Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •  Liste des Membres  •  Vos dpartements  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privs  •   Connexion
Forum Pompier : le forum ddi au mtier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
Musculation (JSP)


Voir le sujet suivant
Voir le sujet prcdent
Rpondre au sujet
Auteur Message
Ars
Invit






MessagePost le: 23 Nov 2007, 20:51 Rpondre en citant Revenir en haut de page

joebar78740 a crit:
1,75m trop petit, je crois rver!

Vido Allongement Osseux Progressif
http://www.allongementosseux.com/

Bon courage!


Joebar, 1 metre 10 les bras leve Big_sourire

Nan sans rire, ta taille est plus que correct !!
J'ai 20 ans, je fais 1.80 ;) Serieux, te bile pas pour ta taille ;)
Predator
Vtran
Vtran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Juil 2006
Messages: 6146

MessagePost le: 23 Nov 2007, 21:07 Rpondre en citant Revenir en haut de page

et puis "la bonne taille pour les jambes c'est quand tes pieds touchent par terre "(Michel Colucci dit Coluche)

Image

_________________
PFG1, PFG2
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message priv Photos pompiers du membre Predator
guiamo
Passionn
Passionn


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 15 Dc 2006
Messages: 516

MessagePost le: 24 Nov 2007, 09:10 Rpondre en citant Revenir en haut de page

lol oui mais bon j'espre quand mme etre grand Big_sourire

Sinon pour en revenir au sujet, puis-je faire des haltres de 2kg par ex ?
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message priv
firefighter931
Invit






MessagePost le: 24 Nov 2007, 10:40 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Tu veux faire quoi comme exercice avec ces halteres?

Et 2kg c'est pas ca qui va te muscler, ou alors faut y'aller. Wink
guiamo
Passionn
Passionn


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 15 Dc 2006
Messages: 516

MessagePost le: 24 Nov 2007, 10:53 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Lol oui mais mes muscles sont en plein dveloppement, je vais y aller molo car je suis jeune lol. Sinon avec les haltres de 2kg je fesais surtout: Tension du poigne, triceps et flexion avants-bras alterns. Mais j'ai arrter a cause de ces histoires de bousiller la croissance smile_peur
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message priv
twenty cent
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 11 Sep 2007
Messages: 58
Localisation: 78

MessagePost le: 24 Nov 2007, 11:55 Rpondre en citant Revenir en haut de page

mais ca va rien te bousiler . Moi j'ai 15 ans bientot 16 et je mesure 1m82 et je fais de la muscu (modrment) depuis 12 ou 13 ans et ca na en rien fren ma croissance et puis c'est pas avec tes 2 kg d'halteres que tu va de muscler a moins que tu sois taill comme un curre dent ! Gaaa !

_________________
Savoir pour Servir parce que le ignorants ne servent rien !!!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privMSN Messenger
bomber5169
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Sep 2007
Messages: 8
Localisation: la roche sur yon (85)

MessagePost le: 24 Nov 2007, 13:43 Rpondre en citant Revenir en haut de page

tu as bientt 16ans et sa fais 12 ou 13 ans que tu fais de la muscu.. euh tu as commenc au berceau ou quoi ?
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privMSN Messenger
albandu800m
Habitu
Habitu


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 26 Ao 2006
Messages: 142
Localisation: 33 Pessac

MessagePost le: 24 Nov 2007, 14:51 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Nan je pense qu'il a commencer a 12 ou 13 ans.
Pour le 1m75 14 ans t'inkiete pas t'est au dessus de la moyenne.(moi 1m78 pour 18 ans).
Qu'an a la musculation mfie toi. Sa peut effectivement stopper la croissance. Je fais de l'athltisme et je connais quelques personnes qui on commencer trop tot la muscu pour etre plus fort et maintenant ils valent plus rien.
De plus que le niveau qu'on te demande au JSP c'est pas champion du monde. Je pense que si tu fais des pompes regulierement sa sera suffisant.
Apres c'est a toi de dcider.
tchouss
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privEnvoyer un e-mailMSN Messenger
guiamo
Passionn
Passionn


