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problème au genou


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Montoya001
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MessagePosté le: 26 Oct 2006, 09:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

je viens vous car j'ai un problème un mon genou depuis 2 jours.

Je cours régulièrement dans les bois (4 à 5 fois par semaine 45 min) pour la préparation au concour de pompier de paris.

Hier je fesais du fractionner autour d'un stade pendant 20 minutes puis j'ai voulu continuer à courir normalement pendant 3O min, mais à peine avoir fait 3 tour de stade à allure normale je commencais à avoir mal à mon genou dérrière l'articulation. J'ai donc due arréter de courir.

Aujourd'hui je suis retourner dans les bois et à peine j'ai fait 100m que mon genou me fesait encore plus mal!!! J'ai été obliger d'arréter de courir.

Sa fait 1 mois et 1 semaine que je cours comme sa et je n'ai jamais eu mal. Je m'échauffe aussi au tout début puis à la fin en fesant des étirements.

Je voudrais donc savoir s'y vous voyez ce que je peux avoir?? et s'il est préfrable que je m'arrète jusqu'à Lundi (4 jours) pour que sa puisse mieux aller??

Merci
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frolix
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MessagePosté le: 26 Oct 2006, 21:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut
le genoux c'est toujours a prendre au serieux donc le seul moyen c'est dareter sur un periode et de tester pour voir i la douleur est toujours la sans jamais forcer dessus . Si elle est toujours la une visite chez ton medecin s'impose smile_top
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Tonton
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MessagePosté le: 26 Oct 2006, 22:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Oui d'autant plus serieux qu'un petit tour chez ton medecin ne te ferrais pas de mal !

smile_coolman
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Montoya001
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MessagePosté le: 27 Oct 2006, 08:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

Merci pour ces réponses, je vais attendre jusqu'à lundi pour voir et après médecins...

Merci encore de vos conseils
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Aqua
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MessagePosté le: 27 Oct 2006, 09:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

Le genou...

Faut faire super gaffe...

Regarde, j'étais en sixième (bon ok c'est pas trop grave et c'était y'a longtemps xD) j'avais des douleurs aux genoux dès que je faisais du sport... J'ai rien dit à personne.
Au bout d'un moment, al douleur était devenue trop pénible alors j'en ai parlé à ma mère qui m'a emmené voir le médecin tout de suite.
Le médecin suspectait quelque chose et m'a fait faire une radio.
Verdict: ozgood heitcher (j'suis pas sûr de l'orthographe)...

Pendant 1 mois et demi j'ai pu faire aucun sport, j'devais prendre des médocs, pommade tout les soirs...

J'te jure, c'est super chiant smile_ZzZ

J'te conseille donc d'allé voir un médecin =)

Bonne journée !
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Le Nane
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MessagePosté le: 27 Oct 2006, 17:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

Et n'hésite surtout pas à aller voir directement un médecin du sport, car les médecin généraliste n'y connaisse pas trop....
Il y a tellement de causes différentes....

J'ai eu le même cas, mais je ne suis pas passer tout de suite chez le medecin du sport, résultat, j'ai perdu 1 an.... c'est long......
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-=vince=-
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MessagePosté le: 27 Oct 2006, 21:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut, conseil va voir un podologue j'ai fait aussi car j'avaix le meme probleme il ma fait des semelles et maitenant tout va bien.
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pep
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MessagePosté le: 27 Oct 2006, 23:50 Répondre en citant Revenir en haut de page

+1 avec Vince.
Le problème peut venir du fait que tu as une jambe plus courte que l'autre (1 ou 2mm). Cela peut être suffisant pour créer des complications si tu fais du sport de facon intensive.
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SPV25
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MessagePosté le: 28 Oct 2006, 07:13 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut!

Le problème peut avoir des centaines de raisons différentes...

Je confirme ce qui t'as déjà été dit: seul un médecin pourra te dire de quoi il s'agit, ne laisse pas trainer, on ne rattrape pas le temps perdu!

smile_hello
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mat25
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MessagePosté le: 28 Oct 2006, 10:38 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour Montoya !

