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LUC LEGER


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Auteur Message
guillaume17
Modérateur
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MessagePosté le: 13 Juin 2006, 19:42 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir et bienvenue à toi lgml sur le forum,

fais une petite recherche, il y a un sujet qui traite le luc leger avec dans celui ci les bandes sons à telecharger!!!

Fonction "recherche": en haut à droite smile_top
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ophris
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Messages: 464

MessagePosté le: 15 Juin 2006, 12:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

J'ai mis les liens dans ce post-it dans la partie Luc Léger !!! Sans déconner !

Amuse toi bien Big_sourire

Ophris
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Fire_Man9125
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Inscrit le: 15 Juin 2006
Messages: 9

MessagePosté le: 15 Juin 2006, 18:08 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour à tous !
Je suis JSP pour la 3° année, j'ai 15ans !
L'année dernière j'ai passé certain tests, je crois que ce sont ceux pour être SPP.
Donc j'avais 13ans par là et nous avions passer:
test de killy:
Minimum 2minutes, j'ai atteint 4minutes ensuite les moniteurs on dut m'arreter car ça ne servait à rien de tenir plus longtemps.

Le gainage:
Pareil 2minutes minimum et j'ai aussi tenu 4minutes....

Ensuite je crois que c'était le test luc léger, on appelle ça le test bip mais je crois qu'il y en existe plusieurs ?:
Minimum pallier 9pour garçon et je suis alez jusqu'au 11 mais ce ne doit pas etre le même test car pour allez plus loin....

Abdos:
le plus possible en 60secondes, j'en avais fait 65.

Pompes:

le plus possible, j'en avais fait 30

Traction:

Il fallait tenir minimum 24secondes le menton au dessus de la bar, j'ai tenu 45secondes!

SOuplesse:

Allez le plus loing possible, je suis allez à 45 cm je crois, mais je sais plus trop pour cette épreuve !

Donc je voudrais savoir si c'est bien, si j'ai le niveau, sachant que j'avais 13ans et maintenant 15ans.
Plus tard j'aimerai allez à la BMPM ou passer le concours de lieutenant, je passe le brevet l'an prochain en espérant être major de ma promotion....
Si vous pouvez me donner des conseils ?
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ophris
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Messages: 464

MessagePosté le: 15 Juin 2006, 20:46 Répondre en citant Revenir en haut de page

Aaaaah la modestie du male de 15 ans Wink couplé a une question d'une candeur bien orchestree !!!
Je peux vous ecrire son post en plus court : il y a 2 ans, a peine sortie de la puberte, j'ai fait 4 fois les minima aux tests equivalents de ceux des pro... vous croyez que j'ai mes chances ??!!!?!!!! smile_tirelalangue smile_tirelalangue

Donc Fire-Man si c'est pour bomber le torse et te faire briller, c'est bon c'est fait. Si c'est pour qu'on te felicite : bravo, tu as certainement un excellente condition physique. Si c'est pour tout autre question vraiment utile pour toi et bien n'hesite pas, on est toujours la au forum Wink

Bonne chance pour ta carriere toute trouvee dans la brigade !

A+

Ophris


Dernière édition par ophris le 16 Juin 2006, 21:02; édité 1 fois
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Fire_Man9125
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Messages: 9

MessagePosté le: 16 Juin 2006, 17:50 Répondre en citant Revenir en haut de page

On avais fait ça pendant une séance de sport, mais je ne savais pas que c'était les tests de la BSPP....
Je suis heureux de l'apprendre :p
Je ne sais pas si vous connaissez ma section, celle de Pontarlier qui est une des meilleurs (hihihi) ?
Nous avons la chance d'être entraîné toue les semaines donc nous avons pour la plupart une bonne condition physique et un certain nombre de SP de notre CSP sont aussi à la BSPP.
Sinon pour le test bip, y en existe-t-il plusieurs ? Car le pallier 11 me paraît très peu.....et est-ce-que vous pourriez me donner la bande pour que je refasse le test...merci
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Fred12
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MessagePosté le: 16 Juin 2006, 20:33 Répondre en citant Revenir en haut de page

Fire_Man9125 a écrit:
Car le pallier 11 me paraît très peu


Bien sûr, bien sûr smile_oooh . Enfin bon, certains (dont moi) n'ont pas ton niveau sportif.

