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thieu
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Inscrit le: 28 Mai 2019
Messages: 3
MessagePosté le: 28 Mai 2019, 05:45 Répondre en citant Revenir en haut de page
hello,

Le programme https://www.methode-guyard.com/ m'a donner de très bon résultat.

Pour cette raison, je vous le partage, il est vraiment complet, nage, course à pied (luc leger), exercice poids du corps.

Par contre on ne peux pas trop s'organiser parce qu'on reçois les séances le jours même.
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