Pour ton problème de genou, je ne vois qu'une seule solution.........le repos !!
Tu devrais également te masser tout les soirs avec des pomades du genre "Voltarène" ou "Baume Aroma". J'ai eu également des problèmes au genou, et c'est ce que mon medecin m'avait préscrit.

Fais attention aussi de ne pas trop courir sur la route ou sur des chemins trop dur, car c'est très traumatisant pour les articulations du genou. Préfère des parcours avec un sol plutôt mou.

Enfin voilà, j'espère que ca ira bientôt mieux, et je te souhaite un bon rétablissement. smile_coolman
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futur pompier
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MessagePosté le: 28 Oct 2006, 11:01 Répondre en citant Revenir en haut de page

Moi j'ai 1 deplacement du bassin de 12mm du a ma jambe gauche qui et plus courte que la droite. Je fait baucoup de sport mai je n'est jamai recenti de douleur.
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kiticka
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MessagePosté le: 28 Oct 2006, 17:44 Répondre en citant Revenir en haut de page

J'ai un ami pompier qui a eu egalement des soucis à son genou et outre le fait qu'il est bien sûr beaucoup plus sage que tu consultes un médecin plutôt que de chercher le reméde miracle parmi nous...cet ami a donc dû revoir toute son alimentation et privilégier les aliments alcalins (régime si drastique que même moi en période pré-estival je ne tiendrais pour rien au monde! smile_oh ),bref seul somutions lors d'effrot physique:arrêt et pose de glaçons....0 savoir qu'à la base il aurait dû subir des infiltrations....Voilà pour ma pitite histoire :) en espérant que tu n'ais rien de grave et puisses continuer tes acitivités!


Bon courage et bonne visite chez le médecin!!!!
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Montoya001
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MessagePosté le: 28 Oct 2006, 18:35 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour tous le monde,

pour votre information je mets de la crème Voltarène (matin et soir). J'espère que sa ira mieux. Néanmoins je tiens à rectifier certaine chose : je n'ai mal (commence à avoir mal) que quand je commence à courir.

Le reste de la journée quand je marche normalement je ne ressent aucune douleur.

En attendant depuis vendredi je ne cours plus. Lundi j'irais courir et s'y j'ai encore mal j'irai voir un médecin.

Cela m'embete quand meme pour mon entrainement car je n'ai pas envi de perdre et je ne dois pas perdre en endurance.
Vous croyez que je puisse quand meme faire de la piscine?? (je n'ai pas mal à la piscine)

Merci
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minioim
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MessagePosté le: 28 Oct 2006, 20:09 Répondre en citant Revenir en haut de page

la piscine est considérée comme bénéfique pour le dos, mais jamais entendu parler pour le genoux... lol

ce que j'aime dans ce forum, c'est que quand tu demande un conseil pour un genou, ya 15 personnes qui te répondent! (et en plus avec une certaine sagesse, car même si au final le même conseil est répété 15 fois ça se finit invariablement par: va voir le médecin! lol!)

sérieux, il est bien ce forum!!!

_________________
mieux vaut se taire quitte a passer pour un c*n que l'ouvrir et ne laisser aucun doute a ce sujet.
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SPV25
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Messages: 354
Localisation: Doubs

MessagePosté le: 28 Oct 2006, 22:24 Répondre en citant Revenir en haut de page

La piscine peut être une bonne activité, pas trop traumatisante pour les genoux...
Je me suis luxé la rotule dernièrement (avec rupture d'un ligament, inflammation sur les autres, grosses contusions osseuses,...) et les 2 activités que le médecin m'a conseillé sont le vélo et la natation.

Maintenant il s'agit de ta santé alors à toi de voir si tu veux te contenter de conseils prodigués à distance... Wink

Les genoux c'est trop important, j'ai été immobilisé 1 mois, aujourd'hui 5 mois après je suis loin d'être tranquille, c'est vraiment la galère!!!

smile_hello
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