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dajokers
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Inscrit le: 26 Mai 2009
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MessagePosté le: 31 Juil 2009, 18:34 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tout à fait,pour être exact la partie de l'épaule est le deltoïde antérieur.

http://ww2.college-em.qc.ca/prof/csenecal/photo_muscles/deltoidant2.jpg

Une petite illustration pour ceux qui ne savent pas ce que c'est.
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bspp85
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Messages: 88

MessagePosté le: 31 Juil 2009, 18:40 Répondre en citant Revenir en haut de page

juste une question? mon prof de muscu ma dit que les epaules avait un tout petit muscles et quon ne pouvait donc pas se muscler enormement les épaules. alors je me demandait comment on peut s'élargir des epaules( desolé si je derive un peu sur le sujet. smile_gene )
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dajokers
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Inscrit le: 26 Mai 2009
Messages: 26
Localisation: Oise

MessagePosté le: 31 Juil 2009, 18:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je ne comprends pas ce que ton prof à voulu te dire par là.

Au niveau des épaules tu as 3 faisceaux,le deltoïde antérieur,le latéral et le postérieur.
Des exercices pour muscler les épaules il y en a pleins,tout dépend si tu pratiques de la fonte,ou des exercices au poids de corps.
Élargir les épaules,tu dois travailler les dos en largeur, les pectoraux et les épaules évidemment.
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bspp85
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Inscrit le: 02 Juil 2009
Messages: 88

MessagePosté le: 31 Juil 2009, 18:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

et bien il m'as dit sa lorsque je me musclai le deltoide laterale, il devait donc surement parler de se muscle.
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Dortel
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Messages: 364
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MessagePosté le: 05 Sep 2009, 16:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

Un conseil pour toi, ne te muscle pas seulement les épaules si tu ne veux pas avoir des problème musculaire. Tu devrais faire un exercice par muscle, et faire tout les muscle (si tu fait de la musculation).

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