Fire_Man9125 a écrit:
.....et est-ce-que vous pourriez me donner la bande pour que je refasse le test...merci


Tu as le lien 3 posts au dessus dans le Post It d'ophris : http://www.forum-pompier.com/ftopic2955-0-tests-spv-definitions-et-comment-ameliorer-ses-perfs.html
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ophris
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MessagePosté le: 16 Juin 2006, 21:13 Répondre en citant Revenir en haut de page

Dit Fred, il le fait expres le chtiot???? smile_oooh smile_oooh Big_sourire

Enfin, comme le second degres ne fonctionne pas j'ai edite un peu mon post et je rappelle a L'homme du feu que je faisais un peu d'ironie... pour les vrais tests de la BSPP je te renvoi aux posts specialises.

Sinon je sais bien que tu as fais le pallier 11 en marchant, mais beaucoup ont besoin de courir pour y arriver Wink

Allez, va bosser tes maths et ton francais, pour l'entrainement physique t'es presque au point garde la meme condition et tu ne devrais pas avoir de probleme !

Bye,

Ophris
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Fred12
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Messages: 483
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MessagePosté le: 17 Juin 2006, 06:46 Répondre en citant Revenir en haut de page

ophris a écrit:
Dit Fred, il le fait expres le chtiot???? smile_oooh smile_oooh Big_sourire


Chacun sa spécialité. Soit le sport soit la fonction Recherche du forum Big_sourire
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Fire_Man9125
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Messages: 9

MessagePosté le: 17 Juin 2006, 11:39 Répondre en citant Revenir en haut de page

Merci bien pour l'adresse ^^
Je vais gardé cette condition physique et l'améliorer Wink
Pour les math et le français j'ai le brevet des collèges le 26-27 mais bon il me manque seulment 8points donc ça devrait le faire ^^
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pep
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MessagePosté le: 17 Juin 2006, 12:21 Répondre en citant Revenir en haut de page

Et sois peut être un peu plus modeste. Ca te permettra surement de mieux appréhender le cours de la vie plus tard.
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Fire_Man9125
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Inscrit le: 15 Juin 2006
Messages: 9

MessagePosté le: 18 Juin 2006, 12:36 Répondre en citant Revenir en haut de page

Merci du conseil ^^
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miss-pompier-du-57
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MessagePosté le: 16 Nov 2007, 16:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

dans mon college ,en sport , ns avons fait le luc leger et je suis arriver au 14° paliers je n'en reviens tjrs pas mais a la fin il te reste moins de 3 seconde!!!! c'etait tres dur enfin bref en tts cas je me suis deja preparer pour devenir jsp lol[/code]

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Francky03
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MessagePosté le: 16 Nov 2007, 18:53 Répondre en citant Revenir en haut de page

pallier 14 pour une fille, à ton âge smile_uuh smile_tirelalangue

chapeau si c'est vrai... mais j'ai des doutes :)

PS: tu as remonté un très vieux sujet
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miss-pompier-du-57
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Messages: 2

MessagePosté le: 16 Nov 2007, 19:09 Répondre en citant Revenir en haut de page

wé je sais que g remonter un tres vieux sujet mais bon g pas fait gafe tts de suite! lol jte jure sur ma mere que je suis arriver au 14 eme paliers Wink tous le mnde me dit que pour un fille c'est pas vrai ben si pk pas jy suis bien arriver moi fin bref apres a force avec tous les sport que je faisait g eu mal partous et g descendu jusq'au 10 eme paliers
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Francky03
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Localisation: Bas-rhin (67)

MessagePosté le: 16 Nov 2007, 19:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tu vas te faire allumer par les modos toi...

ressaisis toi et apprends à écrire etc

En voyant comment tu parles je comprends mieux comment tu as effectué cette perf...ah les paroles Big_sourire
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