Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 05 Nov 2006, 19:46

je pence qu'il doit bien y avoir un/une marathonien(ne) su le forum....

si oui, je voulais savoir ce que vous pensez du fait de faire un marathon à 19 ans... est ce que c'est déconseillé (trop dur au niveau physique...) ou est ce que, avec une préparation adéquate, c'est faisable....

merci de vos réponses!! @+ R@kel

Habitué Sexe: Inscrit le: 04 Juin 2005 Messages: 160

salut rakel

je pense qu'un marathon a 19 ans c'est jouable, mais il ne faut pas negliger la preparation. D'apres ce que j'ai lu toi tu devrais pas trop mal t'en sortir.
si tu veux l'avis de capeurs experimentés en marathon je te conseil ce forum: http://www.courseapied.net/forum/index.php

pose labas toutes tes questions et je peut t'assurer qu'elles ne resteront pas sans réponses.

voila bonne continuation @+

Posté le: 06 Nov 2006, 17:43

salut!
faire le marathon à 19 ans: pourquoi pas, mais pense à faire une bonne préparation avant.

Modérateur Sexe: Inscrit le: 03 Jan 2006 Messages: 2369

C'est pas le tout de faire une bonne préparation mais il faut aussi penser aux conséquences...

Faire un marathon est extrêmement éprouvant pour les articulations puisqu'il y aura environ 25000 "chocs" au sol équivalent à 1,5 fois le poids de l'athlète donc autant dire que les genous et les chevilles en prennent un sacré coup...

Je ne te déconseille pas de faire ce marathon mais prépare toi bien, prépare tes articulations et n'en fais qu'un seul par an pour commencer... les plus grands marathoniens n'en font que 3 ou 4 par an maximum...

Posté le: 06 Nov 2006, 21:32

merci rprem1

Citation:

C'est pas le tout de faire une bonne préparation mais il faut aussi penser aux conséquences...

c'est clair que je vais pas me lancer dans un marathon sans préparation!! Big_sourire

c'est surtout ce côté-là des chose que je voyais... les (micro) traumatismes qui pourront résulter d'une expérience comme celle-là...

et merci beaucoup fire pour le site, c'est sympa!!

Posté le: 07 Nov 2006, 20:51

Salut, apres une bonne preparation marathon tout est faisable (8 semaine de preparation specifique marathon en generale) mais je pense que 19 ans pour un marathon est encore jeune,as tu deja fait plusieurs semi marathon ?depuis combien de temps fait tu de la course a pied?sur ce bon courage est bonne preparation Wink

Posté le: 08 Nov 2006, 11:07

mais je sais qu'il faut que je me prépare pour ce genre de chose, là n'est pas le problème Big_sourire

je vais pas me lancer dans une aventure comme celle-ci n'importe comment smile_moustachu

je cours depuis pas mal de temps (environ depuis mes 10 ans).
C'est plutôt sur les répercutions physiques que je voulais des infos, je me suis peut-être mal exprimée.. smile_mal

Posté le: 08 Nov 2006, 12:50

je me doute bien que tu ne va pas te lancer sur un marathon sans une bonne preparation ,tu auras des micro traumatisme donc l'alimentation avant est apres le marathon sera une chose tout aussi importante que l'entrainement (perte de sel mineraux ect...)as tu deja courru un semi Wink

Posté le: 10 Nov 2006, 20:58

nan

j'ai commencé par un 15 borne, et avant de m'y mettre vraiment, je voulais savoir qe quoi il en retourne.. c'est pour ça!

en tout cas, merci pour le site d'athlé!

Posté le: 10 Nov 2006, 22:49

rakel moi je me suis pas encor lancer sur le marathon (trop jeune........ et trop long^^).Mais sache que si tu veux faire du marathon je suis de tout coeur avec toi et je te souhaite bonne chance smile_top

.