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 15 Dc 2006
Messages: 516

MessagePost le: 24 Nov 2007, 19:41 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Ok ca fait plaisir d'entendre qu'on est grand Big_sourire Je pense qu'effectivement 20 pompes et 30 abdos par soir devrait suffir, mais oui ou non puis je faire des haltres ? smile_oh
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message priv
albandu800m
Habitu
Habitu


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 26 Ao 2006
Messages: 142
Localisation: 33 Pessac

MessagePost le: 25 Nov 2007, 13:48 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Ba a c'est toi de voir. Tu pe en faire mais entre 2kgs et rien sa reviens au mme. Tu peux en faire avec 5 kgs c'est pas a qui va te faire du mal.
Mais l'important c'est que tu les fasses symtriquement(faire travailler les 2 bras en mme temps). Si tu fais 1 bras la fois(comme dans les films) tu risque de dformer ta colonne vertebrale. Sinon par a c'est toi qui vois.
J'espere que j'ai rpondus ta question.
salus tous. smile_coolman
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privEnvoyer un e-mailMSN Messenger
frankl1
Habitu
Habitu


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 13 Nov 2007
Messages: 109

MessagePost le: 26 Nov 2007, 10:20 Rpondre en citant Revenir en haut de page

SAlut tous!
Le truc qu'il faut savoir c'est que la musculation intensive avant la fin de la croissance peu entrainer des problemes d'articulation par la suite. Tes muscles vont gonfler mais tes coudes vont morfler. Je pense qu'un entranement modr est tout fait convenable, 3 scance lgre d'entranement musculaire feront amplement l'affaire.
Pour ce qui est de ta taille pourquoi dire que tu est petit, j'ai 20ans et je mesure 1.75m environ, et sache que jusqu' 18ans l'homme continue grandir (20ans chez les femmes). De toutes faon tout ce qui est petit est mignon :mrgreen: .
tchao tous

ps: au pire tu peux te faire oprer Big_sourire Big_sourire

_________________
c'est pas ma vrai tte cet avatar!!!!!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message priv
guiamo
Passionn
Passionn


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 15 Dc 2006
Messages: 516

MessagePost le: 26 Nov 2007, 19:25 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Je dteste les oprations chirurgicales smile_tirelalangue Donc je pense que je vais peut etre me remettre aux haltres mais j'hsite beaucoup car certains disent que c'est pas bon, d'autres disent que non, enfin bref je suis paum smile_uuh smile_uuh
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message priv
frankl1
Habitu
Habitu


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 13 Nov 2007
Messages: 109

MessagePost le: 27 Nov 2007, 09:42 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Hello
Tu peux te mettre aux alteres mais vas-y moderement c'est dans l'excs que cela peut te poser des problmes. Donc c'est toi de juger sur ce smile_hello
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message priv
guiamo
Passionn
Passionn


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 15 Dc 2006
Messages: 516

MessagePost le: 27 Nov 2007, 18:28 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Ok, mais quels sorts de problmes ?
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message priv
engins-bspp
Vtran
Vtran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 06 Juin 2006
Messages: 4780
Localisation: sur la plante terre ( et sur mars pendant les vacances)

MessagePost le: 27 Nov 2007, 19:15 Rpondre en citant Revenir en haut de page

salut

il ya deja un probleme medical auquel on ne fait pas attention mais qui peut arriver et j'en ai fait la desagrable experience, je soulevais des poids et alteres trop lourds, et je me suis fait une hernie a l'intestin

donc attention aux hernies

smile_coolman

_________________
certains mettent comme signature leurs formations, moi je te fais juste perdre 10 secondes :-)
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privVisiter le site web de l'utilisateurMSN Messenger Photos pompiers du membre engins-bspp




Montrer les messages depuis:      
Rpondre au sujet
Autres sujets de discussions
Musculation et mtier de pompier le 20/06/2010
musculation chez les pompiers le 05/08/2005
musculation bras le 31/10/2005
Electro musculation le 16/12/2006
musculation avants bras le 24/03/2007
[BSPP] musculation a villeneuve saint georges le 29/03/2007
musculation le 30/03/2007
reprise de musculation!! help me! le 31/03/2007


 Sauter vers:   

Musculation (JSP)


Voir le sujet suivant
Voir le sujet prcdent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas rpondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas diter vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Cration / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits rservs

Ce forum est destin aux sapeurs pompiers et passionns.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group