aller pas tarder à diffamer sur ceux qui en prennent en les traitant de dopés. A bon entendeur

Je tiens à préciser pour les imbéciles que les petites images dans un messages qu'on appelle aussi des smileys, sont mises pour donner le ton du message.
Explication Big_sourire

= big sourire smile_hehe

= hehe

= cool man

Il ne fallait donc prendre ça au premier degré et quand bien même, il fallait resté correct.

Des minots ont été banni à juste titre, mais ils ont souvent été correct, c'était juste des boulets, mais jamais ils n'ont insulté!

Maintenant pour les vrai imbéciles, il y a internet "la culture à la portée des idiots" et google, mon ami me dirige vers:

Les protéines en poudre sont dangereuses pour la santé ?

enfin, moi j'ai arrêté ces trucs, ça me fait un sourire zarbi!

Invité

Keny70 a écrit:

Tes messages sont très interressants smile_top

promis matt, je dis rien !!! mais la, toi qui me connait sait ce que j ai envie de dire sur le moment la !!!

Aller, bouffe tes protéines et maintient le cap Mouss' ^^