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proteines et melanges


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Auteur Message
Predator
Vtran
Vtran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Juil 2006
Messages: 6146

MessagePost le: 10 Oct 2007, 21:36 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Citation:
Bonjour tous !
Voil j'ai achet rcemment, chez une enseigne dont je ne donnerai pas le nom ( sauf si on me la demande par MP ^^ ), des proteines concentres 90% et enrichi en vitamines. Cela fait maintenant plusieurs mois que je pratique rgulierement la musculation, le footing etc... mon poids max tant assez satisfaisant et mes tractions aussi. Mais je voulais me donner un petit coup de pouce avec ces proteines afin de parfaire et amliorer au mieux mes entrainements !
Je sais avec quoi melanger ces proteines : du lait ou de l'eau ou dans un yaourt. Mais ce que je me demandais c'est si c'tait bon de melanger les proteines avec du lait chaud qu'on chauffe au micro onde? cela tue t'il les proteines et les vitamines de la poudre?

Merci

PS : j'ai fait une recherche mais je n'ai pas trouver de rponse prcise mon problme


Citation:
j'ai lue dans un autre topic que le lait ralentisser l'absortion des proteines par l'organisme donc prend plutot avec de l'eau



Citation:
Hello, je te conseille de prendre tes proteines avec de l'eau car le lait t'aporte des colories supplmentaires.
Si ton but est de rester sec sans prendre trop de poids les prot 90 % c'est bien . Sinon si tu veux prendre un peu de poids je te conseille un prot de type Whey mlange de la maltodextrine ou des flocons d'avoines et de l'eau.


Citation:
Pour assimil 1g de prot il te faut assimil 2g de carbohydrate donc du sucre attention la prise de poids ...


Citation:
lol mdr ! salut a tous ! piti ne faites pas partir ma simple question en une bagarre de saloon ^^ ! je sais ce que je prend , cela m'a t conseill en caserne et par un bon sportif ! ce sont seulement des vitamines et des proteines mais concentres 90% ! de plus je n'en prend pas tout les jours, seulement les jours de musculation ! ensuite cela m'evite de me faire cuire deux steak le midi plus deux oeuf etc....
Rpondez moi seulement ma question : le lait chaud ( ou eau chaude ! ) tue t'il les proteines et vitamines?
Merci d'avance


Citation:
donc ok le lait ne tue pas les proteines mais ralentie la digestion du produit ! merci
SAUF QUE, je vous ai demand si le lait ( ou l'eau) CHAUD/E tuait l'effet des proteines? comme par exemple lorsqu'on se fait une bonne jardiniere de lgumes, on tue beaucoup des effest bnfiques des lgumes en les faisant cuire ! je me demande la mme chose si les proteines sont prises dans un liquide chaud !
j'entend par l que je fais chauffer ma tasse et mon lait avant et ensuite je met mes proteines et non pas : je fais tout chauffer en mme temps!

voila merci encore et encore


Citation:
t'ayant dit de ne pas prendre le tout dans du lait, quel est dsormais l'interet pour toi de savoir si il faut le chauffer ou pas ? ^^


Citation:
PARCE QUE je veux le savoir !
En plus sur le paquet de proteine y'a cris que c'est prendre soit avec de l'eau soit avec du lait ! donc c'est que c'est bien conseill de le prendre avec du lait quelque part ? alors je sais plus trop qui suivre la?


Citation:
On conseille de prendre avec du lait pour l'apport calorique!!!!! car generalement aprs l'avoir prit tu fais un effort vrai?
Puis franchement ce genre de pilules ces conseiller pour ceux qui n'ont pas le temps de faire "un vrai repas" (style tudiant qui bouffe un sandwiche puis basta)hors si toit tu mange lgumes,viande etc.... + tes pilules cela ne sert strictement a rien tu me suis?


Citation:
Pour le lait comme l'a dit mickael27 c'est surtout pour l'apport calorique en effet , mais c'est beaucoup mieux de trouver tes hydrates autrement , dans des flocons d'avoines (tu peux mixer prot/eau/avoines) ou de la maltodextrine (attention autre produit dopant car sous forme de poudre aussi)

Petite remarque : ce n'est pas parce qe tu ne t'entraine pas que tu ne dois pas continuer te supllmenter en proteine car les jours de repos sont des jours de reconstuction et tout manque de proteine entraine un catabolisme musculaire nfaste pour ta progression.


Citation:
Les protines en poudre sont dangereuses pour la sant ?

_________________
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nicolai08
Habitu
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 21:56 Rpondre en citant Revenir en haut de page

salut

lol on dirai un poste un peu diriger vers un point de vue par tres positif pour les preneurs de prot mais bon.aller je dit rien j'ai dit ce que je pense des proteine.
a+
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dioove
Vtran
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 21:57 Rpondre en citant Revenir en haut de page

clairement je penses que c'est de la daube en barre (en poudre quoi) vos machins .......

