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Posté le: 23 Nov 2011, 12:58

Bonjour à tous et à toutes .

Voila je vous expose mon soucis :

- je voulais savoir si les bandes son du luc leger qui consiste à tourner autour d'une piste et la même que celle demandé au cso c'est à dire plot de 20m aller retour . En analysant bien ma bande son j'ai pu remarque que les bips sont beaucoup plus rapide que ce qui est inscris dans le tableau ( m/s ) donc je voulais savoir si il y a des bandes sons accéléré si le luc leger et le leger sont différent et puis si possible un lien avec la vraie bande son du cso .

Merci d'avance

Posté le: 23 Nov 2011, 13:44

Bonjour,

juste pour un peu de précision:

le Luc Leger c'est les aller-retour sur 20m
les tours de piste c'est le VAMEVAL Wink

Posté le: 23 Nov 2011, 15:20

Très bien est il possile alors que certaines bande son ailles plus vite que d'autres ?

Posté le: 23 Nov 2011, 15:43

Tout simplement, les deux exercices sont basés sur des successions de bip, mais pas à la même cadence ...

Attention donc à ne pas prendre le VAMEVAL pour le luc léger, et vice versa. car forcément, ça risque de se compliquer ...
Ton soucis doit venir de là Wink

Posté le: 23 Nov 2011, 18:13

C'est bien ce que je me disais smile_top

Posté le: 24 Nov 2011, 20:29

Pour tout ceux qui galère à trouver une bande son convenable et correct pour l'épreuve du luc leger au cso voici un lien ;

http://www.youtube.com/watch?v=o4AvSrSUL-g&feature=related

Voila, et bon entraînement

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 27 Jan 2010 Messages: 48

Salut.

Je ne suis pas sur que cette vidéo soit la vraie. En effet, avant de commencer le premier palier, il y a 1 a 2 minutes où l'on court pour rien il me semble.

Posté le: 25 Nov 2011, 18:51

salut nikko77,

Les 1 à 2 min ou tu court pour rien comme tu dit c'est l'échauffement