Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Habitué Sexe: Inscrit le: 07 Avr 2006 Messages: 156

mat25 a écrit:

Fais attention aussi de ne pas trop courir sur la route ou sur des chemins trop dur, car c'est très traumatisant pour les articulations du genou. Préfère des parcours avec un sol plutôt mou.

Effectivement ca aussi c'est pas top pour les articulations. Si tu dois courir sur un stade, privilégie plutôt la course sur le gazon autour du terrain de foot que celle sur la piste d'athlétisme.

Passionné Sexe: Inscrit le: 20 Fév 2006 Messages: 501

De mon côté, je me suis retrouvé également avec une douleur au genou après environ 10mn de course mais cette douleur était inexistante en marchant. Je pense avoir fait un faux mouvement sans compter que mes baskets sont vraiment bouffés côté extérieur au talon.

Je suis allé voir un osthéopathe qui m'a manipulé et m'a dit que j'avais une tendinite rotulienne mais il ne m'a rien donné comme médicament. Il m'a juste dit de bien m'étirer avant de commencer à courir et si ça me prenait en cours de l'effort de m'étirer mais il ne m'a pas dit de m'arrêter a courir.

J'ai investi dans des chaussures Asics avec un meilleur amorti pour solliciter le moins possible ce tendon. On verra bien Samedi.

Posté le: 15 Nov 2006, 18:56

Moi je te donne un conseil va voir un medecin du sport !!

Ton generaliste connais mais il ne peut pas tout savoir tu connais le proverbe "bon en tout specialiste en rien"
Voila bon courrage !

Nouvelle recrue Inscrit le: 09 Déc 2008 Messages: 1

bjr a tous voila je suis tombé en mai en jouan au foot a la plage la 1er foi, 3 semaine + tar g rejoué et retombé le lendemain g rejoué et retombé je me sui décidé a alé voir 1 medcin qui ma di 3 semaine daré é c bn.3 semaine + tar je sentai que mon genou n'étai tjr pa stable il ma préscri une genouillér en pensan que javai peur!! j'ai été voir 1 medcin du sport qui ma fait passer 1 irm resulta (4moi apres ma 1er chute) ruptur compléte du lca genou droi. je me fai opéré ce 16 décembre j'ai 20ans je ne suis + étudiant é compté faire 3ans d'armé avan d'aller chez les marins pompier. le chir ma di 5semaine d'arét maladi et 1an d'aret de foot.je suis 1 pe perdu et me demande ce ke je vai faire duran 1ans?? j'ai bac pro éléctrotechnique mais je me demande encor comment j'ai fait pour l'avoir donc jene souhéte vrément pas travailler la dedan. j'aurai besoin de conseil si quelqu'un a déja été dans le mém cas ?? merci

Invité

Salut,
relis la charte Predator : SMS interdit, et tu remonte un vieux sujet la.