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Message |
NEWPOMPIER
!!! ---- BANNI ---- !!!
Inscrit le: 10 Nov 2006
Messages: 17
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 Posté le:
27 Oct 2007, 11:56 |
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Bonjour,
je crée juste un topic pour juger un peu mon niveau au niveau sport en particulier pour les recrutement spp apres le concours!!
Luc léger :palier 10.5
3000m : 12mn
Tractions (pronation) : 15
Si vous voulez rajouter des sports et des performances allez-y (en rapport avec les commissions de recrutement spp bien sûr)
Merci |
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françois76240
Habitué
Sexe: 
Inscrit le: 09 Sep 2007
Messages: 64
Localisation: rouen
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| Posté le:
27 Oct 2007, 17:52 |
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réedition aprés correction faute de frappe
slt moi j'ai 17 ans cela fais meme pas un moi que j'ai recommencer a faire du sport. je n'ai jamais etait un grand sportif mais mon niveau est correct.
luc leger: 7.5
2000m: environ 12min meme 10min
traction: 5
50m nage libre moin 1min
heuresement qu'il me reste plus d'un de preparation pour obtenir le niveau requis. |
Dernière édition par françois76240 le 27 Oct 2007, 22:06; édité 1 fois |
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jo22
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 27 Oct 2007
Messages: 53
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| Posté le:
27 Oct 2007, 19:43 |
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EUH 10min au 3000m avec un test luc leger a 7,5 ->il y a pas un problème la??  |
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zenew
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 29 Sep 2007
Messages: 154
Localisation: PO
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| Posté le:
27 Oct 2007, 19:50 |
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Firefighters 01
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 29 Déc 2006
Messages: 281
Localisation: Ain (01)
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| Posté le:
27 Oct 2007, 19:52 |
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Désolé de mon ignorance mais c'est quoi le Luc ?
Et j'ai fait une recherche mais je m'en sort pas pour trouver les performances minimales qui faut faire en sport quand on passe le concours SPP.
Si quelqu'un sait ou trouver ça, est-ce qu'il aurait l'aimable gentillesse de me donner le lien ou autres...
Merci d'avance |
_________________
2008 Commence bien: Un double engagement CSP / CPI - Promotion au grade de premiére classe  |
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Elenor
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 09 Oct 2007
Messages: 92
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| Posté le:
27 Oct 2007, 19:57 |
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Bonsoir
Luc léger :palier 9.5 la dernière fois que j'ai passé le test ( c'était il y a longtemps).
3000m : aucune idée.
Tractions (pronation) : 16 |
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Forum d'un ami |
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jo22
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 27 Oct 2007
Messages: 53
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| Posté le:
27 Oct 2007, 20:02 |
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le luc leger c'est un test course navette (avec des allers retour)
Principe :
Ce test d’endurance consiste à courir entre deux lignes espacées de 20m, en respectant un rythme de course qui s’accélère toutes les minutes (0.5 Km/h toutes les min.). La vitesse est déterminée par des BIP sonores, enregistrés sur magnétophone qui indiquent aussi au candidat le nombre de paliers atteints.
Difficulté :
À chaque aller retour, il faut s’arrêter et reprendre aussitôt sa course. Le candidat doit régler sa vitesse de manière à se trouver en bout de piste, à 1 m près, au moment où retentit le signal sonore, afin de repartir immédiatement en sens inverse. |
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Firefighters 01
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 29 Déc 2006
Messages: 281
Localisation: Ain (01)
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| Posté le:
27 Oct 2007, 20:04 |
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Ah c'est ça ok. J'ai déjà vu mais je savais pas que ça s'appelait comme ça
Merci  |
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sacregor
Passionné accro
Sexe:
Inscrit le: 23 Juin 2007
Messages: 1362
Localisation: Angers
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| Posté le:
27 Oct 2007, 21:08 |
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Sa ma pas l'air si dure que cela quand même ^^ |
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Acharné
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 01 Juin 2007
Messages: 91
Localisation: 78 Versailles
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| Posté le:
28 Oct 2007, 12:24 |
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Luc leger: palier 10 (je me suis jamais trop forcé a poursuivre)
10 000M: 50minutes
100M nage libre: 1minute 40
Tractions (supination) une bonne vingtaine, Pronation 15
Killy: 6minutes
Gainage: 5minutes
Souplesse: 28cm
Voila mes records perso, dans le but de les améliorer au fil des années bien sur!  |
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NEWPOMPIER
!!! ---- BANNI ---- !!!
Inscrit le: 10 Nov 2006
Messages: 17
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| Posté le:
20 Nov 2007, 12:11 |
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Bjr,
D'autres participants?? par exemple pompes au max ou encore sur un cooper!!
Merci |
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Tyler
Passionné impliqué
Sexe:
Inscrit le: 08 Nov 2006
Messages: 658
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| Posté le:
20 Nov 2007, 12:22 |
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Allez je me lance 
Tractions pronation : 13
Tractions supination : 15-16
Pompes : 50
Montée de corde : pas chronométré mais à l'aise
Luc Léger : pallier 12
10 000 mètres : pas encore fait
100 mètres : 1min40 (je suis une pierre !)
Gainage : 4min
Killy : 4min
Souplesse : 33cm
Donc je pense pas trop mal, y'a plus qu'à bosser encore et encore pour la FIA  |
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delpf50
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 07 Juin 2007
Messages: 54
Localisation: manche
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| Posté le:
20 Nov 2007, 16:20 |
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salut à tous,
Luc léger: palier 9
10 000M : 50min
natation: pas testé
Traction : 5
Pompes: 25 maxi
Test de la chaise : 2min 45s
je veux passer le concours en 2009, sinon je suis une fille. |
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jo22
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 27 Oct 2007
Messages: 53
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| Posté le:
20 Nov 2007, 20:37 |
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Luc léger: palier15 16 test vam eval( celui du bataillon) VMA =21
10 000M : 34min ( marathon en 2h45 cette année)
natation: 100m 1min15
Traction : 20en supi et 15 en pronation
j'ai une très bonne course a pied je suis triathlete et avec une licence STAPS ça aide pour les entrainements.... |
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Fireman31
Invité
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| Posté le:
20 Nov 2007, 21:30 |
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Luc léger : 10.5
tractions : 11 en supinations
Pompes : 41
killy : 4.25 min
gainage : 4.30 min
10000M : 44 min
corde départ assis : 6 et des poussières
souplesse : 33 cm
100 m : 13s |
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