M'enfin on va me traiter de retrograde, mais quand on sait que certains produits sont coups, sans que le consommateur le sache, moi je dis niet .......et surtout, mefiez vous de l'arret, pour les gros consommateurs ..

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nicolai08
Habitu
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Messages: 172
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 22:13 Rpondre en citant Revenir en haut de page

salut

dioove a crit:

M'enfin on va me traiter de retrograde, mais quand on sait que certains produits sont coups, sans que le consommateur le sache, moi je dis niet ..


ta crus que c'etait du canabis ou de la coke mdr ,pourais je avoir la source de cette information car forte interessante?
les vraix produit sont control et pour ce qui est de l'arret je parle en connaissance de cause j'ai aret pendant 3 mois , mise a part le fait que on a du mal a reprogresser (environ 3 semaine de stagnation) il n'y a pas de consequence phisique.

seul conseille vrai buvez de l'eau a crev.

a+


Dernire dition par nicolai08 le 10 Oct 2007, 22:30; dit 1 fois
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TiMat
Vtran
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 22:28 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Par contre y'a des consequences sur ton Francais non ?

Merci de faire attention.


De plus, jamais Dioove n'a dit que les produits contenaient de la coke ou du cana. Tu fais l'hamalgame. Tant pis pour toi. Moi non je suis pas sur du bienfond de ces "proteines qui font gonfler les pecs"... Trop de proteines tue la proteine, c'est bien connu.

Pis quitte a picoler de l'eau, autant crever noy qu'etouff par la pourdre non ? ^^
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Pinponmomo
Vtran
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MessagePost le: 10 Oct 2007, 22:41 Rpondre en citant Revenir en haut de page

D'autant plus que boire trop d'eau est mauvais..

Ca s'appelle la potomanie...

;)

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Mickael27
!!! ---- BANNI ---- !!!



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MessagePost le: 11 Oct 2007, 10:56 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Il sait passer quoi avec le topic la?? O_o
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dioove
Vtran
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MessagePost le: 11 Oct 2007, 11:16 Rpondre en citant Revenir en haut de page

j'parle pas de stupfiants dans les protines mais certains produits sont frelats ,donc mefiance.
Deux, on voit bien que sur les sites de muscu on ne veut pas parler de dangers au niveau des reins etc. ...fond de commerce oblige ....


Prenez bien ce que vous voulez, mais perso je trouve ca ridicule ...
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Elenor
Habitu
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Messages: 92

MessagePost le: 11 Oct 2007, 11:24 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour tous

Je ne m'y connais pas en proteines mais par dduction logique:

Pourquoi vous prendre la tte avec produits spciaux au lieu des proteines naturelles?

Ca revient aumme, non?

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Pinponmomo
Vtran
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Messages: 3279
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MessagePost le: 11 Oct 2007, 11:36 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Elenor a crit:
Bonjour tous

Je ne m'y connais pas en proteines mais par dduction logique:

Pourquoi vous prendre la tte avec produits spciaux au lieu des proteines naturelles?

Ca revient aumme, non?


C'est plus facile de se faire un sachet et de l'avaler que de se faire cuire 5 (10? 20? je connais pas l'quivalant) oeufs...
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mattdu38
Passionn
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MessagePost le: 11 Oct 2007, 12:12 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Je tiens vous remercier pour vos messages puriles qui ont lockes mon topic ! bravo ! je posais une question simple qui devait amener une reponse simple sans que je vous demande votre avis sur " bieeeeeeeen pas bieeeeeeeen" ! au lieu de a je me retrouve avec une pagaille de types qui me petent une durite parce que je prend des proteines afin de me donner un coup de pouce ! il me reste 2 mois et demi avant d'arriver terme de mon temps pour passer mes epreuves physiques messieurs !

Joebar, je t'aime bien et t'es un gars cool... mais calmos sur tes remarques stp !

Plus qu'insultant je trouve votre comportement bien plus grotesque que le fait de prendre ces fameuses proteines ! sa me gonfle ces gens qui partent l'emporte pice pour de la m**** ! on pose une question? on repond la question si on en est capable ! sinon on se tait !

dernier point : quelqu'un peut il me rpondre oui ou non ma question avant que je parte dfinitivement ailleurs pour trouver ma rponse ma question !

MERCI ENCORE smile_grrr smile_haa smile_fache smile_bouillant smile_etonne_transpire ( je les met tous et encore je trouve qu'il n'y en a pas assez pour montrer mon enervement sur votre comportement ! )

PS : si je ne me suis pas fait assez comprendre venez donc en MP !

EDIT : celui ci ne compte pas tant le message qui aurait du permettre de calmer et tasser le tout !


