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moalic
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MessagePosté le: 22 Avr 2006, 18:25 Répondre en citant Revenir en haut de page
salut,
est ce que quelqu'un connait des exercices pour pouvoir améliorer les dips quand on n'a pas de barre parallele sous la main.

merci
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Shrulk
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MessagePosté le: 22 Avr 2006, 18:36 Répondre en citant Revenir en haut de page
Bonjour,

Oula j'ai un trou de mémoire, les dips c'est quoi déjà? smile_gene

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moalic
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MessagePosté le: 22 Avr 2006, 18:55 Répondre en citant Revenir en haut de page
exercice sur les barres paralleles, bras tendu et tu descends puis tu remontes.
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Shrulk
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Messages: 8327
MessagePosté le: 22 Avr 2006, 19:11 Répondre en citant Revenir en haut de page
Oui mais ça fait travailler quels muscles???
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moalic
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MessagePosté le: 22 Avr 2006, 19:18 Répondre en citant Revenir en haut de page
ca fait traviller les muscles inverseurs au biceps
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spire01
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Messages: 1711
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MessagePosté le: 23 Avr 2006, 08:41 Répondre en citant Revenir en haut de page
Salut,
Oui il faut travailler les triceps (pull over par exemple).
C'est un bon truc de gonflette Big_sourire , les dévelopés sert aussi à doublé le volume des bras Wink
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Proton
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Messages: 9947
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MessagePosté le: 23 Avr 2006, 13:03 Répondre en citant Revenir en haut de page
Salut.

Déja un élément de réponse -->ICI<--

Sur le lien donné par ophris tu risques surement de trouver ton bonheur.

Proton

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