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proteines et melanges


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Auteur Message
mattdu38
Passionn
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MessagePost le: 09 Oct 2007, 16:50 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour tous !
Voil j'ai achet rcemment, chez une enseigne dont je ne donnerai pas le nom ( sauf si on me la demande par MP ^^ ), des proteines concentres 90% et enrichi en vitamines. Cela fait maintenant plusieurs mois que je pratique rgulierement la musculation, le footing etc... mon poids max tant assez satisfaisant et mes tractions aussi. Mais je voulais me donner un petit coup de pouce avec ces proteines afin de parfaire et amliorer au mieux mes entrainements !
Je sais avec quoi melanger ces proteines : du lait ou de l'eau ou dans un yaourt. Mais ce que je me demandais c'est si c'tait bon de melanger les proteines avec du lait chaud qu'on chauffe au micro onde? cela tue t'il les proteines et les vitamines de la poudre?

Merci smile_top

PS : j'ai fait une recherche mais je n'ai pas trouver de rponse prcise mon problme
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Mickael27
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Messages: 512

MessagePost le: 09 Oct 2007, 18:04 Rpondre en citant Revenir en haut de page

j'ai lue dans un autre topic que le lait ralentisser l'absortion des proteines par l'organisme donc prend plutot avec de l'eau smile_top
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Keny70
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MessagePost le: 09 Oct 2007, 19:29 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Hello, je te conseille de prendre tes proteines avec de l'eau car le lait t'aporte des colories supplmentaires.
Si ton but est de rester sec sans prendre trop de poids les prot 90 % c'est bien . Sinon si tu veux prendre un peu de poids je te conseille un prot de type Whey mlange de la maltodextrine ou des flocons d'avoines et de l'eau.

_________________
triple champion de France SP lancer du poids snior
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Predator
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Messages: 6146

MessagePost le: 09 Oct 2007, 20:10 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Big_sourire smile_hehe smile_coolman

_________________
PFG1, PFG2

Dernire dition par Predator le 10 Oct 2007, 21:25; dit 1 fois
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Ars
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MessagePost le: 09 Oct 2007, 20:58 Rpondre en citant Revenir en haut de page

ah ! tu vois Matt que je suis pas le seul de ceux qui te connaisse et te disent la mme choses ! laches ces merdes certes en ventes libres mais mauvaises !
Une bonne nouriture quilibr, un effort rflchis et de la volont (que tu a dj puissance 1 000 ^^) te suffise !!!

Merci Denis d'aller dans mon sens, car malgr une conversation sur msn, le petit matthew n'en fait qu'a sa tte lol
Keny70
Passionn impliqu
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Messages: 755

MessagePost le: 09 Oct 2007, 21:33 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Vous tes des imbciles, pardonnez moi du terme mais c'est ce qui vous colle le mieux. si vous dites que les proteines sont des stupfiants, vous n'aller pas tarder diffamer sur ceux qui en prennent en les traitant de dops. A bon entendeur
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brembored
Rfrent ENGINS
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Messages: 12102
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MessagePost le: 09 Oct 2007, 21:47 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Quand on sait dans quel marasme de normes tout ce qui s'ingurgite est rgi, on a de la marge avant que des grandes enseignes ne vendent des produits quasi-stups.

Mme si des produits bien plus dangereux sont en vente libre via les states sur le net, mais c'est autre chose...

Alex, muscu naturelle au fil de l'eau

_________________
Sauvons les CPI http://opti-secours.over-blog.fr/
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zonzon
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 09:54 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Arf toutes ces saloperies !! rien ne vaut du naturel, un bon steak frites !!
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babou35
Invit






MessagePost le: 10 Oct 2007, 10:46 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Oui la viande, pleine de protines !

Hum, tellement bon en plus...

Le naturel y a rien de mieux pour le corps !

Gonfler au "chimique" non merci smile_uuh
VERDI 14
Passionn accro
Passionn accro


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Messages: 1941
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 11:17 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Pour assimil 1g de prot il te faut assimil 2g de carbohydrate donc du sucre attention la prise de poids ...
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mattdu38
Passionn
Passionn


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MessagePost le: 10 Oct 2007, 12:03 Rpondre en citant Revenir en haut de page

lol mdr ! salut a tous ! piti ne faites pas partir ma simple question en une bagarre de saloon ^^ ! je sais ce que je prend , cela m'a t conseill en caserne et par un bon sportif ! ce sont seulement des vitamines et des proteines mais concentres 90% ! de plus je n'en prend pas tout les jours, seulement les jours de musculation ! ensuite cela m'evite de me faire cuire deux steak le midi plus deux oeuf etc....
Rpondez moi seulement ma question : le lait chaud ( ou eau chaude ! ) tue t'il les proteines et vitamines?
Merci d'avance smile_top
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Mickael27
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Inscrit le: 25 Ao 2007
Messages: 512

MessagePost le: 10 Oct 2007, 12:36 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Ouais vivons tous de proteines comme les anoresic Big_sourire
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mattdu38
Passionn
Passionn


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Inscrit le: 02 Mar 2007
Messages: 586
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 12:39 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Mickael27 a crit:
Ouais vivons tous de proteines comme les anoresic Big_sourire


prire de rpondre la question pose SVP smile_mal
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Mickael27
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Inscrit le: 25 Ao 2007
Messages: 512

MessagePost le: 10 Oct 2007, 13:11 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Non cela ne tue pas les proteines mais le lait ralentie ta digestion donc, l'absortion de tes pilules miracle....
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Ars
Invit






MessagePost le: 10 Oct 2007, 16:34 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Keny70 a crit:
Vous tes des imbciles, pardonnez moi du terme mais c'est ce qui vous colle le mieux. si vous dites que les proteines sont des stupfiants, vous n'aller pas tarder diffamer sur ceux qui en prennent en les traitant de dops. A bon entendeur


hop la garon, on calme ses ardeurs et on apprend lire ;)
On (j'entend moi et joebar) a pas parler au 1er degrs et si tu prend 2 secondes tu nous comprendra...

Pour ta question Matt, aprs demande auprs d'un medecin du sport (le meme dont je t'ai parl hier sur MSN ^^), celui ci m'a dit que, non le lait ne "tue" rien mais n'est pas conseiller car tu assimilera moins bien le produit, et sera donc moins efficasse !
Prend le avec de l'eau ou plutot n'en prend pas lol




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