Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Passionné Sexe: Inscrit le: 01 Mar 2006 Messages: 499

Salut,

Selon la méthode de nage "académique", il faut respirer tout les trois mouvements.

Si tu connais un bon nageur demande lui s'il faut mieux respecter ça ou le faire a l'arrache quand on y pense.

A+ Jerome.

Posté le: 03 Jan 2007, 12:51

www.chez.com/nager/

Tu y trouvera toutes les réponses a tes questions

Posté le: 04 Jan 2007, 11:12

Bonjour à tous et bonne et heureuse année 2007.

Me concernant pour le concours, je nage comme une grosse pierre (ma brasse est lamentable), et bien je fais le 50 mètres en 45'. L'important c'est de le faire en moins d'une minute, tu te donnes à fond et ça passe. On est pas là pour faire un record mondial Big_sourire

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Entrainez-vous bien smile_top

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Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 09 Mar 2007 Messages: 5

Bonjour à tous

donc mardi epreuve de natation

je me suis entrainé aujourdhui et résultat je sais plus nagé

j'ai un gros problème de respiration avec le nez et je m'asphyxie au bout de 25 m, j'ai regardé les régles pour le concours il est indiqué qu'il est interdit de nager avec des lunettes, un masque et un short.

Qu'en est-t-il pour un pince nez ?

Posté le: 09 Mar 2007, 19:56

salut
je ne sais pas quoi te dire en ce qui concerne le pince nez

par contre pour eviter son utilisation il faut que tu expire legerement par le nez sur l ensemble du temps ou tu as la tete sous l eau puis a tu inspires par la bouche.

quel est reellement ton probleme??

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 09 Mar 2007 Messages: 5

c'est que je n'arrive pas a expirer par le nez la tete sous l'eau
je sais pas si c'est une peur ou autre chose mais quand je le fais je m'étouffe

Posté le: 09 Mar 2007, 20:09

essais sans nager dans un premier temps
tu as peux etre un probleme de cloison nasale...c est peux etre une connerie ce que je dit mais bon je vois pas trop ce qui pourrait t empecher d expirer par le nez.. smile_moustachu

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 09 Mar 2007 Messages: 5

je l ai fais sans nager aussi. c'est peut etre un probleme d habitude

Vétéran Sexe: Inscrit le: 18 Mar 2005 Messages: 8245

Ou i, c'est parce que tu n'es pas habitué, tout simplement. Le pince-nez n'est pas interdit, cependant il te reste quelques jours pour t'entrainer sans, parce que si c'est interdit, tu seras perdu.

Respire lentement, fait des mouvements amples (pour eviter de faire pleins de mouvements rapides tres peu efficaces). D'une tu avanceras plus vite, de deux tu te fatigueras moins vite. Tu nages en crawl ou brasse (ou pap ou dos d'ailleurs, c'est pas interdit) ?

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 09 Mar 2007 Messages: 5

crawl merci des conseils