Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 10 Nov 2009, 15:19

mitch29 a écrit:

bonne chance à tous, ne vous crevez pas non plus avant les sélections, moi je me suis arrêté 1 semaine avant sans forcer et ça a marché.
Aussi petit changement, maintenant ils n'arrêtent plus les gens au luc léger arrivés à un certain palier, il faut faire son maximum.

tout dépend encore des CSO moi quand je suis passé il ont arrêté la bande au palier 12 .

Posté le: 11 Nov 2009, 20:39

salut,

maintenant les cso devraient tous passer sous ce régime car ça défavorise les candidats qui ont des capacités et ça bloquent leur dossier ...

Posté le: 13 Nov 2009, 06:27

bonjour a tous j'ai enfin eu une réponse de mon orienteur

donc très bonne candidature apparemment ils me proposent même un contrat sous officier

trop heureux maintenant j'ai un entretient a passer et j'aimerais savoir si certains avaient déjà passé cet entretient pour être sous officier et qu'ils m'apportent quelques conseil

ou si d'autres personne étaient dans le même cas que moi

merci beaucoup amicalement

Posté le: 13 Nov 2009, 09:32

va lire le topic sur les FISO... tu trouvera tes réponses.

Posté le: 13 Nov 2009, 16:35

Salut à tous, qui rentre le 1er Décembre ? pour ceux qui rentre à cette date, ils nous reste 15 jours, vous comptez vous entrainer comment ?
Je pense intensifier mon entrainement histoire de moins souffrir la première semaine...un bon choix ?

Lundi : course à pied, pompes abdos
Mardi : tractions, pompes
Mercredi : course à pied ou natation, pompes, abdos
Jeudi : tractions, pompes
Vendredi : course à pied, pompes, abdos

Vous en pensez quoi ?
Merci de vos réponses...

Posté le: 13 Nov 2009, 16:38

ton programme me plait bien... je vais l'utiliser dès lundi !

Posté le: 13 Nov 2009, 16:48

tu rentres le 1er ? autant commencer aujourd'hui !

Posté le: 13 Nov 2009, 16:56

Hola tes loin du compte ta tout mis à coté sur ce coup la Big_sourire

Non pas le 1er...

Invité

Bonjour, j'ai passé mes tests au CSO de Nancy les 29 et 30 Octobre.
Hier j'ai vu mon orienteur qui m'a detaillé mes résultats:
Dossier général E1
Medical: E1 Apte au feu (vison 10/10, ouie maximale...)
Psycho:E1 des resultats élevés (il n'a pas reçu les details et on me les as pas donnés au CSO, à l'entretien on m'a dit que j'etais trés intelligent...)
Comportement:E2 là par contre je n'ai pas vraiment compris la remarque est: "s'est bien intégré au groupe, n'as fait l'objet d'aucune remarque" l'orienteur m'a dit que j'aurais pu être mieux mais j'avais du mal à voir comment bref..
Sport E1: 13 Tractions, 12 Paliers 17 au Parcours
Entretien E1: Remarques positives, j'ai le profil recherché

L'orienteur m'a rajouté que j'avais mes chances d'être pris à VSG mais qu'il fallait pas m'attendre à être intégré avant Fevrier, sinon il qulifie mon dossier de "bon" mais l'aurait qualifier d' "excellent" si j'avais fait plus de 15 tractions. Sinon je n'ai que des remarques positives dans le dossier, on m'a dit à plusieurs reprises au CSO que j'avais le profil (le medecin, le mec de l'entretien et le caporal chef qui nous encadrait)
Qu'en pensez vous?
Big_sourire

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 04 Nov 2009 Messages: 13

comme tu l'as dit fire67 tu as un bon dossier mais le E2 en comportement et les 13 tractions font taches c'est clair..
Moi j'étais E1 partout et j'ai fait 21 tractions et je rentre seulement le 1er décembre a Villeneuve St George donc j'ai attendu 7mois malgré un bon dossier!
normalement ça devrait etre bon pour toi mais en ce moment il y a entre 6 et 12mois d'attente donc comme l'a dit ton orienteur ne t'attend pas a rentrer a Villeneuve st George avant février. moi je t'aurais meme dit pas avant avril mai..
maintenant j'te souhaite d'y rentrer le plus tot possible. bon courage en attendant parce que l'attente de la date de notre incorporation est très très longue!!!

