Amringer
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 31 Jan 2009
Messages: 29
Localisation: Montréal
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 Posté le:
02 Avr 2009, 08:05 |
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J'ai passé mes examens physique pour mon admission à l'Institut de Protection contre les Incendies du Québec (IPIQ). Je les ai passé avec franc succès.
Les épreuves étaient: course navette (bip-bip) palier 9, cette course est éliminatoire si tu ne te rends pas au 9e palier tu es exclu et tu reviendras l'an prochain.
Après ça il fallait faire 15 chin-up en supination, 20 curls en pronation (50lbs) et 10 développés couchés 145lbs (nous devions toucher notre poitrine avec la barre). Avec à peu près 2 minutes de repos entre chaque épreuve. Et ils sont très sticte. Les curls tes bras doivent toujours être collé sur ton corps, tu as une feuille entre tes fesses et le mur si elle tombe tu as fini et pour les chi-up pleine extension des bras et le menton au dessus de la barre sans de donné un swing.
Par la suite un parcours pompier. 5m en rampant, 15m de course, 10 coups de masse, course 7m, dévisse un raccord de boyau, course en équilibre sur un poutre de 8cm durant 6m, visse un raccord de boyau, course 7m, un piston à enfoncer 3 fois (comme une gaffe), course 10m, saut par dessus un cheval d'arceau, course 10m, mettre un sac de sable (100lbs) sur son épaule, course 40m, fini. En bas de 1:15 il considère ça comme bon et durant tout la course tu as une bonbonne dans le dos. 40-50lbs je sais pas vraiment combien elle pèse.
Pour la course j'ai fait les 9 paliers, le physique 20 curls, 10 bench et 13 chin-up dans cet ordre là. Pour le parcours pompier j'ai fait un temps de 56 secondes. Le record étant de 54. J'étais pas si loin de le battre.
Les tests pour entrer dans vos école de formation sont-ils semblable? |
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TiMat
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 18 Mar 2005
Messages: 8245
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| Posté le:
02 Avr 2009, 08:43 |
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BEn disons que tu nous parles en unités outre atlantique... Les kilos/tractions/pompes... nous parleraient plus ^^
Dans tous les cas, il n'existe pas d'ecole de pompier chez nous. Les tests que nous passons sont:
- des tests pour obtenir le concours
- des tests de recrutement (une fois le concours en poche, tu envoie cv+ lettre de motivation dans un departement, qui, s'il t'accepte, te fais passer des epreuves sportives et intellectuelles)
Le fonctionnement est donc un peu different de chez vous. |
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Amringer
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 31 Jan 2009
Messages: 29
Localisation: Montréal
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| Posté le:
29 Avr 2009, 05:46 |
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S'il n'y a pas d'école de pompier chez vous où apprenez-vous la matière, les techniques, etc.?
Pour les exercices
Un chin-up est une traction.
Un curl... Je sais vraiment pas qu'elle est le bon terme en français.
Un bench est un développé couché.
50lbs = 22.72 kgs
145lbs = 65.9 kgs
100lbs = 45.45 kgs |
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