Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Invité

joebar78740 a écrit:

1,75m trop petit, je crois rêver!

Vidéo Allongement Osseux Progressif
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Bon courage!

Joebar, 1 metre 10 les bras levée Big_sourire

Nan sans rire, ta taille est plus que correct !!
J'ai 20 ans, je fais 1.80 ;) Serieux, te bile pas pour ta taille ;)

Vétéran Sexe: Inscrit le: 01 Juil 2006 Messages: 6144

et puis "la bonne taille pour les jambes c'est quand tes pieds touchent par terre "(Michel Colucci dit Coluche)

Passionné Sexe: Inscrit le: 15 Déc 2006 Messages: 516

lol oui mais bon j'espère quand même etre grand Big_sourire

Sinon pour en revenir au sujet, puis-je faire des haltères de 2kg par ex ?

Invité

Tu veux faire quoi comme exercice avec ces halteres?

Et 2kg c'est pas ca qui va te muscler, ou alors faut y'aller. Wink

Passionné Sexe: Inscrit le: 15 Déc 2006 Messages: 516

Lol oui mais mes muscles sont en plein développement, je vais y aller molo car je suis jeune lol. Sinon avec les haltères de 2kg je fesais surtout: Tension du poignée, triceps et flexion avants-bras alternés. Mais j'ai arréter a cause de ces histoires de bousiller la croissance smile_peur

Posté le: 24 Nov 2007, 11:55

mais ca va rien te bousiler . Moi j'ai 15 ans bientot 16 et je mesure 1m82 et je fais de la muscu (modérément) depuis 12 ou 13 ans et ca na en rien frené ma croissance et puis c'est pas avec tes 2 kg d'halteres que tu va de muscler a moins que tu sois taillé comme un curre dent ! Gaaa !

Posté le: 24 Nov 2007, 13:43

tu as bientôt 16ans et sa fais 12 ou 13 ans que tu fais de la muscu.. euh tu as commencé au berceau ou quoi ?

Posté le: 24 Nov 2007, 14:51

Nan je pense qu'il a commencer a 12 ou 13 ans.
Pour le 1m75 à 14 ans t'inkiete pas t'est au dessus de la moyenne.(moi 1m78 pour 18 ans).
Qu'an a la musculation méfie toi. Sa peut effectivement stopper la croissance. Je fais de l'athlétisme et je connais quelques personnes qui on commencer trop tot la muscu pour etre plus fort et maintenant ils valent plus rien.
De plus que le niveau qu'on te demande au JSP c'est pas champion du monde. Je pense que si tu fais des pompes regulierement sa sera suffisant.
Apres c'est a toi de décider.
tchouss

Passionné Sexe: Inscrit le: 15 Déc 2006 Messages: 516

Ok ca fait plaisir d'entendre qu'on est grand Big_sourire

Je pense qu'effectivement 20 pompes et 30 abdos par soir devrait suffir, mais oui ou non puis je faire des haltères ? smile_oh

Posté le: 25 Nov 2007, 13:48

Ba ça c'est à toi de voir. Tu pe en faire mais entre 2kgs et rien sa reviens au même. Tu peux en faire avec 5 kgs c'est pas ça qui va te faire du mal.
Mais l'important c'est que tu les fasses symétriquement(faire travailler les 2 bras en même temps). Si tu fais 1 bras à la fois(comme dans les films) tu risque de déformer ta colonne vertebrale. Sinon à par ça c'est toi qui vois.
J'espere que j'ai répondus à ta question.
salus à tous. smile_coolman

Habitué Sexe: Inscrit le: 13 Nov 2007 Messages: 109

SAlut à tous!
Le truc qu'il faut savoir c'est que la musculation intensive avant la fin de la croissance peu entrainer des problemes d'articulation par la suite. Tes muscles vont gonfler mais tes coudes vont morfler. Je pense qu'un entraînement modéré est tout à fait convenable, 3 scéance légère d'entraînement musculaire feront amplement l'affaire.
Pour ce qui est de ta taille pourquoi dire que tu est petit, j'ai 20ans et je mesure 1.75m environ, et sache que jusqu'à 18ans l'homme continue à grandir (20ans chez les femmes). De toutes façon tout ce qui est petit est mignon :mrgreen:

.
tchao à tous

ps: au pire tu peux te faire opérer Big_sourire

Passionné Sexe: Inscrit le: 15 Déc 2006 Messages: 516

Je déteste les opérations chirurgicales smile_tirelalangue

Donc je pense que je vais peut etre me remettre aux haltères mais j'hésite beaucoup car certains disent que c'est pas bon, d'autres disent que non, enfin bref je suis paumé smile_uuh

Habitué Sexe: Inscrit le: 13 Nov 2007 Messages: 109

Hello
Tu peux te mettre aux alteres mais vas-y moderement c'est dans l'excés que cela peut te poser des problèmes. Donc c'est à toi de juger sur ce smile_hello

Passionné Sexe: Inscrit le: 15 Déc 2006 Messages: 516

Ok, mais quels sorts de problèmes ?

Posté le: 27 Nov 2007, 19:15

salut

il ya deja un probleme medical auquel on ne fait pas attention mais qui peut arriver et j'en ai fait la desagréable experience, je soulevais des poids et alteres trop lourds, et je me suis fait une hernie a l'intestin

donc attention aux hernies

smile_coolman