Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 18 Nov 2012, 18:59

Bonsoir à tous les coureurs ! smile_hello

Depuis environs 2-3 semaines, lorsque je cours, une douleur apparait au niveau de l'extérieur de mon genoux droit smile_pleure

. D'après le coach qui me suit (héhé smile_gene

) cette douleur viendrait de mes chaussures plus adaptées à mes entrainements et à une mauvaise posture.

Du coup, je compte me racheter des chaussures de courses car mes anciennes ont perdu leur amorti et sont assez vieille. Seulement là, je bloque sur quel type de chaussure choisir, et c'est pour ça que j'ai besoin de vos expériences et compétences. Alors voici quelques infos qui pourront peut-être vous aider:

- fille de 19ans, 1m64, 60kg
- 3-4 entrainements par semaine
- je cours aussi bien sur tapis, que route ou chemins smile_tirelalangue

- niveau budget, pour ma santé, je suis prête à mettre le prix Wink

S'il vous faut des informations complémentaires, faite moi en part smile_top

En espérant pouvoir compter sur vous

Ciao

Posté le: 18 Nov 2012, 19:13

ta foulée : pronatrice , universelle ou supinatrice ??

http://www.i-run.fr/trouver_votre_chaussure.html

Poste nous une photo de la semelle de tes shoes de running ;)

Posté le: 18 Nov 2012, 19:28

Merci de cette réponse rapide ! Wink

Si je ne dis pas de bêtise, je suis pronatrice.
Je suis plutôt partie sur des Asics et je recherche un chaussure souple et légère mais je voudrais avoir des avis divers et régler mon problème de genoux smile_mal

merci pour ton site en tout cas !!

Posté le: 18 Nov 2012, 19:36

Un bon médecin du sport pourra te renseigner , ici on ne pourra que faire des supositions malheureusement .
Cette douleur peut être à l'origine de beaucoup de problémes , tendinite ,musculaire ,articulaire sans vouloir te faire peur !!

Ou simplement comme tu le fait remarqué un probléme de chaussure dont la durée de vie moyenne est de 6 mois pour les courreurs réguliers.

Avec tout ses renseignement , poid , type de foulé , nombres d'entrainement tu pourra trouver ce que tu cherche .

Je cours en ASICS aprés avoir essayé Mizuno , j'aime bien car j'ai un pied large qui va bien dans ses chaussons .

Posté le: 18 Nov 2012, 19:47

Tu as peut-être raison, je vais me tourner vers un médecin du sport, c'est peut-être plus simple ! Wink

Combien faut-il compter pour une bonne chaussure de sport ?
Faut-il que je choisisse une chaussure de trail ou de running ?

merci

Posté le: 19 Nov 2012, 14:30

Salut,

pour tes chaussures, autour de 80 - 100€, tu seras dans de la bonne qualité, même si en dessous c'est correct (pas sous les 50€ par contre) tout dépends aussi de ta pointure (c'est moins cher pour les enfant smile_tirelalangue

)

Tu peux aussi attendre les soldes si l'étudiante que tu es n'as pas de gros moyen Wink

Pour running ou trail, ça dépend surtout si tes chemin sont caillouteux et si tu y cours sous la pluie, si c'est lisse et non glissant, les chaussure de running sont plus conseillés (le mieux étant encore d'avoir 2 paires différente)

Posté le: 19 Nov 2012, 14:54

Salut,

sur internet tu peux avoir de bonnes promos si tu connais ta pointure pour une marque.

Pour ton choix ça dépend de tes habitudes de course. Personnellement j'ai une paire pour route/chemin et une paire type trail pour montagne et terrains accidentés.

Il n'existe pas de chaussure miracle optimale sur tous les terrains...

Je viens de commander les asics nimbus 13, j'ai lu que c'était le top niveau amorti.

Posté le: 19 Nov 2012, 19:46

Je me suis renseignée et il s'avère qu'une boutique spécialisée dans le running est à deux pas de chez moi.

Le concept est d'analyser la foulée sur tapis de course et de proposer une chaussure "idéale", j'irais faire un tour et puis je vais voir comment ça se passe !

C'est vrai que l'idéal serait d'avoir deux paires de chaussures mais niveau budget ça va être hard Big_sourire

merci pour vos conseils en tout cas !

Passionné accro Sexe: Inscrit le: 17 Jan 2011 Messages: 1116

Bonsoir, sans hésitations je te conseille Salomon, de très bonnes chaussures malgré leur prix, sinon asics fait des produits corrects aussi...

Amicalement, hugo smile_coolman

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 18 Mai 2012 Messages: 26

bonjour, moi aussi je te conseille salomon valeur sur
bonne journée