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Gérer le stress de la première intervention


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Jspdu62100
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Inscrit le: 22 Juin 2017
Messages: 57

MessagePosté le: 11 Nov 2017, 10:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour je vais devenir SPV dans le 62 et je voudrais savoir comment gérer le stress de la première intervention merci

_________________
Jspdu62100
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Nicolas M
Habitué
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Inscrit le: 03 Mai 2015
Messages: 100

MessagePosté le: 11 Nov 2017, 13:12 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour, Il n'y a pas 2 interventions similaires, tout dépend sur quoi tu vas tomber.
Dans tous les cas, rappelle toi que tu pars en équipe, pas seule. Les autres pompiers sont expérimentés, et tu as tout le savoir pour t'en sortir ne t'en fais pas ;)

Et surtout, parles bien à ton équipe une fois revenu d'intervention, si elle t'as choqué. Même pour une inter "banale" ça reste la première, et ça peut faire du bien d'en parler; )

Bon courage :)

_________________
Adjudant - SDIS 63
Animateur JSP / Président de section
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Florent J
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Inscrit le: 14 Avr 2021
Messages: 3

MessagePosté le: 14 Avr 2021, 14:53 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut, je suis moi-même stressé lors d'opérations dont j'ai peu l'habitude alors que ça fait déjà un an que j'ai commencé. Personnellement je fais de la cohérence cardiaque quand l'anxiété monte, ça dure 5 min et c'est super efficace!
Tu peux voir sur cet article comment faire:https://relaxyo.fr/no-stress

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FlorentJ
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