Dernire dition par mattdu38 le 12 Oct 2007, 12:12; dit 1 fois
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zonzon
Passionn
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Messages: 499
Localisation: 63

MessagePost le: 11 Oct 2007, 12:12 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Moi je m y connait en proteine: pate de campagne maison, escalope frites, pomme et un footing derriere pour faire passer le tout
Que du vrai, du naturel !!! c'est le top
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dioove
Vtran
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Sexe: Sexe:Masculin
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Messages: 3043
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MessagePost le: 11 Oct 2007, 12:57 Rpondre en citant Revenir en haut de page

mattdu38 a crit:
Je tiens vous remercier pour vos messages puriles qui ont lockes mon topic ! bravo ! je posais une question simple qui devait amener une reponse simple sans que je vous demande votre avis sur " bieeeeeeeen pas bieeeeeeeen" ! au lieu de a je me retrouve avec une pagaille de types qui me petent une durite parce que je prend des proteines afin de me donner un coup de pouce ! il me reste 2 mois et demi avant d'arriver terme de mon temps pour passer mes epreuves physiques messieurs !

Joebar, je t'aime bien et t'es un gars cool... mais calmos sur tes remarques stp !

Plus qu'insultant je trouve votre comportement bien plus grotesque que le fait de prendre ces fameuses proteines ! sa me gonfle ces gens qui partent l'emporte pice pour de la m**** ! on pose une question? on repond la question si on en est capable ! sinon on se tait !

dernier point : quelqu'un peut il me rpondre oui ou non ma question avant que je parte dfinitivement ailleurs pour trouver ma rponse ma question !

MERCI ENCORE smile_grrr smile_haa smile_fache smile_bouillant smile_etonne_transpire ( je les met tous et encore je trouve qu'il n'y en a pas assez pour montrer mon enervement sur votre comportement ! )

PS : si je ne me suis pas fait assez comprendre venez donc en MP !
et t'es enerv .... eh bien si tu souhaites des rponses cohrentes, va sur des forums ou plein de jolis bbs qui soulevent de la fonte en permanence t'indiqueront ce qu'il faut faire ....
http://www.letempledelaforme.com/
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Bomberita
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Messages: 356
Localisation: Lyon 69

MessagePost le: 11 Oct 2007, 12:57 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

Si vous n'tes pas trop nervs et que vous dcidez de lire mon post avant de ragir, voila quelques lments de rponse pour toi, Matt:

1)La forme des protines change la chaleur et ce, de manire dfinitive. Exemple, le blanc d'oeuf, tu le chauffes, il coagule, tu le laisses revenir la temprature de dpart, le blanc ne redevient jamais comme avant la cuisson.

2)Le corps humain possde des outils appels enzymes, qui coupent des protines en petits morceaux. En effet, une protine est une chane de molcules (les acides amins), qui s'entortille et se replie pour prendre une certaine forme. Donc, quelle que soit la forme de la protine, elle sera toujours assimile de la mme faon: sous forme d'unit d'acide amin.


Mon avis perso: que tu prennes ta poudre chaude ou froide revient au mme. Quand au fait mme d'en prendre, une petite recherche t'en donnera une ide de ce que j'en pense.


smile_hello

_________________
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mattdu38
Passionn
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Messages: 586
Localisation: Grenoble-Lyon ( 38-69)

MessagePost le: 11 Oct 2007, 18:47 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Voil donc une rponse claire et net : chaud ou froid peu d'importance !
on peut donc clore ce sujet qui me gonfle ! Merci pour ces agrables post, rponses et remarques inutiles ! smile_mal ! Ce que vous pensez de ces proteines n'a gure d'interet pour moi ! je les prends et c'est tout ! d'autres en prennent et d'autres pas.chacun son point de vue ! sauf qu'ici votre point de vue ne vous tait pas demand, sinon j'aurais formul une question pour !

Dioove, je te connais pas, tu ne me connais pas, tu es surement un type cool et bien dans ton job mais s'il te plait garde tes vieilleries de provocations pour toi et tes potes ! c'est dj la deuxieme fois que tu me provoques alors que je ne t'ai rien demand et que MOI je parle poliment sans insulter/provoquer personne ! donc revois tes engagements de modrateur parce que sa commence a me siffler tes histoires !

Je remercie tout de mme ceux qui ont rpondu avec un minimum d'intelligence ou qui ont tent de rpondre !

Une dernire chose, je trouve cela trs regrettable de votre part certains de partir en sucette de cette manire, sa fait perdre du temps tout le monde ! a doit surement tre l'arriver de l'hiver qui vous monte la tte !

Mattew, due vraiment du trs trs du smile_transpire


Dernire dition par mattdu38 le 12 Oct 2007, 12:14; dit 2 fois
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