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proteines et melanges


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mattdu38
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 16:47 Rpondre en citant Revenir en haut de page

donc ok le lait ne tue pas les proteines mais ralentie la digestion du produit ! merci
SAUF QUE, je vous ai demand si le lait ( ou l'eau) CHAUD/E tuait l'effet des proteines? comme par exemple lorsqu'on se fait une bonne jardiniere de lgumes, on tue beaucoup des effest bnfiques des lgumes en les faisant cuire ! je me demande la mme chose si les proteines sont prises dans un liquide chaud !
j'entend par l que je fais chauffer ma tasse et mon lait avant et ensuite je met mes proteines et non pas : je fais tout chauffer en mme temps!

voila merci encore et encore Big_sourire
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Ars
Invit






MessagePost le: 10 Oct 2007, 16:50 Rpondre en citant Revenir en haut de page

t'ayant dit de ne pas prendre le tout dans du lait, quel est dsormais l'interet pour toi de savoir si il faut le chauffer ou pas ? ^^
mattdu38
Passionn
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Messages: 586
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 16:52 Rpondre en citant Revenir en haut de page

PARCE QUE je veux le savoir smile_dort ! smile_ZzZ
En plus sur le paquet de proteine y'a cris que c'est prendre soit avec de l'eau soit avec du lait ! donc c'est que c'est bien conseill de le prendre avec du lait quelque part ? alors je sais plus trop qui suivre la?
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Mickael27
!!! ---- BANNI ---- !!!



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Messages: 512

MessagePost le: 10 Oct 2007, 17:43 Rpondre en citant Revenir en haut de page

On conseille de prendre avec du lait pour l'apport calorique!!!!! car generalement aprs l'avoir prit tu fais un effort vrai?
Puis franchement ce genre de pilules ces conseiller pour ceux qui n'ont pas le temps de faire "un vrai repas" (style tudiant qui bouffe un sandwiche puis basta)hors si toit tu mange lgumes,viande etc.... + tes pilules cela ne sert strictement a rien tu me suis?
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Predator
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 18:21 Rpondre en citant Revenir en haut de page

smile_dort

_________________
PFG1, PFG2

Dernire dition par Predator le 10 Oct 2007, 21:25; dit 1 fois
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Ars
Invit






MessagePost le: 10 Oct 2007, 18:35 Rpondre en citant Revenir en haut de page

je suis totalement d'accord avec toi !
Je suis plus de 700 messages et c'est bien la 1ere fois qu on m insulte de la sorte !!!!
mattdu38
Passionn
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Messages: 586
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 18:58 Rpondre en citant Revenir en haut de page

nan siouplez ! restez Zen ! expliquez vous avec le mec en MP please
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Ars
Invit






MessagePost le: 10 Oct 2007, 20:14 Rpondre en citant Revenir en haut de page

mattdu38 a crit:
nan siouplez ! restez Zen ! expliquez vous avec le mec en MP please


je sais pas hein ! Dis Joebar, a te dit de pourrir le topic Matt ??? Moi je serais bien partant rien que parceque c'est lui hein ! lol

Je dconne (quoi que...)...mais on m'agresse je retorque (et encore pas comme j'aurais du mais bon...)

FIN DU HS ^^
nicolai08
Habitu
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Messages: 172
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 20:28 Rpondre en citant Revenir en haut de page

salut

ayant fait un rapide calcul pour l'apport de proteine afin de prendre en muscle et donc en performance sportive et avec un bon plan d'entrainement il faut environ 2g de proteine par kilo par jour.

Donc en vous suivant il faudrait a peu pres pour a un mec de 70 kilo , manger par jour 8 oeuf et 3 steak par jour.encore que ce soit mangable meme si a deviendrai ecoeurant mais niveau financier apart claquer a paye dans la nouriture je vois pas comment vous ferez?

perso en mangean normalement j'en prend 45 a 50g par jour je fait 65 kilo,en 2 mois les performances sont la et c'est d'ailleurs pour a que je continu sinon je m'amuserer pas a en prendre car je perdrai du temps et de l'argent.

pi pour ceux que je vois arriver et qui dise c'est du faux muscle rester sur vaut position c'est bien....

a+


Dernire dition par nicolai08 le 10 Oct 2007, 20:29; dit 1 fois
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Predator
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 20:29 Rpondre en citant Revenir en haut de page

il ne va pas nous faire un caca nerveux "le petit"! Un nervous breack down.....

H le mou du muscle la protne animal, arrte de beugler!

promis j'arrte, mais un costauc comme toi en arriver prendre des "produit" pour y arriver! tout a pour tre un SP de plage avec de beaux abdo bien marqu, je rigole!

Bon courage mattiou..... et pas trop de lait a donne la chia...
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Keny70
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 20:34 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Pour le lait comme l'a dit mickael27 c'est surtout pour l'apport calorique en effet , mais c'est beaucoup mieux de trouver tes hydrates autrement , dans des flocons d'avoines (tu peux mixer prot/eau/avoines) ou de la maltodextrine (attention autre produit dopant car sous forme de poudre aussi)

Petite remarque : ce n'est pas parce qe tu ne t'entraine pas que tu ne dois pas continuer te supllmenter en proteine car les jours de repos sont des jours de reconstuction et tout manque de proteine entraine un catabolisme musculaire nfaste pour ta progression.

_________________
triple champion de France SP lancer du poids snior
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Ars
Invit






MessagePost le: 10 Oct 2007, 20:48 Rpondre en citant Revenir en haut de page

joebar78740 a crit:
il ne va pas nous faire un caca nerveux "le petit"! Un nervous breack down.....

H le mou du muscle la protne animal, arrte de beugler!

promis j'arrte, mais un costauc comme toi en arriver prendre des "produit" pour y arriver! tout a pour tre un SP de plage avec de beaux abdo bien marqu, je rigole!

Bon courage mattiou..... et pas trop de lait a donne la chia...


j aurai pas dit mieu joebar ^^ parfait !!!

Keny70, on va pas tre amis nous 2 si tu me prend et joebar au passage pour des cons ![/i]
Keny70
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 20:55 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Tes messages sont trs interressants smile_top
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Predator
Vtran
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Messages: 6146

MessagePost le: 10 Oct 2007, 20:59 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Keny70 a crit:
Vous tes des imbciles, pardonnez moi du terme mais c'est ce qui vous colle le mieux. si vous dites que les proteines sont des stupfiants, vous n'aller pas tarder diffamer sur ceux qui en prennent en les traitant de dops. A bon entendeur


Je tiens prciser pour les imbciles que les petites images dans un messages qu'on appelle aussi des smileys, sont mises pour donner le ton du message.
Explication Big_sourire = big sourire smile_hehe = hehe smile_coolman = cool man

Il ne fallait donc prendre a au premier degr et quand bien mme, il fallait rest correct.

Des minots ont t banni juste titre, mais ils ont souvent t correct, c'tait juste des boulets, mais jamais ils n'ont insult!

Maintenant pour les vrai imbciles, il y a internet "la culture la porte des idiots" et google, mon ami me dirige vers:

Les protines en poudre sont dangereuses pour la sant ?

enfin, moi j'ai arrt ces trucs, a me fait un sourire zarbi!

Image


Dernire dition par Predator le 10 Oct 2007, 21:02; dit 1 fois
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Ars
Invit






MessagePost le: 10 Oct 2007, 21:01 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Keny70 a crit:
Tes messages sont trs interressants smile_top


promis matt, je dis rien !!! mais la, toi qui me connait sait ce que j ai envie de dire sur le moment la !!!

Aller, bouffe tes protines et maintient le cap Mouss' ^^




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