Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Bonjours à tous comme on est dans la période des records je vous propose celui la qui est pas trés courants.

Pour moi c'est 17 avec des trétaux. smile_top

33 dips remontés et descendus à fond, le jour de l'HACUMESE.

Sportivement,

Greg

humm...DIPS...késako ? smile_gene

C'est ça :

http://www.musculaction.com/pectoraux-exercice-7.htm

Merci Gregory !
Bé moi je dois pas en faire beaucoup smile_tirelalangue

Déjà, si tu sais pas ce que c'est, ça aide pas !!

LOL !!

Non mais avec ton lien la, je me dis que wouaw.... Big_sourire

boarf... c'est jamais que des pompes belges (debout contre un mur...)

je sors! Big_sourire

Habitué Sexe: Inscrit le: 01 Mar 2008 Messages: 103 Localisation: Haute Savoie

Pour ma part 16, tout juste réalisés à l'aide de deux chaises smile_top

!!

Amicalement

18 pour moi réalisés ce matin
bonne journée
sap12

Pas mal les résultats pour tous le monde

sachant qu'il y a 1 moi j'en faisait que 3 ( merci la methode lafay) smile_top

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 19 Nov 2007 Messages: 17

salut a tous pour moi c'est 39 je bosse sur la methode lafay c'est ce que j'ai realisé au test de depart autant dire que je vais les fumé au prochain test dans quelques mois c'est bien l'objectif

Habitué Sexe: Inscrit le: 29 Oct 2006 Messages: 173 Localisation: belle épine

Salut ,

3 dips avec leste de 62kg.

Nico

Habitué Sexe: Inscrit le: 01 Mar 2008 Messages: 103 Localisation: Haute Savoie

nicodu94320 a écrit:

3 dips avec leste de 62kg.

Seulement 3? smile_uuh

Bravo!! Et sans leste sa donne quoi? histoire que je prenne peur Big_sourire

!

Amicalement

Salut à tous,

mon record est de 26 dips complet.