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[Dips]Mal au sternum


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Aligii
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MessagePosté le: 30 Juil 2010, 19:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour bonjour, voilà,
Je me suis mis un peu aux dips depuis quelques temps (pas longtemps, vraiment), ouille...
En fait lors de la descente quand je fais un dips, ça fait une sorte de "trou" dans mon sternum (on voit pas le trou hein, c'est une impression ^^) ce qui me fait très mal.
Vous aussi, ça vous fait ça? Pourquoi? Est-ce que cela vous le fait encore?
Merci d'avance, peut-être que je ne me place pas bien ou autre.

Cordialement, Aligii.
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Arnaud70
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MessagePosté le: 30 Juil 2010, 21:32 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut !

Tu n'est peut etre pas trop habitué.., ca me le faisait aussi, mais au fil du temps plus rien.
Si la douleure n'est pas trop forte continues à en faire jusqu'a ce que tu prennes habitude, sinon ralenti un peu sur les Dips...

_________________
17ème Compagnie, CS Créteil.
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Aligii
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MessagePosté le: 30 Juil 2010, 22:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

Effectivement je ne suis pas habitué, c'est peut-être ça.
Eh bien je te remercie Arnaud. Je vais continuer d'en faire un peu et laisser la douleur estampiller toute seule.

Cordialement, Aligii.
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Juju !
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MessagePosté le: 31 Juil 2010, 00:01 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tu respires bien pendant les dips ?

C'est peut-être ça aussi.

Et pense à t'hydrater avant et après ! :)
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Aligii
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MessagePosté le: 31 Juil 2010, 09:19 Répondre en citant Revenir en haut de page

Merci pour vos réponses !
Oui je respire bien mais je ne m'hydrate pas avant et après, je vais faire ça, je te remercie.
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john09
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MessagePosté le: 31 Juil 2010, 12:19 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut Aligii

Fais attention, il faudrait pas que ce soit musculaire... Si tu n'est pas tres souple les dips peuvent occasionner une dechirure des muscles intercostaux, des tendinites aux epaules, des traumatismes au niveau du muscle pectoral etc...

Si j'etais toi je prendrai un peu de repos. Etire toi tous les jours et réessaye dans une semaine...

Apres si c'est pas musculaire je vois pas ce que ça peut etre

@+
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Aligii
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MessagePosté le: 31 Juil 2010, 18:40 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ca m'y faisait déjà depuis un petit bout de temps, la première fois que j'en ai fais ça m'y a fait donc je pense pas que ça vienne de ça, d'autant plus que je suis pas un bâton, pour dire que j'suis un minimum souple ^^'

Edit : Effectivement, au bout de 2-3 jours de dips, ce mal au sternum est passé, merci à tous !
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