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mowtseel
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Inscrit le: 31 Aoû 2018
Messages: 1

MessagePosté le: 25 Sep 2018, 11:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour .

J’aimerais intégrer la bspp est ce que vous pensez que mes performances sont acceptables ?

Tout d’abord voilà mes « performances »

11 tractions
Palier 11 luc leger
1m47 sec 100 m nage libre

Objectit pour mes tests que je suis censé passer en Janvier ( selon mon conseiller CIRFA)

15 tractions
Palier 12 luc leger
18~19/20 parcours

Est ce que vous pensez que c’est réaliste d’atteindre ces objectifs en 3 mois ?
Mais aussi les tests complémentaires bspp sont ils obligatoires ? Ou juste réservé aux gens qui sont trop léger niveau sport ?

Sachant que je passe mes test étant mineur cela change t’il quelques chose ?

Merci d’avanCe .

_________________
je sais pas quoi dire
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darkducobu
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MessagePosté le: 12 Oct 2018, 06:25 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,
Afin qu'un membre puisse répondre objectivement sur la probabilité d'atteindre une cible, sauf erreur il me semble qu'il faudrait partager votre programme d'entraînement complet et la fréquence de votre préparation.
En ce qui concerne la natation, afin d'améliorer vos performances il faut, après un bon échauffement, travailler en fractionner avec des temps de récupération assez court. Par contre, ne vous attendez pas à des miracles en 3 mois, à moins de 3 à 4 entraînements par semaine.
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moumoutte37
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Messages: 1621

MessagePosté le: 12 Oct 2018, 08:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

Que tu sois mineur ou non cela ne change rien, ton temps d'attente seras juste un peu plus long car il faut obligatoirement le permis de conduire.

Pour le sport, en effet explique nous ton programme d'entraînement que l'on puisse te conseiller.

cordialement

_________________
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Belekos
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Inscrit le: 29 Mar 2018
Messages: 3

MessagePosté le: 15 Oct 2018, 14:05 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour, ces objectifs sont complètement atteignables.
Au niveau des tractions tu peux monter facilement, trois mois pour monter de 3 tractions sachant que tu es déjà à 11 c'est gagné si tu t'entraine 2-3 fois par semaines ça va venir vite tu peux mème viser plus de 15, même chose pour le luc léger. smile_top
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Filtox
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Messages: 4
Localisation: Aveyron

MessagePosté le: 18 Nov 2018, 16:46 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut Mowtseel,

Je passe également les tests en janvier, voir février si ma préparation n'est pas assez bonne d'ici janvier,

Selon moi et les retours de tests que l'on m'a transmis,

11 au luc léger avec les nouveaux tests, c'est très très bien, 11 tractions c'est suffisant même si les recruteurs préfèrent qu'on tape dans les 15.

En trois mois les 15 tractions sont atteignables sans soucis ;)

Et les tests complémentaires sont obligatoires à partir de janvier.
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