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 04 Nov 2009 Messages: 13

salut "Scorpio38_21a", moi aussi je rentre le 1er décembre

pour ma part je me suis fait mal au coccys il y a deux petites semaines et j'ai encore un peu mal donc je me repose plus qu'autre chose. Sinon je connais un adjudant a la BSPP et lui m'a conseillé de plutôt me reposer pour ne pas etre trop fatigué en entrant au fort et il pense que j'étais deja assez entrainé.. mais bon je pense qu'il faut tout de meme s'entrainer un minimum pour garder la peche mais ne pas trop forcé pour ne pas etre trop fatigué musculairement et risquer de se blesser avant..

qu'est c'que t'en pense?
sinon quand tu dis que tu fais des tractions, des pompes et tu vas courir, tu fais quoi comme volume de travail?

merci d'avance

Posté le: 18 Nov 2009, 14:25

doud'25 a écrit:

salut "Scorpio38_21a", moi aussi je rentre le 1er décembre

pour ma part je me suis fait mal au coccys il y a deux petites semaines et j'ai encore un peu mal donc je me repose plus qu'autre chose. Sinon je connais un adjudant a la BSPP et lui m'a conseillé de plutôt me reposer pour ne pas etre trop fatigué en entrant au fort et il pense que j'étais deja assez entrainé.. mais bon je pense qu'il faut tout de meme s'entrainer un minimum pour garder la peche mais ne pas trop forcé pour ne pas etre trop fatigué musculairement et risquer de se blesser avant..

qu'est c'que t'en pense?
sinon quand tu dis que tu fais des tractions, des pompes et tu vas courir, tu fais quoi comme volume de travail?

merci d'avance

Salut
C'est pas cool que tu te sois blessé avant de rentrer.

Ceci dit je rentre comme toi le 1er décembre et je maintiens un certains niveau sans pour autant me tuer avant le jour J.

Il faut je pense garder quelques footing de 45 min 2 ou 3 fois par semaine, faire des séries de pompes et des tractions .
Voila bon courage et a bientot a VSG

Posté le: 19 Nov 2009, 00:00

slt à tous, ben apparament on fera plus de pompes que de tractions, il faut vraiment s'entrainer à faire des pompes au fort ce sera environ 300 par jour par série de 50, c'est violent quand même, mais bon en pompes on progresse très vite !
moi aussi je viens de me blesser j'ai une distorsion acromio claviculaire alors j'ai ralenti...

je pense qu'il vaut mieux arriver reposer, qu'en défaillance musculaire...
en tout cas vivement le 1er !!!

Posté le: 19 Nov 2009, 02:34

Scorpio38_21a a écrit:

slt à tous, ben apparament on fera plus de pompes que de tractions, il faut vraiment s'entrainer à faire des pompes au fort ce sera environ 300 par jour par série de 50, c'est violent quand même, mais bon en pompes on progresse très vite !
moi aussi je viens de me blesser j'ai une distorsion acromio claviculaire alors j'ai ralenti...

je pense qu'il vaut mieux arriver reposer, qu'en défaillance musculaire...
en tout cas vivement le 1er !!!

ecoute pas les bruits de couloirs concernant les pompes.

C'est plus ce que c'été, les pompes c'est nikel les 2 premiere semaines pour faire partir les touristes apres il y a d'autre choses à foutre comme apprendre à sauver des vies par exemple...

sauf dans certaines sections...ou sa "trinque" pas mal ^^ avis au amateurs

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 04 Nov 2009 Messages: 13

moi j' suis blessé au niveau du coccys.. mais bon sa va de mieux en mieux donc je croise les doigts pour que je n'ait plus mal le 1er décembre!!
pour les pompes faut que je m'y met moi parce que j'en fait presque jamais.. :S mais bon le principal c'est d'arriver a faire la planche donc j' me fait pas trop de soucis.
perso c'est plus l'endurance qui me fait "peur" vu que j' fais pas de sport d'endurance :$
et comme tu dis "Scorpio38_21a " vivement le 1er décembre j' suis trop impatient d'en chier!!!!!